السلام عليكم انا وزني كان 74 وطولي 161 درت رجيم فوصلت 68 بس لمشكلة في البطن مازلت عندي ورغم اني اعمل في رياضة ولكن الانتفاخ مزال علما اني مبتعدة على المشروبات الغازية ارجو رد

العمر: 48 سنة
عدد الإجابات: 1
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انت بذلت مجهود رائع وحصلت على نتائج جيدة. تستطيعين المواصلة حتى ال 60 كغ. حاولي أن تبتعدي عن الأكل مساء وان كان لا بد فسلطة خضروات طازجة وفقط.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
انا فتاه عمري 16 سنة وطولي 160 و وزني 46 كان وزني 40 وحابه ارجع 40 كغ...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب فعال
2014-12-05 15:06:20
د.احمد خليل د.احمد خليل طب عام
طب عام الاردن
السلام عليكم . لا يجب عليك اتباع اي حمية لأن كتلتك اقل من المستوى الطبيعي قياسا لطول الجسم و العمر. ان الكتلة المثالية لك هي ما بين 47 و 62 كغ . لذلك انصحك بزيادة كتلتك الى ما بين ال 50 و 55 كغ . عليك اذا تناول طعام متوازن يحتوي على كافة العناصر الغذائية و على فترات مختلفة في اليوم من 3 - 5 وجبات بكميات معقولة في كل وجبة و خصوصا وجبة الافطار . و ايضا عليك شرب كميات مناسبة من الماء حوالي 2 لتر في اليوم و بالاخص شرب كوبين عند الاستيقاظ .
هل تريد التحدث الى طبيب:
وزني 50 كغ و طولي 161 سم، هل هذا طبيعي علما أني في 33 من العمر
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-01-08 16:29:23
د.رياض محمد عيسى د.رياض محمد عيسى طب عام
طب عام سوريا
مؤشر كتلة الجسم يساوي الوزن بالكيلوغرام تقسيم مربع الطول بالمتر حسب منظمة الصحة العالمية وحسب معطياتك فان مؤشرك هو ١٩,٢٩وهذا طبيعي لان المعدل الطبيعي هو يتراوح بين ١٨,٥ و ٢٢,٩
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا من انا صغيرة احب المشروبات الغازية الان في عمر ١٤ اصبت...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-08-29 23:24:55
د.ايمن الجياب د.ايمن الجياب طوارىء
طوارىء العراق
ان كثرة المشروبات الغازية مضرة ويجب الاتجاه نحو العصائر الطبيعية فهية مغذية وتحتوي على كثير من الفتامينات
هل تريد التحدث الى طبيب:
سلام عليكم لدي مشكل في فم المعدة منتفخه خاصة بعد الاكل و اشرب...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-02-18 07:05:09
د.أنس نجار د.أنس نجار طب عام
طب عام السعودية
الشعور بالانتفاخ له عدة اسباب منها تناول المشروبات الغازية!
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماهي تأثيرات المشروبات الغازية
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-08-27 02:42:14
د.سامي دفع الله عوض د.سامي دفع الله عوض طب عام
طب عام السعودية
لها دور في هشاشة العظام
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-08-23 11:52:47
د.يحي حسين د.يحي حسين طب الاسرة
طب الاسرة مصر
يوجد العديد من الاثار الجانبية للمشروبات الغازية أهمها : - الادمان وذلك لوجود مادة الكافيين بهاز - امكانية الاصابة بداء السكري علي المدي البعيد وكذا السمنة وذلك لوجود مواد مثل السكر والاسبرتام والفورسيمور بها, وكذلك قتل الانزيمات الهاضمة للدهون. - التأثير علي وظائف الكلي لوجود المحليات الصناعية بها. - تاكل مينا الاسنان والتأثير علي العظام وذلك لارتفاع درجة الحموضة بها. - هناك بعض الدراسات التي تثبت التأثير السلبي للمشروبات الغازية بسبب الاستخدام المفرط في الانجاب.
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما هي اضرار المشروبات الغازية
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-11-29 12:34:30
د.حسن المحتسب د.حسن المحتسب طب عام
طب عام الاردن
من اضرار يؤثر على لمنصاص الكالسيوم والحديد في الجسم ويؤثر على اداء الجهاز الهضمي و ابطاء عملية الإيض و يساهم بزيادة الوزن بدل إنقاصه.ويؤثر على مرضى السكري الصداع: تزيد من جفاف خلايا الرأس. زيادة التجاعيد:وظهور علامات التقدّم في السن كالتجاعيد أو البقع الداكنة.[1]
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4