تركت التدخين منذ شهرين وأعاني من التوتر والقلق والخوف وصف لي الطبيب لاصقة نوكتين ولم اتحسن هل يجب أن أذهب إلى طبيب نفسي ارجو المساعدة من السادة الكرام

العمر: 40 سنة
عدد الإجابات: 3
اولا أحيك علي رغبتك الأكيدة للإقلاع عن التدخين. علما بان التدخين يتسبب في كثير من الأمراض مثل أمراض القلب والرئة والسرطان. انت محتاج تدعم رغبتك الأكيدة بزيارة عيادة الإقلاع عن التدخين هنالك سوف تجد مساعدة كبيرة كن خلال المتابعة والنصح من الطبيب والكوادر الطيبة. وايضاً هنالك بعض الأدوية تساعدك علي الإقلاع في شكل علكة او لاصقات تحتوي علي النيكوتين. ننصح بالمتابعة في عيادة الإقلاع عن التدخين اذا توفرت اما ذلك.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
اولا أحيك علي رغبتك الأكيدة للإقلاع عن التدخين. علما بان التدخين يتسبب في كثير من الأمراض مثل أمراض القلب والرئة والسرطان. انت محتاج تدعم رغبتك الأكيدة بزيارة عيادة الإقلاع عن التدخين هنالك سوف تجد مساعدة كبيرة كن خلال المتابعة والنصح من الطبيب والكوادر الطيبة. وايضاً هنالك بعض الأدوية تساعدك علي الإقلاع في شكل علكة او لاصقات تحتوي علي النيكوتين. ننصح بالمتابعة في عيادة الإقلاع عن التدخين اذا توفرت اما ذلك.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
ينصح الخبراء كل من يرغب بترك التدخين، بوضع برنامج مشجع. يجب أن تبدأ العملية مثلا بعدم التدخين يوما كاملا، وهذا يستحق المكافأة. بعد ذلك يجري تخفيض عدد السجائر على ضوء الجدول الذي وضعه المدخن لنفسه. كما ينصح الخبراء بإشراك الأقارب في هذه العملية. أعلموهم أنكم تتركون التدخين وأنكم بحاجة الى دعمهم ومساندتهم، وحددوا آخر يوم تدخنون فيه. يمكن أن تساعد العلكة "اللبان" أو حلوى من دون سكر، كما أن الجزر والمكسرات والفواكه تقلل من الرغبة في التدخين. المهم أن يكون اختياركم موفقا. إضافة الى هذا، يمكن للذين قرروا ترك التدخين أن يمارسوا مختلف أنواع الرياضة مثل رفع الأثقال وكمال الأجسام واليوغا وغيرها.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
هل من اثار ترك التدخين الشعور بلاكتئاب والخوف
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب سفير
2015-06-06 12:40:21
د.كامل صايمة د.كامل صايمة طب الاسرة
طب الاسرة فلسطين
قد يحدث ذلك ولكن الأكثر يحدث توتر وعصبية وانفعالات شديدة
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا مدخن من 8 سنوات وقبل 4 او 5 سنوات اصبحت ادخن بشراهه يعني من...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-11-20 12:56:00
د.متولي محمد د.متولي محمد طب الاسرة
طب الاسرة السعودية
اولا أحيك علي رغبتك الأكيدة للإقلاع عن التدخين. علما بان التدخين يتسبب في كثير من الأمراض مثل أمراض القلب والرئة والسرطان. انت محتاج تدعم رغبتك الأكيدة بزيارة عيادة الإقلاع عن التدخين هنالك سوف تجد مساعدة كبيرة كن خلال المتابعة والنصح من الطبيب والكوادر الطيبة. وايضاً هنالك بعض الأدوية تساعدك علي الإقلاع في شكل علكة او لاصقات تحتوي علي النيكوتين. ننصح بالمتابعة في عيادة الإقلاع عن التدخين وهي متوفرة سوف تجد الاج
هل تريد التحدث الى طبيب:
مامدي تأثير التدخين
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-12-19 02:05:31
د.متولي محمد د.متولي محمد طب الاسرة
طب الاسرة السعودية
اولا يجب ان ناكد للجميع ليست هنالك فوائد للتدخين هنالك أضرار غاية في الضرر وقد تودي الي أمراض عديدة تسبب في الوفاة. علما بان التدخين يتسبب في كثير من الأمراض مثل أمراض القلب والرئة والسرطان. انت محتاج بزيارة عيادة الإقلاع عن التدخين هنالك سوف تجد مساعدة كبيرة كن خلال المتابعة والنصح من الطبيب والكوادر الطيبة. لتعرف اكتر عن التدخين وأضراره وتقرا منشورات عن التدخين وآثاره السالبة علي صحة الانسان وايضاً هنالك بعض الأدوية تساعدك علي الإقلاع في شكل علكة او لاصقات تحتوي علي النيكوتين. اذا كنت من المدخنين ننصح بالمتابعة في عيادة الإقلاع عن التدخين اذا توفرت اما ذلك.
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل ممكن من التوتر والقلق صداع جانبي الرأس وتنميل الاطراف وحبوب...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-06-09 00:39:12
د.قاسم سعد د.قاسم سعد طب عام
طب عام العراق
بما إنّه تمرين بفترة قلق وتوتر فوارد جدا ان يكون السبب فيما يحصل لان عند التوتر تقل مناعة الجسم مما يؤدي الى ان يكون الجسم معرض لبعض الأمراض فالافضل الراحة النفسية والابتعاد عن التوتر قدر الإمكان وان استمرت الأعراض بعد زورا التوتر او ازدادت فيجب مراجعة طبيب اختصاص باطنية بالشفاء ان شاء الله
هل تريد التحدث الى طبيب:
عمري 20 منذ كم شهر اشعر من حين الى آخر بوخز متنقل في مستوى الرأس و...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-12-30 11:31:42
د.يحي حسين د.يحي حسين طب الاسرة
طب الاسرة مصر
ما تعانية لا يزيد عن مجرد توتر عصبي , الافضل زيارة طبيبك النفسي لوصف علاج مناسب لذلك.
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم ورحمة اللله وبركاته أنا أنسان أدخن لي 36 سنة وحاولت...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-03-17 07:41:50
د.مهند قاسم محمد د.مهند قاسم محمد طب عام
طب عام الامارات
وعليكم السلام ورحمة الله..للبدء بعقار varenciline او كما يعرف بشامبكس يبنغي زيارة الطبيب لعمل تحليل لوظائف الكلى وللتأكد من تاريخك المرضي بخصوص القلب والحالةالنفسية..البدء بالعقار اختيار انصح به خصوصا انك وجدت صعوبة في السابق ومدة العلاج تمتد إلى 12 اسبوع وفق جدول محدد للجرعات يتم نصحك به من قبل طبيبك..أتمنى لك التوفيق في الإقلاع عن التدخين وانه قرار مناسب ما ستقوم به
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4