انا ولدت قيصري منذ شهرين بعد الولادة بطني رجعت مثل ما كانت عليه قبل الولادة لكن منذ ايام لاحظت انتفاخ في بطني و طلعلي كرش فما السبب؟ و متى يمكنني ممارسة التمارين الرياضية للب

العمر: 32 سنة |
عدد الإجابات: 1
غالباً ما يحدث بعد الولادة ترهل لعضلات البطن وظهور الكرش وكذلك حدوث خطوط حمراء في جلد البطن.. ولعلاج هذه الحالات ينصح باتباع التمرينات الرياضية لتقوية عضلات البطن وتتمثل أهمية الرياضة في المشي بانتظام وممارسة تمرينات خاصة بتقوية عضلات البطن.. والوسيلة الثانية هي اتباع ريجيم غذائي متوازن وبه كمية كافية من البروتينات والفيتامينات والكالسيوم حتى تستطيعي القيام بعملية الرضاعة الكافية دون أن تضر بصحتك ومن الممكن ممارسة الرياضه بعد الولادة بستة اسابيع وانتي ضمن الفترة المسموحة وانصح برياضة المشي مع حميات غذائية
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
السلام عليكم ما سبب الصداع بعد التمارين الرياضية ؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-06-25 14:13:43
د.عامر الرواجفة د.عامر الرواجفة طب عام
طب عام الاردن
فقدان السوائل و الاملاح خلال التمرين و عدم تعويضها قد يؤدي الى صداع في فترة الراحه
هل تريد التحدث الى طبيب:
عندي ارتفاع بدرجة الحرارة و احس انه يوجد انتفاخ في منطقة البطن و...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-09-02 13:26:46
د.عامر الرواجفة د.عامر الرواجفة طب عام
طب عام الاردن
يجب عمل فحص بول و مراجعة طبيب المسالك و طبيب الباطني للمعاينه
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-09-01 13:11:47
د.محمد عمر الحاج د.محمد عمر الحاج طب عام
طب عام السعودية
يجب عمل تحاليل للبول ومراجعة طبيب للكشف على البطن واذا قمتي بعمل تحاليل يرجى ارفاقها لمساعدتك اكثر
هل تريد التحدث الى طبيب:
عندما اتناول اي طعام او اشرب كميه مم الماء يحدث انتفاخ غير طبيعي...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-18 00:07:45
د.صهيب محمد عيد د.صهيب محمد عيد طب عام
طب عام الاردن
ممكن ان يكون تهيج القولون العصبي
هل تريد التحدث الى طبيب:
ايه هى اسباب الشعور بنبض شديد مع الجرى او التمارين الرياضية فى...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-09-11 22:23:07
د.نهى دشاش د.نهى دشاش طب الاسرة
طب الاسرة السعودية
في الحوض وعند بداية الفخذين يوجد الشريان الفخذي وهو شريان كبير وقد تكون تشعر بنبضه بسبب تدفق الدم من الرجلين بقوة وقت الجري لا سيما إذا كنتِ نحيلاً
هل تريد التحدث الى طبيب:
اريد ان اسال عن سبب انتفاخ في البطن و كيف نعالجه و مالمأكولات...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-03-11 18:37:00
د.عامر وليد د.عامر وليد طب عام
طب عام السعودية
أوصيك بممارسة أي نشاط رياضي خاصة تمارين البطن و الإقلال من كميات الطعام المتناولة و محاولة انقاص الوزن قد يكون هذا انتفاخ ناتج عن مشكلة مرضية راجع فيها طبيب ان كنت تعاني من أعراض أخرى
هل تريد التحدث الى طبيب:
عمري 26 سنة كنت أدخن و اقلعت عنه منذ شهر اصبحت أمارس الرياضة شبه...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-09-16 10:50:07
د.يوسف حرز الله د.يوسف حرز الله طب عام
طب عام الاردن
لا ولكن بسبب الرياضه واعاده اللياقه البدنيه وهذا جيد
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4