تركت التدخين منذ شهرين وأعاني من التوتر والقلق والخوف وصف لي الطبيب لاصقة نوكتين ولم اتحسن هل يجب أن أذهب إلى طبيب نفسي ارجو المساعدة من السادة الكرام

العمر: 41 سنة
عدد الإجابات: 3
اولا أحيك علي رغبتك الأكيدة للإقلاع عن التدخين. علما بان التدخين يتسبب في كثير من الأمراض مثل أمراض القلب والرئة والسرطان. انت محتاج تدعم رغبتك الأكيدة بزيارة عيادة الإقلاع عن التدخين هنالك سوف تجد مساعدة كبيرة كن خلال المتابعة والنصح من الطبيب والكوادر الطيبة. وايضاً هنالك بعض الأدوية تساعدك علي الإقلاع في شكل علكة او لاصقات تحتوي علي النيكوتين. ننصح بالمتابعة في عيادة الإقلاع عن التدخين اذا توفرت اما ذلك.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
اولا أحيك علي رغبتك الأكيدة للإقلاع عن التدخين. علما بان التدخين يتسبب في كثير من الأمراض مثل أمراض القلب والرئة والسرطان. انت محتاج تدعم رغبتك الأكيدة بزيارة عيادة الإقلاع عن التدخين هنالك سوف تجد مساعدة كبيرة كن خلال المتابعة والنصح من الطبيب والكوادر الطيبة. وايضاً هنالك بعض الأدوية تساعدك علي الإقلاع في شكل علكة او لاصقات تحتوي علي النيكوتين. ننصح بالمتابعة في عيادة الإقلاع عن التدخين اذا توفرت اما ذلك.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
ينصح الخبراء كل من يرغب بترك التدخين، بوضع برنامج مشجع. يجب أن تبدأ العملية مثلا بعدم التدخين يوما كاملا، وهذا يستحق المكافأة. بعد ذلك يجري تخفيض عدد السجائر على ضوء الجدول الذي وضعه المدخن لنفسه. كما ينصح الخبراء بإشراك الأقارب في هذه العملية. أعلموهم أنكم تتركون التدخين وأنكم بحاجة الى دعمهم ومساندتهم، وحددوا آخر يوم تدخنون فيه. يمكن أن تساعد العلكة "اللبان" أو حلوى من دون سكر، كما أن الجزر والمكسرات والفواكه تقلل من الرغبة في التدخين. المهم أن يكون اختياركم موفقا. إضافة الى هذا، يمكن للذين قرروا ترك التدخين أن يمارسوا مختلف أنواع الرياضة مثل رفع الأثقال وكمال الأجسام واليوغا وغيرها.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
هل من اثار ترك التدخين الشعور بلاكتئاب والخوف
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب سفير
2015-06-06 12:40:21
د.كامل صايمة د.كامل صايمة طب الاسرة
طب الاسرة فلسطين
قد يحدث ذلك ولكن الأكثر يحدث توتر وعصبية وانفعالات شديدة
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا مدخن من 8 سنوات وقبل 4 او 5 سنوات اصبحت ادخن بشراهه يعني من...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-11-20 12:56:00
د.متولي محمد د.متولي محمد طب الاسرة
طب الاسرة السعودية
اولا أحيك علي رغبتك الأكيدة للإقلاع عن التدخين. علما بان التدخين يتسبب في كثير من الأمراض مثل أمراض القلب والرئة والسرطان. انت محتاج تدعم رغبتك الأكيدة بزيارة عيادة الإقلاع عن التدخين هنالك سوف تجد مساعدة كبيرة كن خلال المتابعة والنصح من الطبيب والكوادر الطيبة. وايضاً هنالك بعض الأدوية تساعدك علي الإقلاع في شكل علكة او لاصقات تحتوي علي النيكوتين. ننصح بالمتابعة في عيادة الإقلاع عن التدخين وهي متوفرة سوف تجد الاج
هل تريد التحدث الى طبيب:
مامدي تأثير التدخين
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-12-19 02:05:31
د.متولي محمد د.متولي محمد طب الاسرة
طب الاسرة السعودية
اولا يجب ان ناكد للجميع ليست هنالك فوائد للتدخين هنالك أضرار غاية في الضرر وقد تودي الي أمراض عديدة تسبب في الوفاة. علما بان التدخين يتسبب في كثير من الأمراض مثل أمراض القلب والرئة والسرطان. انت محتاج بزيارة عيادة الإقلاع عن التدخين هنالك سوف تجد مساعدة كبيرة كن خلال المتابعة والنصح من الطبيب والكوادر الطيبة. لتعرف اكتر عن التدخين وأضراره وتقرا منشورات عن التدخين وآثاره السالبة علي صحة الانسان وايضاً هنالك بعض الأدوية تساعدك علي الإقلاع في شكل علكة او لاصقات تحتوي علي النيكوتين. اذا كنت من المدخنين ننصح بالمتابعة في عيادة الإقلاع عن التدخين اذا توفرت اما ذلك.
