السلام عليكم انا عمري 25 سنة ومتزوجة من 4 شهور تقريبا ولكن لدي مشكلة النوم في الليل فانا منذو تزوجت نمت ايام معدودة جدا في الليل والباقي لااستطيع النوم الا بعد الساعة 6 صباحا ،،وقد جربت جميع الوسائل من عدم التفكير في الليل واطفاء الانواروشرب اليانسون لدرجة اني اريد البكاء من قلة النوم ،، فما الحل يادكتور ارجوك؟؟؟

العمر: 31 سنة |
عدد الإجابات: 3
لقد سبق أن تمت الإجابة
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
سبق أن تمت الإجابة
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
ينبغي أولاً اجراء فحص طبي لاستبعاد سبب عضوي خاصة الاضطرابات الدرقية, وفي حالة عدم وجود أي خلل عضوي يمكنك معاودة أخصائي نفسي وهو بدوره سريشدك إلى علاج سلوكي وتمارين استرخاء وبعض الأدوية المساعدة خاصة في البداية
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
السلام عليكم هل عدم النوم في الليل والسهر في الليل والنوم في...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-01-04 14:19:15
د.أحمد الأسعد د.أحمد الأسعد طب عام
طب عام سوريا
بالطبع عدم النوم ليلا يؤدي لخلل في وظائف الغدد و إرهاق في الجهاز العصبي المركزي وأعضاء الجسم
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا شخص عمري 18 لدي سؤال هل قلة النوم في الليل او لخبطة النوم تؤثر...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2016-03-18 10:55:54
د.محمد نجيب د.محمد نجيب طب عام
طب عام العراق
لايؤثر على النمو
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم كيف تحل مشكلة عدم النوم في الليل مع العلم اني لم انام...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب سفير
2015-07-03 21:24:53
د.ديمة الحكواتي د.ديمة الحكواتي طب الاسرة
طب الاسرة سوريا
بداية يجب التخفيف من المنبهات بشكل عام و خصوصا قبل النوم ب 6 ساعات ، و الاستعاضة عن الشاي و القهوة بمشروبات ساخنة مهدئة كالبابونج و الزهورات . كما يجب إجراء بعض التحاليل لمعرفة هل من هرمونات أو انزيمات تقوم بتحفيز الجسم لمقاومة النوم .. و بإمكانك إجراء بعض تمرينات الشد كاليوغا و تمرينات التنفس التي تساعد على نوم هادئ ، و الابتعاد عن التلفاز و الهاتف المحمول بحوالي ساعه قبل النوم.
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل صحيح ان كل ساعة نوم من بعد العشاء وحتى منتصف الليل بثلاث ساعات...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-08-07 16:26:07
د.محمد خلف الطراونة د.محمد خلف الطراونة طب عام
طب عام الاردن
مقولة غير صحيحه
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب سفير
2015-08-07 00:25:34
د.عبد الله التوم وداعة الله د.عبد الله التوم وداعة الله طب عام
لا ولكن النوم العميق يعتمد على مؤثرات كثيرة يدخل فيها خلو الذهن من التفكير والهموم حتى نوع السرير والوسادة والفراش ومدة النوم والجو المحيط ولكن عموما النوم ليلا لايعوضه نوم النهار .
هل تريد التحدث الى طبيب:
صعوبة في النوم بالليل ولا ياتي الا في الصباح فقط
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2018-10-05 19:18:47
د.ميمونة خالد محمد د.ميمونة خالد محمد طب عام
طب عام السعودية
حاول التقليل من المنبهات والنوم في مكان هادئ ومظلم وإبعاد كل ما يقلق عن النوم في الليل
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا اعاني من قلة نوم و اتقلب كثيرا في الليل في نهار ياتني نوم في...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-08-09 18:15:09
د.يوسف حرز الله د.يوسف حرز الله طب عام
طب عام الاردن
قله النوم لها اسباب التوتر والقلق شرب الكافين ننصحك بالرياضه تناول الاكل الصحي تجنب النبهات المشروبات الغازيه والكافين النوم باكرا تناول كاسه من اليانسون مساء
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4