انا كنت ادخن المخدرات عندما اقلعت عنها اصبحت لا استطيع النوم و عندي النرفزة وانهيارات عصبية اريد الحل المناسب الي و شكرا

العمر: 48 سنة
عدد الإجابات: 3
نصائح أخرى لمنع ومعالجة اعراض انسحاب النيكوتين تشمل ما يلي: *إذا كنت تشعر بالتوتر، حاول التأمل والتنفس العميق. *ابدأ بممارسة التمارين الرياضية. سيساهم هذا في تخفيف التوتر وتعزيز النوم الجيد، ويساعد في السيطرة على زيادة الوزن. مقل المشي لمدة 30 دقيقة يوميا. * إتباع نظام غذائي صحي. * الابتعاد عن التدخين السلبي. * عندما تشعر بالحاجة إلى التدخين، استعِض عنه بالعديد من الأنفاس العميقة البطيئة المتبوعة بشربة ماء. * كن مدركا بأن الأسبوع الأول سيكون الأصعب عليك، لأن جسمك لا يزال معتمدا على النيكوتين، وتكون اعراض انسحاب النيكوتين بأقوى درجاتها. *تجنب المواقف والأطعمة التي تذكر بالتدخين كالقهوة.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
لابد من أنك أقلعت عنها تماما مره واحده بدون تدريج مما أدى الى ظهور الأعراض الجانبية بشكل كبير أنصحك بالتوجه إلى أحد الأطباء النفسيين للخضوع الى فترة تأهيل نفسى تتراوح من 6 : 12 شهرا لضمان عدم الانتكاس والرجوع إلى التعاطى مرة أخرى ولتحديد جرعات العلاج المناسبة طبقا للوزن ولكمية المادة المتعاطاه ولا تقلق فبفضل الله فإن نسبة الشفاء تصل إلى 100%
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
 وعليكم السلام و رحمة الله و بركاته هذه تسمى أعراض الانسحاب أو أعراض ترك التدخين ويمكن أن تطول أو تقصر بحسب مدة التدخين وكميته ونوعية السجائر.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
لقد استعملت الغراء كمخدر لمدة 10 اشهر و الان اقلعت و اصبحت لدي...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-08-20 01:11:35
د.محمد هيثم بالحاج صالح د.محمد هيثم بالحاج صالح طب عام
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. ننصحكم بالمضي قدما في الإقلاع عن هاته العادة السيئة. هناك الكثير من الفيتامينات التي تعين الأعصاب على التماسك والعودة إلى سالف عهدها. عليكم بزيارة طبيبكم لمزيد من التفاصيل وادام الله عليكم تمام العافية.
هل تريد التحدث الى طبيب:
اقلعت على التدخين و مرة شهرين و اشعر بتوتر في المعدة و نومي بالليل...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2017-11-23 01:51:20
د.نجم فاروق عزيز القسوس د.نجم فاروق عزيز القسوس طب عام
لا يوجد اي اضرار عضويه عند التوقف المفاجاء لتدخين بالعكس فانك ستلاحض بتحسن على صحتك الجسديه مباشره بعد ثلاث ايام ولاكن اذا كنت من مدمنين التدخين فان التوقف المفاجاء ممكن ان يعرضك لتوتر و العصبيه الغير اعتياديه لفتره ولاكن لا تياس و استمر بالاقلاع و ممارسة الرياضه و تغير نمط حياتك
هل تريد التحدث الى طبيب:
2017-11-21 19:48:10
د.حسن المحتسب د.حسن المحتسب طب عام
طب عام الاردن
ستستمر اعراض الانسحابو تختفي بالتدريج استمر ستتحسن بعد شهرين وستختفي الاعراض ايضا بعد ذلك
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا نسبه الهيموجلبين عندي كانت 19.8 واتبرعت بالدم ونزلت 19 علما باني...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2016-05-26 01:48:47
د.همام نهاد عبد الكريم د.همام نهاد عبد الكريم طب الاسرة
طب الاسرة العراق
الابتعاد عن تناول اللحوم الحمراء هو نصيحة مهمة لتجنب زيادة الدم لكن يجب مراجعة طبيب لمعرفة سبب هذه الزيادة و نعم ان ارتفاع مستوى الهيموغلوبين لأكثر من ١٥ غم/ دل يسبب صداع و ضعف في الأطراف السفلى
هل تريد التحدث الى طبيب:
سلام دكتور أنا عندي كشف مخدرات الاسبوع القادم و اليوم اقلعت عن...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-08-07 01:20:42
د.محمود فكري د.محمود فكري طوارىء
طوارىء السعودية
أثر الحشيش في البول يعتمد على نوعه ، طريقة تناوله ، معدل تناوله و الكمية . فالمدمنين و دائمي الاستخدام يبقى في الجسم لفترة طويلة غير عابري الاستخدام ، ولكن المعتاد أن الجسم يتخلص من نصف الكمية بعد ٣-٤ أيام إذا كان استخداماً عابراً . أنصحك بالتوقف عن التناول فوراً .
