انا كنت بنت اجابية ومتفائلة جدا لكن من سنتين حتى الان اشعر انى بفقد الطاقة الاجابية كل يوم و اشعر انى انسى و غير قادرة ع التركيز.اريد شىء يقوى الذاكرة والتركيز و يعطينى طاقة

العمر: 27 سنة |
عدد الإجابات: 1
تغذية سليمة - نوم كافى - نشاط رياضى - تخطيط سليم للحياة وتفاؤل - القرب من الله - الإرادة القوية ولو كل هذا لا يكفى إستشيرى طبيب إختصاصى نفسية
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
لقد فقدت الطاقة في الجسم لا انام جيدا و عند الاستيقاظ لا اشعر باي...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2018-10-30 14:13:45
د.حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب د.حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب طب عام

التمارين الرياض1ية الخفيفة والتمرين بالتدريج , لفترات قصيرة مع رفع اليدين للاعلى لفترات مختلفة.التغذية  الصحية وانتظام  وجبات الطعام وتناول الفيتامينات ’ سلامات 

هل تريد التحدث الى طبيب:
هل تؤثر مشاكل الفك علي التركيز و الذاكرة و السمع ؟؟عمري 16 عام و...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-09-24 15:31:51
د.علي عبدالرحيم الابراهيم د.علي عبدالرحيم الابراهيم طب الاسرة
طبعا إلاعصاب الذي تغذي الفكين طالعه من الدماغ مباشرة اذا حصل خلل في السمع حصل خلل في الذاكرة
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماسبب قلة النشاط والطاقة والنعس والتركيز والتلعثم في الكلام ؟
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-09-10 17:41:36
د.رامي ريمان د.رامي ريمان طب عام
طب عام الامارات
بالاضافة الى ما ورد سابقا" اذا كنت من المشخرين وتنام لفترات طويلة ومع ذلك تشعز بالنعاس انصحك باجراء فحص النوم للتاكد من عدم وجود انقطاع في النفس اثناء النوم
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب سفير
2015-09-10 08:03:50
د.منهل سعود شريبا د.منهل سعود شريبا طب عام
طب عام السعودية
الأسباب التي تسبب هذه الحالة متعددة منها:العامل النفسي.منها الغدة الدرقية حيث يؤدي نقص نشاطها إلى الخمول و الكسل .....منها مكان العمل غير المريح الذي لا يحتوي تهوية كافية
هل تريد التحدث الى طبيب:
اطعمه تساعد على تقوية الذاكرة والتركيز اثناء الدراسة
عدد الإجابات: 3 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-11-26 22:38:38
د.بومدين حجاج د.بومدين حجاج طب عام
طب عام تركيا
تناول العسل الطبيعي....التين و زيت الزيتون........بطريقة يومية صباحا. وجد اليابانيون أن لها تأثير إيجابي على الذاكرة...وكل وظائف الدماغ.
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب خبير
2015-11-26 19:52:27
د.سميره سعدالله حسين د.سميره سعدالله حسين طب الاسرة
طب الاسرة السعودية
لا توجد اطعمة خاصة لتقوية الذاكرة و التركيز و لكن الراحة البدنية و اقصد هنا النوم الكافي و البعد من المنبهات و تناول الاغذية الصحية من فواكه و خضار ماعدا كذلك فعليك بمراجعة طبيب مختص
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-11-26 10:16:00
د.محمد عمر موسى سناكوا د.محمد عمر موسى سناكوا طب عام
طب عام السعودية
ركز على الأطعمة الطبيعية و بالتحديد على الخضروات والفواكه و بالتحديد أكثر الملوخية و الباميه و الخس و الجرجير و الأطعمة البحرية أيضا كالسمك و الروبيان و ابتعد عن الوجبات السريعة ما استطعت . و قلل من فترات السهر و استغل أفضل أوقات المذاكرة وهي فترة ما بعد الاستيقاظ من النوم . صحة دائمة.
هل تريد التحدث الى طبيب:
عﻻج لزيادة الذاكرة والتركيز ؟؟
عدد الإجابات: 3 |
إقرا التفاصيل

2015-12-12 02:38:44
د.محمد زغلول د.محمد زغلول طب عام
طب عام مصر
الخضروات الطازجه و الفاكهه و تناول كميات كبيره من السكريات حيث ان المخ يتناول الكثير منها اثناء النشاط الذهنى
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب فعال
2015-12-11 18:15:17
د.عائشة عثمان د.عائشة عثمان طب عام
طب عام تونس
وجب معرفة اسباب ضعف الذاكرة اولا حتى تاخذي العلاج المناسب.
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-12-11 17:40:08
د.أيمن الأمين د.أيمن الأمين طب الاسرة
طب الاسرة مصر
اتباع النظام الغذائي الصحِّي المتوازن - النوم الجيد - مارس رياضة - وأذكر ربك إذا نسيت • تناول فيتامين B12: كاللحوم والأسماك، والدَّواجن والبيض، والكبد والحليب، ومشتقَّات الحليب. • تناول "الكاروتين" المرتبط بالذاكرة القويَّة: الجزر، الكرنب، الكانتلوب. • تناول الأطعمة الغنية بالحديد؛ كالكرنب والمقدونس، والكبد واللحم الأحمر، والدَّجاج والأسماك، والبيض والحليب، إضافةً إلى فيتامين C الذي يزيد من امتصاص الحديد، ويوجد بكثرة في الفلفل الأحمر والكرنب والمقدونس والحمضيَّات؛ كالبرتقال والليمون والجريب فروت والأطعمة الغنيَّة بحامض الفوليكالسَّبانخ، والكرنب والبروكولي، واوميجا3 كالسمك والسلمون
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعني من قلة التركيز وخصوصا اثناء المذكرة وقلة الاستيعاب والحفظ...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-05-30 00:42:58
د.أحمد الرومي د.أحمد الرومي طب عام
طب عام الاردن
أنصحك بمراجعة الطبيب لأخذ معلومات كاملة و اجراء فحوصات مخبرية لاشتباه نقص في الفيتامينات لديك فقد يصف لك حقن مجموعة فيتامينات ب مثل neurobion injection
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
مواضيع ذات صلة
تثاؤب

Altibbi Login Key 1 2 4