عدد ساعات نومي قليله اريد دواء يساعدني على النوم

العمر: 31 سنة
عدد الإجابات: 1
مضادات الهستامين بشكل عام تسبب النعاس ونوم اعمق اسم المادة diphenhydramine وموجودة في بعض ادوية الزكمة كflutab وغيره
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
انا طالبه ثانويه عامه انام لساعات طويله واريد علاج ما او دواء...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-05-20 19:57:02
د.خلدون ابو دقه د.خلدون ابو دقه جراحة صدر
جراحة صدر الامارات
انصحك بتنظيم الوقت، لان قلة النوم تؤثر على مستوى التركيز
هل تريد التحدث الى طبيب:
من فضلك أريد دواءلاأستطيع النوم يساعدني على النوم لساعات كافية ...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-12-15 21:01:02
د.أحمد الأسعد د.أحمد الأسعد طب عام
طب عام سوريا
أفضل دواء هو الابتعاد عن المنبهات كشرب الشاي والقهوة بكثرة لأنها تحوي الكافئين ،ممكن شرب المليسة وكوب من العيران وعدم النوم نهارا فهذا كفيل بنوم هادىء دون اللجوء لأي أدوية
هل تريد التحدث الى طبيب:
كم عدد ساعة النوم الصحية؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب سفير
2015-03-03 18:35:35
د.محمود عبد السلام خضر د.محمود عبد السلام خضر طب عام
قد تختلف متطلبات النوم الصحي من شخص الى اخر و لكن معظم الاصحاء البالغين يحتاجون من سبع ساعات و نصف الى تسع ساعات نوم ليلا للحصول على افضل قدرة عمل خلال النهار
هل تريد التحدث الى طبيب:
اريد اسم دواء يعطي طاقة للجسم ويمده بالنشاط وعدم الشعور برغبة في...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-01-04 09:36:51
د.علي عبدالرحيم الابراهيم د.علي عبدالرحيم الابراهيم طب الاسرة
النوم الكثير والخمول عرض من اعراض فقر الدم وعدد ساعات النوم لعمرك لايقل عن 8 ساعات ليلا اعمل تحليل للحديد وفيتامين بي12 مع تغير نمط الحياة ممارسة الرياضة والاكثار من شرب الماء والخضار الملونة والفواكهة الطازجة والابتعاد عن شرب المياه الغازية والوجبات السريعة
هل تريد التحدث الى طبيب:
كم عدد ساعات النوم الصحية
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-09-24 17:17:01
د.متولي محمد د.متولي محمد طب الاسرة
طب الاسرة السعودية
تختلف ساعات النوم حسب الفئة العمرية للإنسان فالأطفال ساعات اكثر وتتناقص ساعات النوم كلما تقدم العمر. ٨ ساعات كافية لعمر الشباب. لممارسة النشاطات اليومية. نلاحظ ان ساعات النوم عند الناس اقل.
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب سفير
2015-09-23 21:46:04
د.فوزية عبدالله بامقدم د.فوزية عبدالله بامقدم طب عام
طب عام السعودية
عدد ساعات النوم الصحيه عند العموم ٧-٨ ساعات ولكن تختلف عند بعض الناس فتكون اما اقل او اكثر بساعه او ساعتين .. عموماً غير صحي ان تنام اقل من ٥ ساعات او اكثر من ٩ ساعات يومياً ..
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعاني من قله النوم مع العلم اني اعمل بعمل كله مشقه وتعب .وكم عدد...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

طبيب سفير
2015-10-27 16:34:32
د.نفيسة محمود د.نفيسة محمود طب الاسرة
طب الاسرة السعودية
يختلف عدد الساعات التي يحتاجها الانسان من شخص لاخر. المهم هل عدد الساعات يكفل لك الراحة الجسدية ام لا ومن المهم محاولة الاسترخاء من وقت لاخر ولو دقائق قليله حتى لو لم ننام
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-10-27 06:30:31
د.رامي ريمان د.رامي ريمان طب عام
طب عام الامارات
ان مشكلة النوم تتعلق بنمط الحياة اليومي الرياضة الاكل الضغوطات. من اجل الوصول الى القدرة على النوم يجب الزيادة من الحركة في النهار، ممارسة الرياضة يومياً التقليل من المنبهات كالشاي والقهوة ، شرب الحليب الفاتر قبل النوم، عدم اكل مأكولات دسمة بعد الساعة السادسة عصراً. المعدل العام للنوم هو ٧ ساعات يومياً.
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4