برنامج للرجيم

عدد الإجابات: 1

هناك أ دوية للتنحيف مثل دواء ريداكتيل ودواء زينيكال ودواء بي اسليم ودواء فروتا بلانتا  ، ولكن  الأفضل هو اتباع ريجيم متوازن مثل ريجيم الماء الذي اتبعته الفنانة الأردنية ديانا كرزون لمدة خمسة أيام  فينقص الوزن 4--5كغم ثم استراحة 3 أيام ثم العودة للريجيم وقد نقص وزنها 35كغم ، واليك: 
رجيم الماءالي اتبعته ديانا كرزون 
يجب شرب كأس ماء مع كل وجبة
اليوم الاول :
الساعه نوع الغذاء
8 
كاس ماء+شريح توست -ملعقةعسل ابيض او مربى رجيم
10 كاس ماء -حبه موز
12 كاس ماء -كوب زبادي
2 = = +كوب تونة +4ملاعق سلطة
4 = = +شريحة توست ممسوحة بجبن قريش
6 = =+تفاحة
8 = = +حبة بطاطس مسلوقة +طبق سلطة
قبل النوم عدد2 كاس ماء
اليوم الثاني :طبعا كأس ماء مع كل وجبة
8 شريحة توست ملعقة عسل ابيض او مربى الرجيم
10 تفاحة او عشر حبات فراولة 
12 كوب زبادي
2 ربع دجاجة +اربع ملاعق سلطة خضراء
4 صحن خضار او سلطة
6 تفاحة
8 علبة تونة+صحن سلطة
قبل النوم 2 كأس ماء مع كل وجبة
اليوم الثالث :
8 شريحة توست +ملعقة عسل ابيض او مربى رجيم
10 برتقالة
12 اربع ملاعق جبن قريش
2 علبة تونة اربع ملاعق سلطة خضراء +جنبري 3 حبات‘
4 تفاحة 
6 شريحة جبن شدر
8 ربع دجاجة +صحن سلطة خضراء او خضار
قبل النوم 2 كاس ماء
اليوم الرابع
8 ========================نفس الوجبة
10 برتقالة او يوسفي
12 طبق خضار
2 بيضة مسلوقة + سلطة خضراء
4 تفاحة او برتقالة 
6 شريحة جبن شدر
8 شريحة لحمة +صحن سلطة خضار
10 كوب زبادي
قبل النوم 2 كأس ماء
اليوم الخامس
8 ==============================
10 برتقالة او 10 حبات فراولة
12 شريحة توست +اربع ملاعق جبن اريش
2 طبق شوربة خضار او سلطة
4 قطعة بسكويت الرجيم اسمة (دايجستف)
6 شريحة جبن تشدر
8 ربع دجاجة سلطة خضار + عصير قريب فروت
قبل النوم 2 كأس ماء
-----------------------------------------------------------------------------------
ملاحظات هامة
الرجيم مدته خمسة ايام ينقص خلالها الوزن 4 الى 5 كيلو جرام
مسموح بالشاي والقهوة بدون سكر
يتبع كما هو ولا يستبدل بشي اخر
لا يكرر الرجيم الا بعد 3 ايام
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
السلام عليكم لقد عانيت قبل شهر عانيت حساسية من advil cold &sinus و اخذت...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-02-16 22:24:05
د.محمد منصور د.محمد منصور طب عام
طب عام السعودية
الرجاء ذكر الطول والوزن وبالنسبه للكورتيزون قد تكون له اعراض جانبيه اذا اخذت لفتره طويله يجب عليكي قياس سكر الدم وعمل الفحوص اللازمه
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا عامله ريجبم منذ فترة وزن لم ينزل ولكن ثابت بدون زياده تعبت...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-02-22 02:24:28
د.محمد منصور د.محمد منصور طب عام
طب عام السعودية
برنامج الرجيم يجب عمله بدقه ومع مراعاه السعرات الحراريه المتناوله والمستهلكة ويجب عليك الصبر وستجدين النتيجه باذن الله
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم انا وزني كان 74 وطولي 161 درت رجيم فوصلت 68 بس لمشكلة في...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-04-10 01:57:30
د.محمد هيثم بالحاج صالح د.محمد هيثم بالحاج صالح طب عام
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انت بذلت مجهود رائع وحصلت على نتائج جيدة. تستطيعين المواصلة حتى ال 60 كغ. حاولي أن تبتعدي عن الأكل مساء وان كان لا بد فسلطة خضروات طازجة وفقط.
هل تريد التحدث الى طبيب:
انافتاة ابلغ من العمر 13 ووزني 48 اريد ان اصل الي وزن 40 واريد رجيم...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-05-11 16:50:54
د.بيتر اده د.بيتر اده طب الاسرة
طب الاسرة قطر
لا يصح لفتاة بهذا العمر ان تفعل رجيم الا اذ كان هناك سبب طبي خاص وخطر. يجب ايضا أخذ الطول بعين الاعتبار. يجب مراجعة طبيب للنقاش.
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم انا اعاني منذ فترة طويلة نوعا ما حوالي العامين او...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2018-06-14 03:39:14
د.محمد عبد الحميد أسعد د.محمد عبد الحميد أسعد طوارىء
طوارىء السعودية
قد يكون بسبب نقص عناصر أساسية مثل الحديد أو الفيتامينات. يفضل عمل بعض الفحوصات وزيارة الطبيب
هل تريد التحدث الى طبيب:
رجيم الماء لمدة كم يوم ؟ وهل مفيد لانقاص الوزن بشكل كبير؟ شكرا.....
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2018-03-10 13:37:05
د.يوسف حرز الله د.يوسف حرز الله طب عام
طب عام الاردن
تناول الماء قبل وجبات الطعام ويستمر لمده ثلاثه شهور على الاقل
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4