السلام عليكم ورحمة الله، رجاءا أريد نصيحة حول كيفية التخلص من صداع التوتر وشكراً (24عاما )

العمر: 32 سنة
عدد الإجابات: 2
صداع التوتر النوم الكافي لايقل عن 8 ساعات ليلا ممارسة الرياضه الاكثارمن شرب الماء الابتعاد عن المنبهات مساء اكل الخضار الورقيه والفواكه والابتعاد المهدئات وتغير نمط الحياةوشرب بعض الاعشاب زي اليانسون
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
يجب إيجاد مصدر التوتر والعمل على التخلص منه. في بعض الحالات اللجوء الى مهدء لفترة قصيرة يكون الحل. الاكل بانتظام والنوم الجيد وممارسة الرياضة تساعد بشكل كبير.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
السلام عليكم ورحمة الله . كيف يمكنني التخلص من الام اسفل الناتج...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-07-09 13:25:22
د.يوسف حرز الله د.يوسف حرز الله طب عام
طب عام الاردن
عليك بممارسه الرياضه وافضلها السباحه
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف يمكنني التخلص من مرض النكاف...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-12-25 17:36:40
د.زينب ابو زيد د.زينب ابو زيد طب عام
طب عام الامارات
التهاب الغدة النكفية غالبا بعد التطعيمات التي أخذت في الصغر بتكون غير فيروسية ولها عدة أسباب علي أساس كده بيتم العلاج غالبا بتكون عدوي بكتيرية ناتجة من انسداد قناة الغدة في الفم من حصوات او مخاط لزج او جفاف بالفم مما يتطلب كورس كامل من المضادات الحيوية المناسبة ومعها لتخفيف الالم مضادات الالتهاب مثل البروفين او الفولتارين والفرافرة بماء مالح دافيء والمساج للغدة مع كمادات ساخنة ونص الليمون مع شرب ماء بوفرة كل هذا باْذن الله يساعد علي الشفاء والأفضل لو كان السبب حصوات ازالتها جراحيا
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته احس بدوخة بعض الأحيان لما اغمض...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2016-05-11 00:55:22
د.سلطاني زين العابدين د.سلطاني زين العابدين طب عام
فحص الضغط الدموي
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد ما خطورة الماء في المخ وشكرا...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-06-01 21:15:35
د.حسن عبدالله علي د.حسن عبدالله علي طب الاسرة
طب الاسرة العراق
السلام عليكم اذا كان المقصود تجمع سوائل في الرأس , فانه يسبب ضغط على الدماغ وتحدث نتيجة هذا الضغط اعراض كثيرة كالتشنجات وفقدان الوعي او خلل في حركة الاطراف او غير ذلك وبعض هذه الاعراض يكون مؤقتا ويزول بعد ازالة الضغط وبعضها يستغرق فترات علاج طويلة
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم ورحمة الله أعاني من صداع في أسفل قدمي وخصوصا عندما...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-11-12 14:44:17
د.حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب د.حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب طب عام
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا أعاني من إرتفاع الحرارة مع...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2016-08-22 21:39:17
د.بلال ابو هزيم د.بلال ابو هزيم طب عام
طب عام الاردن
هذه الاعراض غير مرتبطة بمرض معين ومن الممكن ان تكون نتيجة الانفلونزا، التهاب الحلق. التهاب الرئة، التهاب المعدة والامعاء، تسمم الطعام وغيرها في الغالب اذا لم تزد مدتها عن 10 ً 14 يوما تكون نتيجة عدوى بسيطة وهذا يعتمد على العوامل التي قد تعرضت لها قبل بداية الاعراض
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4