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم ،اعاني داءما من صداع خلفي في الرإس خصوصا في وقت...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-06-21 20:32:30
د.نور الدين عبد الله كتانة د.نور الدين عبد الله كتانة طب الاسرة
و علیکم السلام تآکد من ظغط الدم ... و حاول ان تبتعد عن النرفزه و الاجهاد الفكري و النفسي و جرب البانادول و ان لم تتحسن راجع طبيبك
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف اقلع عن التدخين. مع اني حاولت تركه اكثر من مرة. وفشلت. نفسيا...
عدد الإجابات: 4 |
إقرا التفاصيل

2015-10-04 15:06:17
د.متولي محمد د.متولي محمد طب الاسرة
طب الاسرة السعودية
اولا أحيك علي رغبتك الأكيدة للإقلاع عن التدخين. علما بان التدخين يتسبب في كثير من الأمراض مثل أمراض القلب والرئة والسرطان. انت محتاج تدعم رغبتك الأكيدة بزيارة عيادة الإقلاع عن التدخين هنالك سوف تجد مساعدة كبيرة كن خلال المتابعة والنصح من الطبيب والكوادر الطيبة. وايضاً هنالك بعض الأدوية تساعدك علي الإقلاع في شكل علكة او لاصقات تحتوي علي النيكوتين. ننصح بالمتابعة في عيادة الإقلاع عن التدخين اذا توفرت اما ذلك.
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب سفير
2015-09-30 02:11:39
د.احمد تكشام د.احمد تكشام طب عام
طب عام السعودية
قد تكون الاعراض الانسحابية اقل من المخدرات لكن التعلق النفسي اقوي و بالتالى الاقلاع قد يكون صعبا ،قد تحتاج فى الاول بعض الادوية المساعدة مثل بعض انواع مضادات الاكتئاب اللت ثبتت فعاليتها فى تبطيل الدخان ،كما يمكنك استخدام لبان او حبوب النيكوتين فى الفترة الاولى ثم التوقف عنها تدريجيا .اهم شيئ ان تحدد ميعاد و تاريخ محدد للاقلاع و يومها تلقي بكل علب السجائر و الولاعات و الطفايات و كل ماهو متعلق بابتدخين فى القمامة وتبدأ الاقلاع مستعينا بالعزيمة ز الايمان
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-09-30 01:24:29
د.أحمد سعيد مليحة د.أحمد سعيد مليحة طب عام
الارادة والعزم الشديد على ان لا تعود للتدخين من أهم المقومات للاقلاع عنه كما عليك بإخلاص النيه والاستعانه بالله. بالتوفيق ان شاء الله
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-09-29 10:12:00
د.أحمد رفعت متولى د.أحمد رفعت متولى طب الاسرة
طب الاسرة السعودية
اﻻقﻻع عن التدخين ليس صعبا وﻻ مستحيﻻ بل انه اسهل كثيرا من اﻻقﻻع عن المخدرات والمسكرات. فقك تحتاج لعزيمة وارادة وايمان. ويمكنك اﻻستعانة بالنعناع كلما تذكرت التدخين. اذا نجحت فى تخطى ال 40 يوما اﻻولى فقد نجحت. تمنياتى بحياة سعيدة لك وﻻسرتك.
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4