أنا لا أشعربالنوم في هذه الأيام .ماذا أفعل؟.

العمر: 48 سنة |
عدد الإجابات: 1
في حال وجود شيء يشغلك فعليك محاولة عدم التفكير فيه . و ذلك بممارسة اعمال تدخل الفرحة الى قلبك و تلهي مشاعرك . اضافة الى ان ممارسة الرياضة كالمشي المطول،الاستماع الى المسيقى او القران الكريم حسب رغبة الشخص ،شرب الحليب ،والاعشاب،كلها ممارسات تساعد على الاسترخاء و الهدوء و النوم.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
انا انسى كثيرا في هذه الفترة ماذا افعل
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-12-17 13:24:59
د.مدحت محمد البقاعي د.مدحت محمد البقاعي طب عام
طب عام الاردن
بتطلب منكي اخد قسطا من الراحه والابتعاد عن ظغط العمل اذا كنتي تعملين وعمل فحوصات للنظر في مستوى الفيتامينات و فيتانين B12
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا اشعر بي الغثايان منذو 4 ايام ودوار شديد لا يتوقف ماذا افعل
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-09-17 15:37:17
د.نضال اسعد د.نضال اسعد طب عام
طب عام الاردن
راجع الطبيب الممارس لتحديد السبب
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب سفير
2015-09-17 06:30:16
د.سمر محمد رملي د.سمر محمد رملي طب الاسرة
طب الاسرة الامارات
غالبا ما تعاني من الدوار الحميد والناتج من اختلال في الجهاز المسؤول عن توازن الجسم داخل الاذن الاذن وهذا يتطلب زيارة الطبيب للكشف عليك ووصف الدواء المناسب مثل الbetahistine
هل تريد التحدث الى طبيب:
مرحباً انا اعاني من فقدان الذاكره والنسيان بشده وعدم التذكر وخصه...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-11-20 10:37:57
د.طارق محمد د.طارق محمد طب الاسرة
طب الاسرة مصر
مرحبا ... هون عليك ماخلق الله من داء إلا وخلق له الدواء يعاني الكثير من الطلبه في مثل هذا السن من الكثير من اﻹضطرابات بالحفظ والمذاكره والدراسه وغالبا ماتكون اﻷسباب نفسيه خوفا من الفشل وعدم تحقيق اﻹنجاز المطلوب أنصحك بعمل تحليل صوره دم كامله Cbc لنستبعد وجود أنيميا حيث أنها تعطي مثل هذه اﻷعراض والعلاج بسيط إن شاء الله.
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعاني من مشكله النسيان وعدم التذكر وهذة الشيء يضرني في دراستي...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-11-20 14:59:30
د.غسان طه د.غسان طه طب عام
طب عام سوريا
خذ باراتسيتام حبة صباحا ومساء
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل 10 ايام مده كافيه للتخلص من سموم التمباك كي لا تظهر في تحليل...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-08-13 23:44:06
د.براءة غازي عبيدات د.براءة غازي عبيدات طب عام
طب عام الاردن
نعم انها مدة جيدة ، و انصحك بالاكثار من شرب الماء
هل تريد التحدث الى طبيب:
اشعر بالنعاس الشديد.. انا طالبة بكالوريا ولم يبقى لامتحاني سوا...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-06-09 12:37:31
د.نور الدين عبد الله كتانة د.نور الدين عبد الله كتانة طب الاسرة
مارسي قليل من الرياضه الخفيفه بين فترات الدراسة.... خذي مجموعة الفيتامينات مثل الملتي فيتامي
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
مواضيع ذات صلة
تثاؤب

توسع الاوعية

Altibbi Login Key 1 2 4