مرحبا عايز وصفة علشان اخس وزنى 70 با لطريقة لا تتاثر علية لانى عندى قرحة وقولون سكرا

معلومات المريض: |
عدد الإجابات: 1
2011-06-16
2011-06-16
حبذا لو عرفنا مقدار الزيادة في وزنك، وهذا يكون مرتبط بطولك وعمرك، وفي جميع الأحوال لتخفيف الوزن بشكل عام أفضل طريقة هي تويع الطعام على وجبات صغير متعددة وتجنب نظام الوجبة الوحدة أو الوجبتين، جذلك تناول كميات كبيرة من الماء قبل نصف ساعة من أي وجبة، تقليل النشويات، مع اعبار أن أي شيء يتم تناوله مهما كان صغيراً حتى حبة الفاكهة أو الخضار هي بمثابة وجبة، ممارسة الرياضة المحبذة بشكل يومي
هل تريد التحدّث إلى طبيب الآن؟
أسئلة مشابهة
احصل على إجابتك خلال دقائق من خلال مكالمة هاتفية
موضوعات ذات صلة
طاهية سوية

طلب منزلي

altibbi
altibbi
آلاف الأطباء متاحين للاجابة على اسئلتك مجاناَ