انا شخص لا انام ابدا يعني انام ساعات كل ساعة ما الاسباب وما العلاج علم

انا شخص عمري 22 لا انام ابداً يعني انام 4 ساعات كل 24 ساعة ما الاسباب وما العلاج ؟ علماً بأني زرت الطبيب وأبى ان يكتب لي منوّم !! يقول ممنوع هل من حل يا طبيب

2011-07-11
1 إجابة
الأسباب قد تكون القلق والعادات السيئة والحل يا صديقي ما يلي: ١- أن تمارس الرياضة يومياً ٢- أن تمتنع عن شرب المنبهات خاصة بعد الظهر وفي المساء ٣- أن تخفف الأكل مساء ولا تأكل لثلاث ساعات قبل النوم ٤- أن تكثر من شرب الماء أثناء النهار 0
طاقم الطبي
طاقم الطبي
- 2020-02-04
الأسباب قد تكون القلق والعادات السيئة والحل يا صديقي ما يلي: ١- أن تمارس الرياضة يومياً ٢- أن تمتن اقرأ المزيد ..

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

144 طبيب موجود حالياً يمكنه الإجابة على سؤالك!

الاستشارة التالية سوف تكون متوفرة خلال 4 دقائق

ابتداءً من 5 USD فقط ابدأ الآن
أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics