السلام ، شاب عمري 24 سنة طولي 170 وزني 61 عندي 1شهر تدريب في صالة كمال الاجسام اريد اكتساب العضلات وحرق الدهون هل تنصحونني بزيادة وزني ؟

العمر: 2 سنة |
عدد الإجابات: 1
هناك مؤشر عالمي لحساب كتلة الجسم BMI وحسب هذا المؤشر، فان وزنك يعتبر طبيعيا تناسبا مع طولك. وينصح بالمحافظة عليه ضمن هذه الفئة الطبيعية.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
السلام عليكم .. ممكن نظام غذائي احافظ فيه على وزني الحالي لان جسمي...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-04-19 21:47:09
د.حسن عبدالله علي د.حسن عبدالله علي طب الاسرة
طب الاسرة العراق
السلام عليكم هذا الوزن يعتبر جيد بالنسبة للعمر والطول , وللحفاظ عليه يفضل ممارسة الرياضة مثل المشي على الاقل 30 دقيقة يوميا ,مع عدم الاكثار من الطعام الذي يحتوى على الدهون المشبعة والحلويات والمشروبات الغازية , والتركيز على تناول الفواكه والخضروات والبروتينات
هل تريد التحدث الى طبيب:
وزني 50 وطولي 170 هل وزني مناسب لطولي واريد طريقة صحية لزيادة وزني
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2018-04-23 18:14:08
د.حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب د.حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب طب عام
التغذية الصحية السليمة والوجبات المتعددة تساعد على وزن سليم, بحاجة لزيادز 13كغم , سلامات
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا عمري 15 سنة طولي 167 و وزني 61 هل هذا جيد ؟
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2017-11-08 16:52:39
د.نجم فاروق عزيز القسوس د.نجم فاروق عزيز القسوس طب عام
ممتاز طولك و وزنك متناسبان
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب خبير
2017-10-07 16:58:16
د.بومدين حجاج د.بومدين حجاج طب عام
طب عام تركيا
جيد جدا....لا داعي للقلق.
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا شاب ابلغ من العمر 24 عام وامارس رياضة كمال الاجسام وكنت اريد...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-12-28 21:53:47
د.أحمد الأسعد د.أحمد الأسعد طب عام
طب عام سوريا
الإهتمام بوجبات الطعام المتنوعة والغنية بجميع العناصر والفيتامينات والأملاح المعدنية ، اللحوم البيضاء والحمراء والبيض والأفوكادو والبطاطس كمصدر بروتيني وغيرها ، تابع التمارين التي تعتمد الحركة أكثر للتخلص من الدهون الزائدة
هل تريد التحدث الى طبيب:
عمري 19 وزني 69 طولي 170
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-06-01 00:08:34
د.نور الدين عبد الله كتانة د.نور الدين عبد الله كتانة طب الاسرة
تحية و احترام وزنك و طولك متناسبان مع عمرك و لك لو اصبحت 65 كغم يكون احسن
هل تريد التحدث الى طبيب:
عمري(21) وزني (61) وطولي(167) ابا منكم مساعده امارس الرياضة( بناء...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-01-21 22:37:22
د.انس عتك د.انس عتك باطنية
باطنية السعودية
اكل صحي ورياضة منتظمة ﻻداعي لبناء العضﻻت
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4