عندي مشكلة الارق كبيرة فعلا وجربت كل حاجة اعشاب وقران وكل حاجة عملتها مفيش حل ممكن مساعدة

العمر: 18 سنة |
عدد الإجابات: 2
لا يد من وجود سبب للارق واكثرها التوتر الاكل الغير صحي شرب الكافين التدخين النوم للقيلوله بعد الظهر
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
ابتعد عن الجهاد والتوتر . تأمل و انتظر قبل الجابة او المواجهة ,. القراءة و الصلاة والدعاء وقراءة القرآن . - الابتعاد عن تناول المنبهات التي تحتوي على الكافيين والنيكوتين. تناول شاي الأعشاب كاليانسون، البابونج او الشاي الاخضر ’الاسترخاء في اثناء النهار . الاسترخاء نهارا والنوم الكاف , مراجعة طبيب النفسية ,سلامات
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
ماهو الارق؟ وماسببه ومضاعفاته ؟ وماعلاجه ؟ ما الاعشاب المساعدة...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-26 10:40:58
د.أيمن الأمين د.أيمن الأمين طب الاسرة
طب الاسرة مصر
صعوبة النوم هي واحدة من المشاكل الطبية الاكثر شيوعا. الذين يعانون من الارق، يستيقظون من النوم ويبقون غير نشطين وغير مرتاحين، الامر الذي يؤثر على ادائهم خلال اليوم. الارق بجودة الاداء في العمل وبجودة الحياة والصحة كل شخص يحتاج الى عدد مختلف من ساعات النوم. الكبار يحتاجون، غالبا، الى سبع – ثماني ساعات من النوم كل ليلة. اكثر من ثلث البالغين يعانون من الارق في فترة معينة، 10- 15 بالمائة يشكون من اضطرابات النوم المزمنة كما ونجد مشاكل النوم عند الاطفال شائعة جدا! الينسون والشمر والعلاج السلوكى عرفت فى علاج الأرق لكن إذا تفاقمت المشكلة فأستشر طبيب أسرة
هل تريد التحدث الى طبيب:
عندي صداع مستمر بقاله مده يعني سنين كل يوم يجي اقل حاجه تخليه يجي...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-23 13:04:41
د.أحمد رفعت متولى د.أحمد رفعت متولى طب الاسرة
طب الاسرة السعودية
رجاء قياس الضغط اوﻻ ثم فحص العين و حدة اﻻبصار ثانيا ثم عمل اشعة مقطعية على الراس ثالثا ذلك ان لم يكن السبب فى الضغط والعين. اذا كان جميع ما سبق سليم .. فلنبحث عن اسباب اخرى اقل خطورة كاﻻذن او الجيوب اﻻنفية او اﻻسنان او فقرات الرقبة او اﻻمساك والتدخين والسهر.
هل تريد التحدث الى طبيب:
بقالى سنة جاتلى دوخه ولحد الان مش عايزة تمشى وعملت تحالبل كامله...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2018-06-23 19:26:25
د.حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب د.حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب طب عام
يتطلب فحص الاذن و الجيوب وفحص قوة الدم< سلامات
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا بعانى من مشكلة ضعف الذاكرة وبنسي بسرعة جدا ومش بعرف اركز وانا...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب سفير
2015-09-15 09:30:44
د.احمد عليان د.احمد عليان طب عام
طب عام الاردن
عمل فحص الدم و الb12 .. اخذ فيتامين b12
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا عندى فى مشاكل فى الرقبة عند النظر الى اللاب توب او لاسفل عموما...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-02-20 18:36:39
د.علاء الدين  طه د.علاء الدين طه طب الاسرة
طب الاسرة مصر
دي ممكن تكون مجرد التهابات ف العضلات
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم لدي مشكلة في قضاء الحاجه في الصباح الباكر كل يوم لا...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-05-31 14:41:39
د.محمد عمر موسى سناكوا د.محمد عمر موسى سناكوا طب عام
طب عام السعودية
هذا الأمر متعلق بعادتك التي عودت بها امعاءك جرب أن تقضيها يوميا قبل النوم و ستصبح لك عادة . و تستطيع أن تخفف من كمية اكلك و نوعيته قبل النوم أيضا .
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
مواضيع ذات صلة
توسع الاوعية

Altibbi Login Key 1 2 4