تعب دائم ورغبة في النوم حيث ان جسمي نشيط لكن عيوني تعبةعندي ارشح المتكرر المتواصل ارق ليلي والم في الركبة اليسرى يزداد في الشتاء الم في الكتف الايسربحيث لا استطيع رفعها

العمر: 48 سنة |
عدد الإجابات: 3
مبكرا حتى لو كان قبل فترة زمنية من وقتك المعتاد للنوم ومحاولة الاسترخاء وعدم التفكير سوى في النوم ولا مانع من قراءة بعض الكتب الخفيفه ولكن ايضا هناك بعض النصائح الطبية كالبعد عن الوجبات الدسمة في العشاء والتي تزيد من نشاط الامعاء وايضا يكون هناك زيادة في الايض لمحاولة حرق هذا الغذاء للاستفادة منه او تخزينه على شكل دهون لان حركة الامعاء تقل ليلا وهو ماقد يؤدي الى عسر هضم هذا العشاء الدسم وبالتالي قد يسبب الارق ايضا انصحك بالبعد عن المنبهات قبل النوم وتجنب مزاولة الرياضة قبل وقت النوم بما لايقل عن ساعتين الى ثلاث ساعات
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
وكذلك اذا كان هناك الم مع تورم ام بدون ومتى بدأ الالم وهل هناك تحدد في حركة الركبة والكتف الايسر..خل يوجد تاريخ مرضي اصابي او اي امراض اخرى عامة قد تكون سببا في ذلك وعلى اي حال انصحك بمراجعة الطبيب المختص في مثل تلك الحالات كأطباء العظام او الرومانيزم والمفاصل..فيما يخص شكواك من التعب الدائم والرغبة في النوم مع وجود الرشح المتكرر فنحتاج بعد الكشف الطبي واخذ التاريخ المرضي جيدا الى اجراء بعض الفحوصات اللازمة مثل فحص الدم الشامل CBC وكذلك معرفة مستوى الحديد بالدم لديك وكذلك فحص فيتامين د و ب واما بخصوص معاناتك ممع النوم والارق فينبغي الانتباه لبعض الامور كمحاولة تعويد نفسك على الذهاب الى النوم
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
بشكل عام فيما يخص الام الركبة اليسرى والكتف الايسر نحتاج معرفة بعض المعلومات واخذ التاريخ المرضي لشكواك كمعرفة عمرك وم
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
لا استطيع النوم بشكل متواصل في الليل واشعر بالنعاس الشديد...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-06-01 00:11:55
د.نور الدين عبد الله كتانة د.نور الدين عبد الله كتانة طب الاسرة
تحية و احترام عدم النوم سببة الارق و الارق عالبا ما يكون بسبب التفكير و القلق من امور تشغل بالك من الافضل ان تنشغلي كثيرا في النهار و تقومي باعمال تاخذ من طاقتك البدنية لكي تنامي ليلا
هل تريد التحدث الى طبيب:
ارتفاع في درجات الحرارة، إرهاق وارق شديد، وألم في العيون ،...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2018-10-19 22:00:53
د.حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب د.حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب طب عام

نزلة  والتهابات فيروسية كمادات ماء وحمام بارد  , تناول الليمون  والباراسيتامول , سلامات

هل تريد التحدث الى طبيب:
تعب شديد خمول الم العضام و المفاصل و الرغبة في النوم في النهار فقط
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب سفير
2018-07-18 10:53:49
د.ناجح محمد النمور د.ناجح محمد النمور طب عام
طب عام فلسطين

الف سلامه يجب عمل الفحوصات التالية : VIT B12 ,VIT D وان كان هنالك مشكلة يجب حلها من خلال الادوية اللازمة من خلال طبيبك العائلة

هل تريد التحدث الى طبيب:
معي ارق و احرك رجلي قبل النوم و عندي الالم في ظهر مزمنه توصل لرجلي...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2018-03-01 21:28:55
د.حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب د.حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب طب عام
بحاجة لمزيدمن المعلومات , قد يفيدك مضادات الالتهاب غير الاستروئيدية ,سلامات
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعاني من الم في اليد اليسرى وصداع شديد وتعب عام وثقل في كامل جسمي...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-12-24 15:46:17
د.متولي محمد د.متولي محمد طب الاسرة
طب الاسرة السعودية
ننصح بمقابلة طبيب الاسرة لأخذ التاريخ المرضي وتحليل الأعراض والكشف السريري وقياس الضغط وأخذ العلامات الحيوية. وإجراء الفحوصات اللازمة وتشخيص حالتك.
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-12-23 23:31:52
د.محمد زغلول د.محمد زغلول طب عام
طب عام مصر
غالبا السبب نفسى و لكن يجب الحذر و عمل رسم قلب بالمجهود
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم اعاني من الم في منتصف الصدر قبل فتره كان متقطع...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2018-07-19 17:01:45
د.عبد المجيد ناصيف د.عبد المجيد ناصيف طب عام
اعمل تصوير كامل للمري الى المعدة
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب سفير
2018-07-18 12:22:56
د.ناجح محمد النمور د.ناجح محمد النمور طب عام
طب عام فلسطين

الف سلامه يجب عمل فحص H. Pylori  من البراز او عن طريق النفس  فيمكن ان يكون السبب المعده ..والعلاج سهل من خلال طبيبك العائلة

هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4