انا مدخن وقطعت التدخين لكن اصبح عندي خمول وتعب جسدي ونوع من التوتر والانفعال رجاءا ماهو الحل او البديل الصحي للتدخين

العمر: 38 سنة
عدد الإجابات: 2
اولا نبارك لك هذا الانجاز العظيم فقلة مايصلون ماوصلت اليه , وانت من القلة الذين الان يملكون ذاتهم ونفسهم اخي الحبيب انصحك الان بعدم الالتفات لاي اعراض تششعر بها جميعها ليست مضرة ولا تهدد حياتك انما هي اعراض انسحابية للنيكوتين من الدم اذا ماشعرت بالاضطراب القوي يمكنك تناول حلوى النيكوتين او علكة النيكوتين وانبه واكرر لك اخي الكريم لاتلتفت لاي اعراض فجميعها خداعة
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
اذا عزمت فتوكل علي الله فان ما تعاني منه هو اﻻعراض اﻻنسحابية للنيكوتين للتخلص منها يمكنك استخدام لصقات النيكوتين patches يوميا لصقة لمدة 3 اسابيع الي 6 اسابيع كما يمكنك استخدام اقراص استحلاب النيكوتين lozenges.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
انا شاب عمري 20 سنه كنت ادخن لمده 5 سنوات واقلعت عنه التدخين منذ ...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-04-12 07:12:48
د.غيث الزغول د.غيث الزغول طب عام
طب عام الاردن
السلام عليكم ، من الطرق التي ثبت فعاليتها ، ممارسة الرياضة والاكل الصحي ، وإستبدال الرغبة بالتدخين بعمل شيء مفيد كأكل فاكهة او خضار في كل مرة تشعر بالرغبة في التدخين ، وعليك اخي ان تفكر ايضا في التغييرات الايجابية في حياتك لترك التدخين ، والاضرار التي تخلصت منها عند ترك التدخين
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا مدخن من 8 سنوات وقبل 4 او 5 سنوات اصبحت ادخن بشراهه يعني من...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-11-20 12:56:00
د.متولي محمد د.متولي محمد طب الاسرة
طب الاسرة السعودية
اولا أحيك علي رغبتك الأكيدة للإقلاع عن التدخين. علما بان التدخين يتسبب في كثير من الأمراض مثل أمراض القلب والرئة والسرطان. انت محتاج تدعم رغبتك الأكيدة بزيارة عيادة الإقلاع عن التدخين هنالك سوف تجد مساعدة كبيرة كن خلال المتابعة والنصح من الطبيب والكوادر الطيبة. وايضاً هنالك بعض الأدوية تساعدك علي الإقلاع في شكل علكة او لاصقات تحتوي علي النيكوتين. ننصح بالمتابعة في عيادة الإقلاع عن التدخين وهي متوفرة سوف تجد الاج
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل من اثار ترك التدخين الشعور بلاكتئاب والخوف
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب سفير
2015-06-06 12:40:21
د.كامل صايمة د.كامل صايمة طب الاسرة
طب الاسرة فلسطين
قد يحدث ذلك ولكن الأكثر يحدث توتر وعصبية وانفعالات شديدة
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف اقلع عن التدخين
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-09-09 20:27:29
د.رامي ريمان د.رامي ريمان طب عام
طب عام الامارات
هناك اقتراح في ان تدخن سيغارة واحدة اقل من المعتاد يومياً لمدة أسبوع ثم أنقص سيغارة اخرى في السبوع التالي وتابع هذا البرنامج حتى تنتحي من التدخين
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب سفير
2015-09-09 17:28:34
د.محمد حمدي قنصوه د.محمد حمدي قنصوه طب عام
طب عام السعودية
أهم شيء ان يكون عندك عزيمة قوية ورغبة قوية في ترك التدخين .. فهي المحرك الأساسي لك. ثم يلزمك ان تترك صحبة التدخين التي تسحبك للتدخين كلما اقلعت. انصحك بمشاهدة مقاطع اليوتيوب عن اضرار التدخين .. فيكفيك ان ترى كيف يكون شكل رئة المدخن وشكل رئة الشخص السليم او الرياضي ! توجد بعض الادوية مثل champix وهو من منتجات شركة phizer ويساعدك على التحكم في اعراض ترك التدخين .. وانصحك ان تتابع مع طبيب طريقة العلاج والجرعات.
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعراض اقلاع عن تدخين
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2017-11-11 03:20:00
د.نجم فاروق عزيز القسوس د.نجم فاروق عزيز القسوس طب عام
لا يوجد اي اضرار عضويه عند التوقف المفاجاء لتدخين بالعكس فانك ستلاحض بتحسن على صحتك الجسديه مباشره بعد ثلاث ايام ولاكن اذا كنت من مدمنين التدخين فان التوقف المفاجاء ممكن ان يعرضك لتوتر و العصبيه الغير اعتياديه لفتره ولاكن لا تياس و استمر بالاقلاع و ممارسة الرياضه و تغير نمط حياتك
هل تريد التحدث الى طبيب:
2017-09-14 16:36:58
د.يوسف حرز الله د.يوسف حرز الله طب عام
طب عام الاردن
التوتر الاكل الكثير صعوبه النوم
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا ابطلت التدخين بفضل الله من 5...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-08-10 07:44:32
د.براءة غازي عبيدات د.براءة غازي عبيدات طب عام
طب عام الاردن
بداية انصحك بمتابعة التوقف عن التدخين فالعودة اليه الان يفاقم الوضع , و تذكر دائما انك قطعت اكثر من نصف الطريق بتخاذك القرار فقط ,و ان البدايات هي اصعب الاوقات . اضافة الى اني انصحك بالقيام بالامور التي تسرك عند شعورك بهذا الاحساس , و ممارسة الرياضة فهي تشغل النفس عن التدخين , ابدأ بعمل شيء جديد في حياتك يضفي عليها البهجة و السرور .و راسلنا كلما احسست بالحاجه للتذخين كلنا آذان صاغية .
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4