بدأت رياضة المشى السريع منذ 3 اسابيع لمدة ساعة يوميا 5 ايام فى الاسبوع..لكنى منذ اسبوع احس بتعب شديد والام فى جميع اجزاء جسمى بعد الرياضة وانام لفترات طويله بالمساء والنهار..واستيقظ واشعر بتعب شديد ولا احس باى نوع من النشاط..

العمر: 34 سنة |
عدد الإجابات: 1
لابد ان هذا بسبب عدم مزاولة اي نشاط من قبل ،، فلذلك تشعرين في بداية الامر بالتعب حتى يتأقلم الجسم على االنشاط. أنصحك بالتغذية الجيدة -الطعام الصحي- وخاصةً وجبة الافطار مع أطيب الامنيات
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
ماهي افضل انواع الرياضة لمريض السكري والمدة المطلوبة يوميا وهل...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-06-20 09:50:00
د.أحمد الرومي د.أحمد الرومي طب عام
طب عام الاردن
أخي العزيز في حال تمكنت في جعل فحص التراكمي اقل من ٧ من خلال الرياضه والجميه فأنت لست بحاجه الى علاج المشي يوميا لنصف ساعة يفي بالغرض عفاك الله
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-06-19 19:08:11
د.يزن علي خليف د.يزن علي خليف الغدد الصماء
الغدد الصماء الاردن
المشي لمدة نصف ساعة يوميا 5 ايام في الاسبوع
هل تريد التحدث الى طبيب:
اشعر بتعب الشديد عندما امشي بسرعة او ادا لعبت الرياضة ما هو سبب...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-10-28 13:12:50
د.أيمن الأمين د.أيمن الأمين طب الاسرة
طب الاسرة مصر
لم تحدد نوع التعب هل هو ألم عضلى أم ألم بالصدر مثلا؟؟ لذا يجب تحديد مكان الألم وأن تستشير طبيب أسرة قد يكون من المناسب إجراء رسم قلب وموجات صوتية على القلب ورسم عضلات وصورة دم كاملة قد تكشف إذا كان لديك أى نوع من فقر الدم ... سلامتك ألف سلامة
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب فعال
2015-10-27 19:51:32
د.زكي احمد المانع د.زكي احمد المانع طب الاسرة
طب الاسرة السعودية
السوال يحتاج الى توضيح. كم عمرك وهل تعاني من اي امراض مزمنه. او تأخذ اي نوع من الادوية بشكل مستمر. هل انت شخص رياضي والاعراض جديده ام انك كنت منقطع سابقا عن الاداء الرياضي
هل تريد التحدث الى طبيب:
اشعر بالثقل والالم اسفل قدمين منذ اسبوع رغم اني لم اقم باي نشاط...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2018-07-22 23:04:35
د.حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب د.حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب طب عام

بحاجة لاجراء فحوصات الاعصاب والدم والفيتامينات والضغط  . راجع المركز الطبي , سلامات

هل تريد التحدث الى طبيب:
انا عندي حساسية مفرطة من الشمس من فترة جلست في البيت لمدة 3 اسابيع...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-04-26 16:13:51
د.اسراء عدنان عبد الرحيم صوص د.اسراء عدنان عبد الرحيم صوص طب الاسرة
هذه نوع من التحسس للعرق والرطوبة...استعمل واقي شمس جيد وجدده كل 4 ساعات..احرص على ارتداء الملابس القطنية 100% اثناء الرياضه كي تقلل من تلامس العرق بالجلد..وخذ حماما سريعا بعد الرياضه..في حال ساءت الاعراض ممكن تناول مضادات الهيستامين قبل النوم للتخفيف مثل الاليرفين وغيرها.
هل تريد التحدث الى طبيب:
عمرى 21 عام فترة نشاطى لاتتجاوز 5 ساعات فى اليوم اشعر بالإعياء...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-04-27 20:35:54
د.خلدون ابو دقه د.خلدون ابو دقه جراحة صدر
جراحة صدر الامارات
عليك باجراء تحاليل مخبرية عامة مع التركيز على إجراء عيار هرمون الغدة الدرقية TSH ولابد من مراجعة الطبيب للتقييم والفحص السريري.
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم انا بنت عمري ٢٠ دايماً احس بخمول وكسل وتعب مع اني...
عدد الإجابات: 3 |
إقرا التفاصيل

2015-09-26 18:22:34
د.علي عبدالرحيم الابراهيم د.علي عبدالرحيم الابراهيم طب الاسرة
راجعي اختصاصي أمراض باطنية لعمل بعض التحاليل الحديد ومخزونه فيتامين د وب12 إنك فولك أسد الي هو فيتامين ب9 وأكل خضروات وفواكه ﻻنهما يحتويان علي المعادن والفيتامينات واﻻبتعاد عن المنبهات والمياه الغازية وممارسة الرياضة
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-09-25 14:02:30
د.أحمد رفعت متولى د.أحمد رفعت متولى طب الاسرة
طب الاسرة السعودية
بعد التأكد من عدم وجود سبب نفسى. رجاء عمل التحاليل اﻻتية CBC VIT.D TSH CBC
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب خبير
2015-09-24 12:37:15
د.هديل غبابشة د.هديل غبابشة طب عام
طب عام الاردن
مرحبا صديقتي .. اتمنى ان تقومي بفحص للدم لتأكد من انكي لا تعانين فقر الدم ... عاده بهذا العمر تعاني الفتيات من فقر الدم والذي يسبب خمول وكسل وضعف عام وارهاق ناتج عن اقل مجهود ... بالاضافه الى النوم والراحه .. قد يكون جسمك بحاجه للاستلقاء بعد اسبوع من العمل المزمن . سلامتك ^_^
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4