انا طالب ثانوية و امتحاناتي غداً ، النعاس لا يأتيني أبدا فأنا من يومين مستيقظ ما الحل

العمر: 48 سنة |
عدد الإجابات: 1
عزيزي على الاغلب حالتك ناتجة عن القلق والتوتر انصحك ان تتوكل على الله ولا تشغل بالك بالتفكير بالامتحان
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
انا طالب بالثانويه العامه ودايما اشعر بالتعب والنعاس والخمول...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-11-23 15:52:16
د.نورا مسعد د.نورا مسعد طب عام
طب عام الامارات
السلام عليكم .. انصحك بعمل تحليل صورة دم كاملة ومعدل الحديد وفيتامين b12 حيث ان الانيميا قد تسبب حالة من سرعة الاجهاد والخمول .
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-11-23 00:52:59
د.نجاح نوفل د.نجاح نوفل طب عام
طب عام السعودية
يكون السهر بالمعقول وليس لساعات طويلة
هل تريد التحدث الى طبيب:
أنا طالبة ثانوية أريد مشروب طبيعي أو طعام يساعد على التركيز و...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-12-09 19:58:49
د.حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب د.حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب طب عام
تناول الطعام الغذائي المتوازن من اللحوم خاصة السمك , والخضار والفاوكه والعصائرالطبيعية مثل مكنك صنع المشروبات التالية: oالموز إضافة الحليب له. oالفراولة. oالليمون.اضافة العسل oالينسون. oالزنجبيل. المحلى بالعسل واضافة الحليب, البهارات , والابتعاد عن المنبهات والكافيئين , وسلامات
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا طالبة شهادة ثانوية و بحاجة لمساعدتكم. انا اشعر دوما بالنعاس و...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-12-24 15:17:23
د.أحمد الأسعد د.أحمد الأسعد طب عام
طب عام سوريا
أنتي بحاجة للنوم ليلا بمعدل 8 ساعات الإهتمام بالسوائل والفواكه والخضروات قدر الإمكان والتأكد من عدم وجود مشاكل صحية كفقر الدم بعوز الحديد أو الغذة الدرقية
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا طوال الوقت اشعر بالنعاس ولكني عندما اذهب للنوم لا استطيع...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2016-08-27 01:33:53
د.بلال ابو هزيم د.بلال ابو هزيم طب عام
طب عام الاردن
شعورك بالنوم ناجم عن قلة النوم وهذا امر متوقع اما بالنسبة لمشكلة النوم عليك اتباع التعليمات الاتية: 1. عدم الذهاب الى الفراش الا عند الشعور بالنعاس 2. الفراش مكان للنوم وليس لاي شيء اخر فهو ليس مكانا لمشاهدة التلفاز وليس مكانا للعب بالهاتف ولا لاي شيء غير النوم 3. اذا شعرت بعدم القدرة على النوم لا داعي للقلق فقط فكري في اشياء اخرى او حاولي تذكر ذكريات ج 4. يمكنك ان تحاولي التقنية الاتية وانا اتبعها في عدة احيان عندما اكون غير قادر على النوم وهي ان تتنفسي من بطنك انفاسا عميقة من الفم وليس من الانف وان تعدّي انفاسك وباذن الله لن تصلي الى الرقم مئة حتى تكوني قد غططتي في نوم عميق
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا طالب في الثانوية العامة واعاني من مرض السكر اعاني من صداع...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-09-14 07:01:59
د.هاني جاد د.هاني جاد طب عام
طب عام السعودية
أخي الكريم أسال الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك اذا كان نسبة السكر في الدم على وجه الاغلب معتدل: هل انت مدخن ؟ غالبا مايكون وضع الصداع ناتج بسبب التهاب الجيوب الانفية وهنا يجب عليك مراجعة اطباء الاذن والانف والحنجرة بالنسبة الى موضوع الذاكرة فيا اخي الكريم غالبا انت تعاني من قلة التركيز بسبب توتر حاول ان تسترخي وتناول طعام صحي ومارس رياضتك وانتبه الى معدل السكر في الدم
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا بعاني كتير من النعاس و النوم لفترات طويلة دون شبع و الله لو...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-09-06 20:35:32
د.مهند قاسم محمد د.مهند قاسم محمد طب عام
طب عام الامارات
نقص فيتامين دي لا يؤدي للنعاس..يجب اخذ تاريخ مرضي شامل والتركيز على هل يوجد تاريخ للاكتئاب او تقلبات المزاج هل يوجد اضطرابات في التغذية وهل يوجد اعراض خمول الغدة الدرقية وبناء على التاريخ المرضي قد تطلب منك بعض الفحوصات.انصحك بزيارة طبيب الاسرة لتقييم الحالة
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4