عندي أرق مزمن..ومتواصل

العمر: 27 سنة |
عدد الإجابات: 2
الأرق هو مرض حقيقي يحصد كمية كبيرة من الناس ..وله اسباب عديدة ولهذا يجب مراجعة اخصاىي الأمراض العصبية قبل كل شئ لمعرفة السبب وطريقة الحياة والغذاء والمشروبات والعمل وهل هناك من مشاكل حياتية مزعجة ...
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
في البداية يجب تحديد سبب الارق,هناك بعض الامراض العضوية و النفسيه التي من الممكن ان تسببه , وف حال كانت النتائج سليمة , نتجه لتغيير نمط الحياة للمساعدة.هذا الموضوع يلزمه متابعة مستمرة
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
عندي ارق النوم داىمي مزمن وكيف احل هذا الحالة اريد انام لان صارلي...
عدد الإجابات: 3 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-12-27 22:03:10
د.رائد عبد المعطي د.رائد عبد المعطي طب عام
طب عام الامارات
هذا عرض من مرض واسم العرض insomnia وله أسباب متعدده تنقسم إلى عضوية وغير عضوية أو نفسيه لذا يجب مراجعة طبيب أمراض باطنيه للفحص السريري وعمل بعض التحاليل فإن كان كل شيء طبيعي فالأفضل مراجعة أخصائي نفسية لمعرفة السبب كالاكتئاب واعطاءك بعض الأدوية التي تساعدك على النوم وبشكل عام نرجو منك لعب الرياضه باستمرار والمحافظة على نظام غذائي صحي
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-12-27 18:17:55
د.متولي محمد د.متولي محمد طب الاسرة
طب الاسرة السعودية
ربما للحالة النفسية قم بمراجعة نفسك اذا كان المزاج مو زين او هناك ما جعلك تفكر في شي او هنالك مشكلة جعلتك تفكر وأثرت علي المزاج. و ننصح بالاتي تغير نمط حياتك اليومي الابتعاد او التقليل من شرب المنبهات والمكيفات اثناء ساعات النهار وخاصة اثناء عند الذهاب للنوم. عدم النوم والاسترخاء بالنهار. ممارسة الرياضة باستمرار. تهوية غرفة النوم وجعل الإضاءة خافضة والابتعاد عن الضجيج. تناول كوب من الحليب الدافئ فانه يساعد علي الاسترخاء والنوم. التحصين وكثرة الاستغفار والصلي علي الحبيب المصطفي صلي الله عليه وسلم. فإذا لم تتحسن ننصح بطلب المساعدة من أخصائي النفسية.
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-12-27 07:41:04
د.نورا مسعد د.نورا مسعد طب عام
طب عام الامارات
السلام عليكم .. الحل هوا معرفة السبب الذي يسبب حالة الارق ومحاولة تجنبه فانصحك باخد حمام دافئ وشرب كوب من الحليب قبل النوم وتجنب اي منبهات كالشاي والقهوة قبل النوم ببضع ساعات ومحاولة تصفية الذهن من الافكار السلبية المسببة لحالة الارق لديك واذا استمرت حالتك فيجب مراجعة الطبيب لاعطاءك بعض مضادات القلق او المنومات البسيطة على حسب حالتك
هل تريد التحدث الى طبيب:
معالجة الارق المزمن
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-09-13 03:02:32
د.محمد فتحي احمد د.محمد فتحي احمد طب عام
طب عام الاردن
يجب مراجعة الطبيب النفسي
هل تريد التحدث الى طبيب:
معي ارق و احرك رجلي قبل لا انام و ما اقدر انام اذا ما حركتها و ايضا...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2018-03-01 21:27:15
د.حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب د.حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب طب عام
راجعي طبيب العظام للمعاينة ,سلامات
هل تريد التحدث الى طبيب:
معي ارق و احرك رجلي قبل النوم و عندي الالم في ظهر مزمنه توصل لرجلي...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2018-03-01 21:28:55
د.حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب د.حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب طب عام
بحاجة لمزيدمن المعلومات , قد يفيدك مضادات الالتهاب غير الاستروئيدية ,سلامات
هل تريد التحدث الى طبيب:
اسباب الارق عند المراهقين
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-07-24 10:22:53
د.براءة غازي عبيدات د.براءة غازي عبيدات طب عام
طب عام الاردن
هناك اسباب عدة ،المراهقون يعانون من هيجان في الهرمونات ،مما ينعكس على اوضاعهم النفسية ،فيشعرون بالوحدة و الاكتئاب و الغضب العارم من جميع من حولهم اضافة الى ميلهم للعزلة .هذا كله يؤدي الى اصابتهم بالارق ،بسبب الهرمونات نفسها و بسبب التفكير المستمر بمشاعرهم النفسية.
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم ورحمة الله عاني من الأرق الشديد، بدون فعل اي مجهود...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-08-12 09:43:26
د.براءة غازي عبيدات د.براءة غازي عبيدات طب عام
طب عام الاردن
اذا كان ارق مزمن اتصحك بداية بمراجعة اخصائي اعصاب . و في حال لم تكن تعاني من اية امراض . راسلنا لنساعدك باتباع خطوات تساعدك على النوم
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4