انا كنت ادخن المخدرات عندما اقلعت عنها اصبحت لا استطيع النوم و عندي النرفزة وانهيارات عصبية اريد الحل المناسب الي و شكرا

العمر: 48 سنة |
عدد الإجابات: 3
نصائح أخرى لمنع ومعالجة اعراض انسحاب النيكوتين تشمل ما يلي: *إذا كنت تشعر بالتوتر، حاول التأمل والتنفس العميق. *ابدأ بممارسة التمارين الرياضية. سيساهم هذا في تخفيف التوتر وتعزيز النوم الجيد، ويساعد في السيطرة على زيادة الوزن. مقل المشي لمدة 30 دقيقة يوميا. * إتباع نظام غذائي صحي. * الابتعاد عن التدخين السلبي. * عندما تشعر بالحاجة إلى التدخين، استعِض عنه بالعديد من الأنفاس العميقة البطيئة المتبوعة بشربة ماء. * كن مدركا بأن الأسبوع الأول سيكون الأصعب عليك، لأن جسمك لا يزال معتمدا على النيكوتين، وتكون اعراض انسحاب النيكوتين بأقوى درجاتها. *تجنب المواقف والأطعمة التي تذكر بالتدخين كالقهوة.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
لابد من أنك أقلعت عنها تماما مره واحده بدون تدريج مما أدى الى ظهور الأعراض الجانبية بشكل كبير أنصحك بالتوجه إلى أحد الأطباء النفسيين للخضوع الى فترة تأهيل نفسى تتراوح من 6 : 12 شهرا لضمان عدم الانتكاس والرجوع إلى التعاطى مرة أخرى ولتحديد جرعات العلاج المناسبة طبقا للوزن ولكمية المادة المتعاطاه ولا تقلق فبفضل الله فإن نسبة الشفاء تصل إلى 100%
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
 وعليكم السلام و رحمة الله و بركاته هذه تسمى أعراض الانسحاب أو أعراض ترك التدخين ويمكن أن تطول أو تقصر بحسب مدة التدخين وكميته ونوعية السجائر.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
انا ابغا اصفي دمي من المخدرات علم اني اقلعت عن استخدامها
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-06-15 23:15:40
د.حسن عبدالله علي د.حسن عبدالله علي طب الاسرة
طب الاسرة العراق
السلام عليكم الجسم يتخلص من المواد الضارة ومخلفات العمليات الايضية بشكل مستمر عن طريق البول والغائط والتعرق وفي حالة عدم تناول المادة فانها ستختفي من الجسم تماما
هل تريد التحدث الى طبيب:
اقلعت على التدخين و مرة شهرين و اشعر بتوتر في المعدة و نومي بالليل...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2017-11-23 01:51:20
د.نجم فاروق عزيز القسوس د.نجم فاروق عزيز القسوس طب عام
لا يوجد اي اضرار عضويه عند التوقف المفاجاء لتدخين بالعكس فانك ستلاحض بتحسن على صحتك الجسديه مباشره بعد ثلاث ايام ولاكن اذا كنت من مدمنين التدخين فان التوقف المفاجاء ممكن ان يعرضك لتوتر و العصبيه الغير اعتياديه لفتره ولاكن لا تياس و استمر بالاقلاع و ممارسة الرياضه و تغير نمط حياتك
هل تريد التحدث الى طبيب:
2017-11-21 19:48:10
د.حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب د.حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب طب عام
ستستمر اعراض الانسحابو تختفي بالتدريج استمر ستتحسن بعد شهرين وستختفي الاعراض ايضا بعد ذلك
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا نسبه الهيموجلبين عندي كانت 19.8 واتبرعت بالدم ونزلت 19 علما باني...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2016-05-26 01:48:47
د.همام نهاد عبد الكريم د.همام نهاد عبد الكريم طب الاسرة
طب الاسرة العراق
الابتعاد عن تناول اللحوم الحمراء هو نصيحة مهمة لتجنب زيادة الدم لكن يجب مراجعة طبيب لمعرفة سبب هذه الزيادة و نعم ان ارتفاع مستوى الهيموغلوبين لأكثر من ١٥ غم/ دل يسبب صداع و ضعف في الأطراف السفلى
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا اقلعت تماما عن مخدر الترامدول كنت محتاج مسكنات ما هي
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-06-09 03:10:36
د.أحمد الأسعد د.أحمد الأسعد طب عام
طب عام سوريا
ممكن استخدام بروفين اذا لم يكن مايمنع تناوله ( قرحات هضمية أو مشكلات كلوية )وتحت اشراف طبي
هل تريد التحدث الى طبيب:
سلام دكتور أنا عندي كشف مخدرات الاسبوع القادم و اليوم اقلعت عن...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-08-07 01:20:42
د.محمود فكري د.محمود فكري طوارىء
طوارىء السعودية
أثر الحشيش في البول يعتمد على نوعه ، طريقة تناوله ، معدل تناوله و الكمية . فالمدمنين و دائمي الاستخدام يبقى في الجسم لفترة طويلة غير عابري الاستخدام ، ولكن المعتاد أن الجسم يتخلص من نصف الكمية بعد ٣-٤ أيام إذا كان استخداماً عابراً . أنصحك بالتوقف عن التناول فوراً .
هل تريد التحدث الى طبيب:
لا استطيع تنظيم وقت نومي أبداً و إذا نمت أنام ما لا يقل عن 7 ساعات...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-07-11 19:24:01
د.زينب ابو زيد د.زينب ابو زيد طب عام
طب عام الامارات
النوم 7 ساعات ليس مفرطا وخاصة لو كان في الوقت الطبيعي للنوم من العاشرة مساءا الي السادسة صباحا ولتنظيم الوقت انصح بالنوم المبكر في العاشرة وعدم النوم اثناء النهار تماما ومنع المنبهات بعد وقت العصر ومحاولة تهيئة الغرفة للنوم بالضوء الخافت وشرب اللبن بالعسل قبل النوم بساعة او مشروبات مهدئة مثل الينسون
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4