انا فتاه عمري 16 سنة وطولي 160 و وزني 46 كان وزني 40 وحابه ارجع 40 كغ بوقت قياسي واسمعت عن رجيم الفواكه 6 ايام ب 6 كيلو بينفع اعملوا ؟

العمر: 19 سنة |
عدد الإجابات: 1
السلام عليكم . لا يجب عليك اتباع اي حمية لأن كتلتك اقل من المستوى الطبيعي قياسا لطول الجسم و العمر. ان الكتلة المثالية لك هي ما بين 47 و 62 كغ . لذلك انصحك بزيادة كتلتك الى ما بين ال 50 و 55 كغ . عليك اذا تناول طعام متوازن يحتوي على كافة العناصر الغذائية و على فترات مختلفة في اليوم من 3 - 5 وجبات بكميات معقولة في كل وجبة و خصوصا وجبة الافطار . و ايضا عليك شرب كميات مناسبة من الماء حوالي 2 لتر في اليوم و بالاخص شرب كوبين عند الاستيقاظ .
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
انا عمري 16 سنة وزني 46 و طولي 1.55م هل هدا مناسب
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2016-09-03 12:53:15
د.يوسف حرز الله د.يوسف حرز الله طب عام
طب عام الاردن
مؤشر الكتله جيد 19 الوزن يقسم على مربع الطول الطبيعي 19-24
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب خبير
2016-09-03 12:26:21
د.محمد راشد الظاهري د.محمد راشد الظاهري طوارىء
طوارىء الامارات
نعم هذا مناسب وطبيعي
هل تريد التحدث الى طبيب:
أريد الإستفسار أنا عمري 17 سنة ووزني 46 هل هو وزن طبيعي أم أن وزني...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-06-29 04:24:32
د.علاء مصطفى د.علاء مصطفى باطنية
باطنية مصر
الوزن الطبيعى عند البالغين لا يحدد بالعمر و إنما عن طريق المقارنة مع الطول فكم طولك
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا عمري 16 سنه طولي 1.58 و وزني 58 كغ هل وزني مناسب او لا ؟ من فضلكم...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-09-10 16:32:32
د.يوسف حرز الله د.يوسف حرز الله طب عام
طب عام الاردن
الطول يعتمد على عامل الوراثه للوالدين
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا نور عمري 14 سنة ازن 40 كلغ طولي متر و ستين اشكو بحرارة داخلية مع...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-07-23 02:52:53
د.محمود فكري د.محمود فكري طوارىء
طوارىء السعودية
هل توجد حرارة بالقياس ؟ هل في ألم في الحلق أو كحة أو حرارة بالبول ؟ إذا كانت الإجابة ب لا ، ينصح بعمل صورة دم كاملة لاستبعاد فقر الدم .
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا وزني 40 وطولي 165طبيعي ام لا
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2017-11-19 00:57:19
د.نجم فاروق عزيز القسوس د.نجم فاروق عزيز القسوس طب عام
لا غير طبيعي
هل تريد التحدث الى طبيب:
2017-11-18 23:15:01
د.حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب د.حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب طب عام
يجب الانتباه الى التغذية الجيدة فانت نحيف
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا عمري 16 و طولي 160 هل يمكن ان اصل الى170
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-11-12 03:45:39
د.نجم فاروق عزيز القسوس د.نجم فاروق عزيز القسوس طب عام
نعم يمكن ذلك جسمك يستمر بالنمو حتى ٢١ سنه... يتوقف النمو بعد عمر ٢١
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4