انا مبتدىء فى لعبة كمال الأجسام والمدرب ينصحنى باستخدام المكملات الغذائية مثل الواى بروتين رغم ان هناك من ينصحنى بعدم تناولها بسبب اضرارها للجسم فماذا افعل؟ رغم اننى لا اتناول غير وجبتين او وجبه فقط فى اليوم؟

العمر: 30 سنة |
عدد الإجابات: 1
يفضل الإبتعاد عن المنتجات الرياضية والإعلانية لخطورتها على الجسم والصحة وتناول الأطعمة الطبيعية والمتنوعة والفواكه والخضروات فهي تغنيك عن كل شيء وستبني جسم رياضي صحي
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
شاب عمري 24 سنة بدأت بممارسة رياضة كمال الاجسام من سبع شهور أرغب...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-04-09 19:20:59
د.هاني جاد د.هاني جاد طب عام
طب عام السعودية
البروتينات هي عبارة عن مكملات غذائيه وضروريه للرياضيين لتعويضهم البروتين الناتج من هدمه وقت الرياضه ولكن يجب عليك ان تعرف مدى صحة كليتك وكبدك قبل البدء به
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما هو السن المناسب لاخذ المكملات الغذائية لضخامة العضلات مثل...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-02-17 14:37:33
د.محمد منصور د.محمد منصور طب عام
طب عام السعودية
كلها مجرد مكملات غذائيه فتناولك الواى بروتين والسرياس ماس لوحده ليس كاف لزيادة الكتلة العضلية. يجب اتباع نظام غذائى و نظام تدريبى للحصول على الجسم المثالى. ليس هناك دراسه علميه للعمر الملائم للمكملات الغذائيه ولكن العظام تتوقف بشكل شبه كامل عن النمو عند سن العشرين وتناولك للمكملات الغذائيه لبناء العضلات قبل هذا العمر قد لاتلاحظ الهدف المأمول منه وذلك لأن الجسم يستخدم البروتينات لبناء كل اجزاء الجسم
هل تريد التحدث الى طبيب:
عمري 14 عاما .. امارس رياضة كمال الجسم منذ سنتين.. هل تناول الواي...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-12-06 22:44:50
د.حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب د.حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب طب عام
انصح بعدم تناول اي من المكملات الغذائية واستعيضي عنها بالغذاء الطبيعي والصحي و البيض واللبن ومشتقات الحليب مع التمر والبروتينات الطبيعية تغنيك عن هذا وتحافظي على صحتك , وسلامات.
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل المكملات الغذائيه لها اضرار ام ﻻ مثل الواى بروتين وغيرها ...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-04-26 17:20:56
د.اسراء عدنان عبد الرحيم صوص د.اسراء عدنان عبد الرحيم صوص طب الاسرة
غالبا ليس لديها اعراض الا في حال وجد مانع طبي لاخذها كتحسس من بعض البروتينات وغيرها
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا لاعب كمال اجسام اتناول في اليوم ٦ وجبات غنيه بالبروتين مع ...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2018-06-06 18:38:02
د.حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب د.حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب طب عام
يجب التوقف عن الككملات الغذائية وان لا يزيد البرونين عن 20% والاكثار من شرب السوائل ومراجعة الطبيب لمزيد من التحاليل , سلامات
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل تناول المكملات الغذائية بشكل دوري ومستمر يؤثر على الصحة ؟ ...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-02-23 23:48:34
د.طارق زياد  خريسات د.طارق زياد خريسات طب عام
طب عام الاردن
هنالك بعض المكملات الغذائية التي تصبح بعد فتره من تناولها مسببه لمشاكل صحيه وتصبح للمتعاطي اعراض جديده بسبب زيادتها فالجسم وهنالك مكملات تطرج فالبول ولا تسبب ضرر .. اذا اصبح لديك اي متاعب جديدة اوقف المكملات وان تعاطيها جيده بسبب عدم توفر مصادر طبيعية او وجودها في مكملات جاهزه توفر الوقت والجهد
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4