عندي امتحانات من يوم السبت وكل لما أذاكر دماغي توجعني وبسرح كتير ؟

العمر: 24 سنة |
عدد الإجابات: 1
عزيزي لا تقلق فهذه الحالة نشعر بها جميعا وتتطلب منا نوعا من الحرص حتى نستطيع التعامل معها، فقوة التركيز وقت المذاكرة يمكن الحصول عليها بمجموعة من النصائح، المتمثلة فى محاولة الهدوء وقت المذاكرة وعدم شغل الذهن بأمور أخرى تصرفه عن التركيز،ووضع جدول يومي ويجب عند بدء المذاكرة الحصول على كوب من أى مشروب يهدئ المعدة كالنعناع، مع ضرورة البدء بالمذاكرة بالمادة الدراسية التى تعتبرها مقربة إليك، كتمهيد للبدء بالمذاكرة، لأن البدء بالمادة الدراسية التى تشعر بثقل فى مذاكرتها يجعلك تشعر بعدم القدرة على التركيز و التوتر. مع تمنياتي لك بالنجاح والتوفيق
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
انا بحس اني بعاني من ضعف الذاكره ومش بعرف اذاكر بالرغم اني بشتاق ...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-01-17 09:43:23
د.علي عبدالرحيم الابراهيم د.علي عبدالرحيم الابراهيم طب الاسرة
الذاكرة تقوي في ممارسة الرياضة وفي المطالعة والفواكه والخضروات الورقيه وفيتامين B12 فيتامين D وشرب الماء
هل تريد التحدث الى طبيب:
عندي صداع بقالي كام سنة و من فتره الصداع زاد جدا معايا و يسببلى...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2018-06-16 18:00:04
د.حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب د.حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب طب عام
قد يكون من علامات الصداع النصفي او بسبب الإجهاد أو التوتر العصبي وقضاء وقتا طويلا في وضعيةواحدة يؤدي أيضا إلى التوتر والصداع جرب المسكنات للالم او ادوية الشقيقة ,يجب معرفة السبب وعلاجه , تحديد نوع الدوار, هل هو عضوي ,او مرضي او سببي , فالفر والتنقل او الصعود والهبوط اوالتهاب الذن ام اصابة الاوعية الدمويةو او الضغط او بسبب الدم او الهرمونات ,عليك بالتغذية الصحية وتناول المزيد من شرب الماء والابتعاد عن القلق والتوتعر والنوم الكافين سلامات ,و الخ
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا عندي مشكلة كبيرة جدا وداخلة علي الامتحانات الثانويةالعامة...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-04-20 10:57:33
د.حسن عبدالله علي د.حسن عبدالله علي طب الاسرة
طب الاسرة العراق
السلام عليكم يجب الابتعاد عن القلق والتوتر وأخذ قسط كافي من النوم وتناول الطعام المفيد على شكل وجبات خفيفة ومتعددة مع ضرورة ترك وقت للاستراحة
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا طالبه ..بحس بتعب شديد كل ما اذاكر في بدايه يبقي في تركيز اول نص...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2018-09-26 12:29:26
د.حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب د.حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب طب عام

بحاجة لفحوصات فيتD3 و قوة الدم و فحص B12و فحص وظائف الغده الدرقيه ) قد يكون من علامات الصداع النصفي او بسبب الإجهاد أو التوتر العصبي وقضاء وقتا طويلا في وضعيةواحدة يؤدي أيضا إلى التوتر والصداع او من اجهاد اجهزة التواصل , والاعمال المكتبية, اتبع الحركة الهادئة والتمارين الفيزيائية ,التغذية الصحية والنوم الكاف ليلا., الف سلامة

هل تريد التحدث الى طبيب:
انا عندما اقراء او اذاكر ياتيني صداع قوي ولا اعم ماذا افعل او لما...
عدد الإجابات: 3 |
إقرا التفاصيل

2015-10-10 16:32:56
د.أحمد رفعت متولى د.أحمد رفعت متولى طب الاسرة
طب الاسرة السعودية
عليك بمراجعة طبيب العيون فورا
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-10-08 18:39:53
د.علي عبدالرحيم الابراهيم د.علي عبدالرحيم الابراهيم طب الاسرة
بعد سن 45 بصير طول نظر راجع اختصاصي عيون لعمل نظارات طبية للقراءة
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب سفير
2015-10-08 10:56:06
د.منهل سعود شريبا د.منهل سعود شريبا طب عام
طب عام السعودية
الصداع المترافق مد الدراسه من اكثر المسببات مشكلة في النظر يرجى اجراء فحص النظر للبعيد و القريب
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا طالب 1هندسة بس عندي مشكلة كبيرة شوية انا لما اجي اذاكر بيجي...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-06-19 20:44:57
د.نور الدين عبد الله كتانة د.نور الدين عبد الله كتانة طب الاسرة
حاول تفحص حدة البصر لديك
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4