انا طالبة جامعية في فترة الامتحانات الآن أعانى من خمول وأشعر بهبوط دائما لا استطيع المذاكرة لفترة طويلة

العمر: 48 سنة
عدد الإجابات: 1
اغلبيتنا مررنا بهذه التجربة النوم الكافي والغذاء المتوازن وشرب العصائر خاصة البرتقال والرياضة كفيلة بتحسن حالتك
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
انا طالبة جامعية ادرس صيدلة اعاني من خمول شديد اثناء الدراسة...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-11-02 09:36:52
د.أحمد رفعت متولى د.أحمد رفعت متولى طب الاسرة
طب الاسرة السعودية
ممارسة الرياضة اتباع نظام غذائى متوازن تنظيم مواعيد وعدد ساعات النوم. تجديد النشاط بتجديد الوضوء باستمرار. استبعاد اﻻسباب النفسية والعاطفية. تجنب المنبهات ليﻻ. عمل تحاليل صورة دم و فيتامين د وغدة درقية
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-11-01 17:56:37
د.فوزي لداوي د.فوزي لداوي طب عام
طب عام فلسطين
دواء اركاليون 200 او دواء جنكوبلوبا وهما مقوي عام لعلاج النسيان
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا طالبة جامعية تخرجت بالامتياز بس اعاني من عدم تركيز في تعليم ...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

طبيب سفير
2015-08-31 10:42:45
د.متوكل عبداللطيف ابوالقاسم عبدا د.متوكل عبداللطيف ابوالقاسم عبدا طب عام
ا ولا الف مبروك ..انت لديك القدرة والثقة الكافية لتعلم اي شيء يكفي انك تخرجتي بامتياز فقط ينقصك التدريب
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب خبير
2015-08-30 19:03:44
د.د. منيب فهمي المعتصم د.د. منيب فهمي المعتصم طب عام
انت تحتاجين للجرأه و ارجو ان يكون مدربك لا يعرضك الارتباك بصوته العالي او انتقاداته , من الممكن اذا لم تفلح الطرق في اكتساب الثقه, حبه انديرال بعيار 10 مجم قبل الدرس بساعه قد تعطيك الثقه اللازمه
هل تريد التحدث الى طبيب:
عندي ضعف يقضة ليست بالمستوى المطلوب اعاني اثناء المذاكرة كثيرا...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2016-06-26 11:28:58
د.علي وهبي د.علي وهبي طب عام
طب عام العراق
الشرود بالمذاكرة يجب ان تتخلص منه بالتدريج يعني مثلاً تحدد وقت معين لدراسة مادة معينه و تجبر نفسك ان تكمل المادة في هذا الوقت ام افلحت تكافئ نفسك باستراحه قصيرة او ممارسة هواية معينه وان لم تفلح تعاقب نفسك بان لا تاخذ استراحه بعد الدرس النفس تروض بالحرمان تدريجياً ستحارب الشرود اما الخمول فهل هو في كل الاوقات ام وقت الدراسة فقط يجب ان يكون طعامك صحي اكثر من الفواكه والخضراوات والمكسرات والعسل وممارسة رياضة خفيفه يوميا اما ان كان الخمول في كل وقت يجب عمل بعض الفحوصات للتأكد من عدم وجود مرض
هل تريد التحدث الى طبيب:
اشعر باالنوم والخمول دائما عندما اتى الى المذاكرة وانا احتاج...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2016-05-06 02:58:33
د.محمد منير دسوقي د.محمد منير دسوقي طب عام
طب عام السعودية
استعد وتوكل على الله وهذا الامر يعتمد على ثقتك بنفسك كافئ نفسك وحفزها للمذاكرة وتجنب رفقاء السوء وفقك الله
هل تريد التحدث الى طبيب:
أنا طالبة ثانوية أعاني من توتر أثناء فترة الإختبارات واظطرابات...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-11-11 21:41:57
د.احمد هاشم عباس د.احمد هاشم عباس الجهاز الهضمي والكبد
الجهاز الهضمي والكبد العراق
قلق عصبي مع اضطرابات مع هرمونات مع ذلك ننصح بتحليل الغده الدرقيه وفي حاله كونها طبيعيه فننصح بالinderal 10mg او دواء tryptizol
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب خبير
2015-11-11 15:08:03
د.هدى ابوبكر د.هدى ابوبكر طب الاسرة
طب الاسرة الاردن
الحل الأول هو محاولة التعايش مع التوتر...و الانشغال عنه بممارسة الرياضة...الأشغال اليدوية...عمل شيء اخر غير الدراسة لفترة قصيرة ثم العودة للدراسة... اذا كانت المشكلة ذات تأثير سلبي كبير على حياتك...ينصح بزيارة الطبيب
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم .. منذ فترة و انا اعاني من الم شديد في الراس يرافقه...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-06-07 19:42:26
د.محمد عمر موسى سناكوا د.محمد عمر موسى سناكوا طب عام
طب عام السعودية
ينبغي عليك أن تكشف عن سكر الدم و اﻻنيميا و إذا كانا سليمين فزر طبيب أعصاب ليعمل لك أشعة على رأسك صحة دائمة
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4