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم . ما هو اثر التدخين على المرضى النفسيين؟؟؟؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-01-20 20:18:37
د.متولي محمد د.متولي محمد طب الاسرة
طب الاسرة السعودية
التدخين بصورة عامة يوثر علي الجميع ذو كان مريض بمرض نفسي او سليم من مرض نفسي فالتأثير سواء. علما بان التدخين يتسبب في كثير من الأمراض مثل أمراض القلب ننصح بالتفكير للإقلاع عن التدخين و بزيارة عيادة الإقلاع عن التدخين هنالك سوف تجد مساعدة كبيرة كن خلال المتابعة والنصح من الطبيب والكوادر الطيبة. وايضاً هنالك بعض الأدوية تساعدك علي الإقلاع في شكل علكة او لاصقات تحتوي علي النيكوتين. سوف تجد منشورات تتحدث عن أضرار التدخين
هل تريد التحدث الى طبيب:
عمري 53 سنة ادخن مند 45سنة واشرب الخمر مند 12 ولكن قبل اسبوع احسست...
عدد الإجابات: 8 |
إقرا التفاصيل

طبيب فعال
2015-08-27 10:10:02
د.محمد النحاس د.محمد النحاس طب عام
طب عام السعودية
هناك عدة امراض مرتبطة بالم الصدر تعتمد ع شكل الالم ومدته ووالاعراض المرافقة لذلك يفضل زيارة مركز او الاسعاف لمعرفة المشكلة والقيام بالتحاليل والصور المناسبة
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب سفير
2015-08-27 06:32:51
د.طارق نصيف د.طارق نصيف طب عام
طب عام السعودية
اخى الفاضل الشعور بالم شديد فى الصدر عند المدخنين هى انذار شديد بوجود مشكلة فى شرايين القلب وتسمى بالذبحة الصدرية انصك بان تتوقف فورا عن التدخين واعمل تخطيط قتب وموجات صوتية للقلب(الايكو)فى اقرب وقت
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب خبير
2015-08-27 02:24:47
د.د. منيب فهمي المعتصم د.د. منيب فهمي المعتصم طب عام
راجع طبيب قلب لعمل تخطيط قلب و ايكو
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب خبير
2015-08-27 02:24:10
د.د. منيب فهمي المعتصم د.د. منيب فهمي المعتصم طب عام
راجع طبيب قلب لعمل تخطيط قلب و ايكو
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-08-27 02:16:46
د.سامي دفع الله عوض د.سامي دفع الله عوض طب عام
طب عام السعودية
يحتاج تخطيط قلب واخذ مذيد من التاريخ المرضي للحاله
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب سفير
2015-08-26 22:50:36
د.فتح الرحمن تيجاني د.فتح الرحمن تيجاني طب عام
طب عام الامارات
اتمني ان تاخذ امر مراجعة الطبيب علي محمل الجد واتمني لك كذلك دوام الصحة والعافية
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب سفير
2015-08-26 22:48:05
د.فتح الرحمن تيجاني د.فتح الرحمن تيجاني طب عام
طب عام الامارات
قد يكون الالم ناتجا عن الرئة فهل كانت حرارتك مرتفعه وهل صاحبته كحة او ضيق في التنفس، ربما يكون عدوي فيروسية او بكتيريه وفي كلا الحالتين لابد من الكشف عليك لدي الطبيب. اما اذا كان مصاحبا للشعور بحموضة او طعم لاذع بالفم مع حرقان بالصدر ويزداد عند الاستلقاء او مع الجوع او الشبع او بدونهما مع خلوك من جميع الاعراض انفة الذكر وخصوصا اذا كان يخف وطئه بمضع العلكة بسبب زيادة افراز اللعاب فقد يكون مصدره المرئ او المعدة
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب سفير
2015-08-26 22:38:39
د.فتح الرحمن تيجاني د.فتح الرحمن تيجاني طب عام
طب عام الامارات
اذا كان الالم لمدة اقل من خمس دقائق وفي شكل ضاغط علي الصدر واذا كان الالم ينعكس الي الذراع او العنق او الفك فيجب مراجعة الطبيب خصوصا اذا كان ذو علاقة بالاجهاد، الشبع، البرودة، وما الي ذلك حتي يقوم بعمل رسم القلب وقد يحتاج الي عمل رسم القلب الاجهادي، اما اذا كان الالم في شكل حاد ومنذ اسبوع ولم يعاودك مرة اخري عليك ايضا التاكد من ضغط الدم فان كان عاليا فستكون هناك احتمالات اصابة الشريان الاورطي اما اذا كان الالم يمكن الشعور به فقط عند الضغط علي الصدر فهذا من العضلات او عظام او مفاصل الصدر وتذهب بالمسكنات ولكن اتمني متي ما احسست باي الم في الصدر مراجغة اختصاصي الباطنه بصورة ضرورية خصوصا لسنك
هل تريد التحدث الى طبيب:
اوقفت التدخين من خمسة ايام كيف يمكن تسريع التخلص من اثار التدخين...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-01-28 00:05:18
د.هبه جمال يوسف العتوم د.هبه جمال يوسف العتوم طب عام
انصحك بممارسه تمارين رياضيه و شرب الحليب و السوائل ...و ما تفعله اكثر من رائع استمر ع ذلك
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب خبير
2015-01-05 21:45:01
د.عمران بشتاوي د.عمران بشتاوي طب عام
طب عام الاردن
الرياضة مثل الركض والمشي السريع, وشرب الحليب فهو يساعد على تنظيف الرئة من مخلفات التدخين!!وتذكر انك اقدمت على خطوة لا يستطيع اي رجل فعلها الا ان كان صاحب ارادة عالية مثلك. اهنئك اخي الكريم على ترك هذه العادة السيئة!!!
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4