جودة نومي سيئ جدا اريد نوما عميييييقا ... ماذا افعل ؟؟

العمر: 22 سنة
عدد الإجابات: 1
اسأل الأشخاص حولك عندما تنام هل تشخر و هل ينقطع تنفسك وانت نائم.... و يجب عمل دراسه للنوم لديك ان توافر هذا الفحص
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
عدد ساعات نومي قليله اريد دواء يساعدني على النوم
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب سفير
2015-07-08 17:54:25
د.عمرو مقبل العديني د.عمرو مقبل العديني طب عام
طب عام السعودية
مضادات الهستامين بشكل عام تسبب النعاس ونوم اعمق اسم المادة diphenhydramine وموجودة في بعض ادوية الزكمة كflutab وغيره
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم لدي مشكله مع عدد ساعات النوم قبل سنه تقريبا كنت انام...
عدد الإجابات: 3 |
إقرا التفاصيل

2015-12-13 09:26:59
د.زينب ابو زيد د.زينب ابو زيد طب عام
طب عام الامارات
انصحك بعمل تحليل الغدة الدرقية لاحتمال زيادة نشاط الغدة اللي اثر علي عدد ساعات النوم وكفاءته في العموم النوم بيتطلب ترتيب ونظام كالآتي غرفة النوم تكون بقدر الإمكان مريحة ومرتبة وإضاءاتها خافتة .اطفاء الهواتف الجوالة والتلفاز .الاسترخاء وشرب كوب دافيء من الينسون او اللبن ومنع المجهود العضلي مثل الرياضة قبل النوم ب٣ساعات علي الأقل منع شرب القهوة بعد الساعة ٤عصرا .طبعا كل دي نصائح بتفيد في حالة ان مفيش سبب عضوي مثل نشاط الغدة الدرقية مثلا
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-12-13 01:01:31
د.محمد زغلول د.محمد زغلول طب عام
طب عام مصر
الطبيب النفسى هو الاساس لحل مثل هذم المشاكل
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-12-12 20:55:31
د.متولي محمد د.متولي محمد طب الاسرة
طب الاسرة السعودية
تختلف ساعات النوم حسب الفئة العمرية للإنسان فالأطفال ساعات النوم عندهم اكثر تصل الي ساعات نوم ١٦ ساعة وتتناقص ساعات النوم كلما تقدم الانسان العمر تصل الي. ٨ ساعات كافية لعمر الشباب. وهي كافية للإنسان لممارسة النشاطات اليومية. نلاحظ ان ساعات النوم عند الناس الأكبر سنن اقل. فعليه تعبر عدد الساعات النوم كثيرة جداً لشخص في سنة عمرك العمرية فالطبيعي والمناسب لفئة عمرك ٨ ساعات. فعليه انصح بالاتي النوم مبكرا والاستيقاظ مبكرا ممارسة الرياضة باستمرار تناول الأغذية الجيدة والمناسبة عدم السهر احرص علي شرب كوب من الحليب الدافئ عند الذهاب للفراش فانه يساعد علي الاسترخاء.
هل تريد التحدث الى طبيب:
جانب امي تبلغ ال60من من العمر يؤلما عند النوم وتحليل الكلي سليمه ...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-08-16 22:25:39
د.علي فقيه د.علي فقيه طب عام
طب عام لبنان
بحاجة لفحص سريري
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-08-16 21:58:18
د.كابي حرب د.كابي حرب طب عام
طب عام لبنان
لم تذكر تفاصيل الوجع واين يبدأ والى اين يمتد واي جانب هو؟
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعاني من حراره القدم اليمنى وخاصة عند النوم ولا...
عدد الإجابات: 3 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-07-09 16:21:46
د.خليل فتحي أبو جامع د.خليل فتحي أبو جامع طب عام
طب عام السعودية
هل فعلت فحص لحمض البوليك Uric Acid ام لا؟
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب خبير
2015-07-09 00:57:08
د.علي فقيه د.علي فقيه طب عام
طب عام لبنان
عليك مراجعة طبيب لاجراء فحوصات مخبرية على علاقة بهذه العوارض
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب خبير
2015-07-09 00:57:08
د.علي فقيه د.علي فقيه طب عام
طب عام لبنان
عليك مراجعة طبيب لاجراء فحوصات مخبرية على علاقة بهذه العوارض
هل تريد التحدث الى طبيب:
ايش اقوى نوع منوم موجود في الصيدليه ابيه يكون لنوم عميق جدا حتى لو...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-02-18 11:43:36
د.أحمد الأسعد د.أحمد الأسعد طب عام
طب عام سوريا
لاينصح بإستخدام أي مخدر أو منوم -حرصا على حياتك , تابع مع طبيب دون تردد وهو من يستطيع ايجاد حل لمشكلتك وبطريقة صحيحة
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل هناك طريقه للنوم بعمق من غير ازعاج واحيانا اصحى من النوم بسرعه...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-11-02 02:08:53
د.علاء فاروق د.علاء فاروق طب عام
طب عام مصر
هناك طبيعه للنوم تختلف من فرد إلى آخر وحسبما اعتاد جسمك حاول تهيئه الوضع حولك من الهدوء عدم الانفعال عشاء خفيف
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-11-01 20:02:09
د.فوزي لداوي د.فوزي لداوي طب عام
طب عام فلسطين
العمر عامل اساسي بحالتك . عليك تجنب الوحدة و التفكير باشياء ايجابية مع محاولة بناء او تقوية العلاقات الاسرية .
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4