انا فتاه عمري 16 سنة وطولي 160 و وزني 46 كان وزني 40 وحابه ارجع 40 كغ بوقت قياسي واسمعت عن رجيم الفواكه 6 ايام ب 6 كيلو بينفع اعملوا ؟

العمر: 20 سنة |
عدد الإجابات: 1
السلام عليكم . لا يجب عليك اتباع اي حمية لأن كتلتك اقل من المستوى الطبيعي قياسا لطول الجسم و العمر. ان الكتلة المثالية لك هي ما بين 47 و 62 كغ . لذلك انصحك بزيادة كتلتك الى ما بين ال 50 و 55 كغ . عليك اذا تناول طعام متوازن يحتوي على كافة العناصر الغذائية و على فترات مختلفة في اليوم من 3 - 5 وجبات بكميات معقولة في كل وجبة و خصوصا وجبة الافطار . و ايضا عليك شرب كميات مناسبة من الماء حوالي 2 لتر في اليوم و بالاخص شرب كوبين عند الاستيقاظ .
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
انا عمري 16 سنة وزني 46 و طولي 1.55م هل هدا مناسب
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2016-09-03 12:53:15
د.يوسف حرز الله د.يوسف حرز الله طب عام
طب عام الاردن
مؤشر الكتله جيد 19 الوزن يقسم على مربع الطول الطبيعي 19-24
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب خبير
2016-09-03 12:26:21
د.محمد راشد الظاهري د.محمد راشد الظاهري طوارىء
طوارىء الامارات
نعم هذا مناسب وطبيعي
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا عمري 16 سنه طولي 1.58 و وزني 58 كغ هل وزني مناسب او لا ؟ من فضلكم...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-09-10 16:32:32
د.يوسف حرز الله د.يوسف حرز الله طب عام
طب عام الاردن
الطول يعتمد على عامل الوراثه للوالدين
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا وزني 40 وطولي 165طبيعي ام لا
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2017-11-19 00:57:19
د.نجم فاروق عزيز القسوس د.نجم فاروق عزيز القسوس طب عام
لا غير طبيعي
هل تريد التحدث الى طبيب:
2017-11-18 23:15:01
د.حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب د.حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب طب عام
يجب الانتباه الى التغذية الجيدة فانت نحيف
هل تريد التحدث الى طبيب:
عمري 18 طولي 165 وزني 40 لدي تأخر النمو البنيوي كل التحاليل سليمة...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2018-01-08 06:34:05
د.حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب د.حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب طب عام
بعد 18النمو البطيء لغاية 21 سنة ويعتمد على الهوامل البيئية والوراثية. سلامات
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا فتاة طولي 163 صم وزني 50و عمري 16 هل طولي جيد ؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2018-04-08 07:26:34
د.نها البري د.نها البري طب عام
طب عام السعودية
الطول مناسب مع الوزن وليس هناك طول جيد اوسئ هذه طبيعة كل شخص والعامل الوراثي يلعب دور ايضا
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا عمري 16 طولي 155 .. ناقص عن طولي الطبيعي 17 وزني 41 .. ناقص عن وزني...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2017-02-12 17:19:32
د.طارق عواد الجوازنة د.طارق عواد الجوازنة جراحة عامة
جراحة عامة الاردن
عليك مراجعة المشفى لعمل فحوصات الغدة الدرقية والغدة النخامية.وقد يلعب العامل الوراثي دور مهم في ذلك
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
مواضيع ذات صلة
توسع الاوعية

Altibbi Login Key 1 2 4