أنا عمري ١٣ سنة كم الوقت الكافي للنوم

العمر: 15 سنة |
عدد الإجابات: 4
تختلف ساعات النوم حسب الفئة العمرية للإنسان فالأطفال ساعات اكثر وتتناقص ساعات النوم كلما تقدم العمر. ٨ ساعات كافية لعمر الشباب. لممارسة النشاطات اليومية. نلاحظ ان ساعات النوم عند الناس اقل.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
الوقت الكافى للنوم يختلف من شخص لاخر ولكن عموما ثمانيه ساعات يوميا كافيه
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
٨ ساعات متواصله
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
8 ساعات و لا بأس بقيلولة لمدة ساعة ظهرا
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
عمري ٣٦ كم المدة الكافيه للنوم في هذا العمر
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2018-08-22 15:51:18
د.سميره سعدالله حسين د.سميره سعدالله حسين طب الاسرة
طب الاسرة السعودية
لا يوجد ساعات نوم مثالية غالباً ما بين ٦-٨ ساعات يوميا لكن انت من تحدد ساعات النوم الكافية فهنالك من ينام ٥ ساعاتي يشعر بأنها كافية و يكون نشيط
هل تريد التحدث الى طبيب:
بنتي عمرها ١٣ سنه وتصحى من النوم احيانا وتتصرف بغير وعي لدرجه قد...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-03-10 21:29:05
د.مازن عبدالله علي الزعبي د.مازن عبدالله علي الزعبي باطنية
عليك بمراجعة طبيب اعصاب لاستثناء الامراض العصبية العضوية و في حال استثناءها عليك مراجعة طبيب نفسي
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم عمري 19 سنة وأمارس رياضة رفع الأثقال منذ سنة مع...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-03-21 07:35:27
د.مهند قاسم محمد د.مهند قاسم محمد طب عام
طب عام الامارات
وعليكم السلام..نعم انت في سن مناسب لهذه الرياضة وأنصحك ان تكون تحت إشراف شخص متخصص حتى لا تسبب لنفسك بإصابات عضلية
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا اغاني من عدم النوم الكافي
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-02 13:33:11
د.أحمد رفعت متولى د.أحمد رفعت متولى طب الاسرة
طب الاسرة السعودية
النوم الطبيعى من 6 الى 8 ساعات (ليﻻ).. باليوم.. متضمنا او مضافا اليه ساعة القيلولة . اذا كنت تعانى من اﻻرق وعدم تواصل النوم او الصعوبة فى بدايته . فعليك بتجنب الضغوط النفسية وتجنب اﻻفراط فى المنبهات وتجنبها ليﻻ. وعمل تحليل الغدة الدرقية
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل يكفي النوم لمدة خمس ساعات لشخص عمره 18 سنة و شخص اخر عمره 21 سنة...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2016-04-17 19:59:07
د.سلطاني زين العابدين د.سلطاني زين العابدين طب عام
أفضل نوم قبل منتصف اللي والمعدل الطبيعي 7 ساعات
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا شاب 25 سنة تنتابني مرات حالات وهي الرغبة في اخذ عميق وان كمية...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-03-30 14:35:51
د.محمد هيثم بالحاج صالح د.محمد هيثم بالحاج صالح طب عام
غالب هاته الحالات وبعد التأكد من سلامة الجهاز التنفسي والقلب تكون نتيجة توترات نفسية و إجهاد نفسي متراكمة وعوضا عن خروجها إراديا فإنها تخرج نتيجة تراكمها بصفة لا إرادية مسببة هاته الحالات من الإحساس بالضيق وهو ما يسمى بالفرنسية la somatisation ou les plaintes somatiforme راجع طبيب العائلة وسيمدك بأكثر تفاصيل وسيصف لك العلاج المناسب.
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4