تقوية العضلات وزيادة نموها

العمر: 31 سنة
عدد الإجابات: 1
اذا كانت وظائف الكلية طبيعية وكذلك الامر في الكبد ولا تعاني من نقرص او زيادة نسبة ال uric acid فعليك بتناول البروتينان ويمك استخدام البروتينات البودرة طبعا مع ممارسة الرياضة فمن غير ممارسة رياضة لن تقوى او تنمو العضلات
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
انا وزنى 86 وطولى 186 هل فى ضرر لو اخذت مكملات لزيادة العضلات ...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-06-01 22:37:47
د.طارق زياد  خريسات د.طارق زياد خريسات طب عام
طب عام الاردن
وزنك مناسب للطول وبالنسبة للمكملات فهي انواع منها الضارة جدا ومنها المتوسطه ومنها الخفيفه لذلك احب ان اوضح ان هذه الممارسات حسب تعاطيك والكميه
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف يمكن تقوية عضلات الرجل
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-03-17 15:05:04
د.غيث الزغول د.غيث الزغول طب عام
طب عام الاردن
السلام عليكم, الرياضة والحمية الغذائية المناسبة هي الأفضل لتقوية العضلات
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما هو السن المناسب لاخذ المكملات الغذائية لضخامة العضلات مثل...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-02-17 14:37:33
د.محمد منصور د.محمد منصور طب عام
طب عام السعودية
كلها مجرد مكملات غذائيه فتناولك الواى بروتين والسرياس ماس لوحده ليس كاف لزيادة الكتلة العضلية. يجب اتباع نظام غذائى و نظام تدريبى للحصول على الجسم المثالى. ليس هناك دراسه علميه للعمر الملائم للمكملات الغذائيه ولكن العظام تتوقف بشكل شبه كامل عن النمو عند سن العشرين وتناولك للمكملات الغذائيه لبناء العضلات قبل هذا العمر قد لاتلاحظ الهدف المأمول منه وذلك لأن الجسم يستخدم البروتينات لبناء كل اجزاء الجسم
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماذا يحدث للجسم عندما اتناول المكملات الغذاءية الخاصة بتقوية...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-03-11 17:58:05
د.عامر وليد د.عامر وليد طب عام
طب عام السعودية
لا أنصح بتناول مثل هكذا مكملات ان كنت تستطيع تناول الغذاء الطبيعي التمارين البسيطة تساعد في المحافظة على العضلات التي تم بناؤها و تمنع الترهلات مستقبلا
هل تريد التحدث الى طبيب:
حدث معي فجأة تعب عام وارهاق في العضلات والمفاصل لا اقدر على...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-07-01 13:52:01
د.احسان عيدان عبد الكريم السيمري د.احسان عيدان عبد الكريم السيمري علم الاحياء الدقيقة
علم الاحياء الدقيقة العراق
يرجى تناول الادوية الداعمة المقوية كالملتي فيتامين والBplex
هل تريد التحدث الى طبيب:
ممكن بعض تمارين لتقوية عضلات الكتفين
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-04-27 21:06:33
د.خلدون ابو دقه د.خلدون ابو دقه جراحة صدر
جراحة صدر الامارات
انصحك بممارسة رياضة السباحة، ويمكنك الحصول على مجموعة من صور تمارين تقوية الكتفين عبر النت.
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4