عندي مشكلة في النوم اريد مهدئات او منومات للنوم

العمر: 25 سنة |
عدد الإجابات: 2
راجع طبيب عام لاعطائك المناسب لانه المهدئات لها اضرار جسيمة
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
هناك العديد من المهدئات ولكن يجب زيارة طبيب مختص لذللك .
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
أنا شاب لا أستطيع النوم من دون منومات، كيف يمكنني أنا أنام بشكل...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-06-24 00:35:03
د.عزت احمد د.عزت احمد طوارىء
طوارىء سوريا
ان كنت معتمد على المنومات فتحتاج الى برنامج طبي حسب نوع المنوم حيث يتم سحبه تدريجيا باشراف طبيب نفسي
هل تريد التحدث الى طبيب:
عدم القدرة على النوم اريد دواء منوم
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-06-14 05:03:33
د.قاسم سعد د.قاسم سعد طب عام
طب عام العراق
لا يمكن وصف دواء معين للنوم الا من قبل طبيب مختص والحذر الحذر من تعاطي اي دواء دون استشارة طبيب مختص لكن عدم القدرة على النوم لها عدة أسباب ممكن تكون نتيجة قلق او تفكير في امر معين او الاعتياد على جدول معين للنوم كالنوم في ساعات قليلة حاول ان ترتاح وتنام في مكان هادئ بعيد عن الضوضاء وعدم السهر وعدم التفكير في امر معين اثناء النوم اشغل نفسك بالعمل والجهد في النهار وعدم النوم مساءا لكي تنام باكرا في الليل اذا ازدادت الحالة سوءا وظهرت أعراض اخرى راجع طبيب اختصاص نفسية
هل تريد التحدث الى طبيب:
اريد اسم منوم من 4 - 5 بسسب ارق النوم عندي
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2016-03-06 20:37:56
د.فايز ادعيس د.فايز ادعيس طب عام
طب عام الاردن
الحبوب المنومه بحاجه الي وصفه طبيه لتحديد نوع العﻻج لذلك أنصحك بعدم اللجؤ لمثل هذه اﻻدويه يمكنك شرب كاسه حليب أو كاسه يانسون قبل النوم وإنشاء الله سوف تنام براحه بدون عﻻجات
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا طوال الوقت اشعر بالنعاس ولكني عندما اذهب للنوم لا استطيع...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2016-08-27 01:33:53
د.بلال ابو هزيم د.بلال ابو هزيم طب عام
طب عام الاردن
شعورك بالنوم ناجم عن قلة النوم وهذا امر متوقع اما بالنسبة لمشكلة النوم عليك اتباع التعليمات الاتية: 1. عدم الذهاب الى الفراش الا عند الشعور بالنعاس 2. الفراش مكان للنوم وليس لاي شيء اخر فهو ليس مكانا لمشاهدة التلفاز وليس مكانا للعب بالهاتف ولا لاي شيء غير النوم 3. اذا شعرت بعدم القدرة على النوم لا داعي للقلق فقط فكري في اشياء اخرى او حاولي تذكر ذكريات ج 4. يمكنك ان تحاولي التقنية الاتية وانا اتبعها في عدة احيان عندما اكون غير قادر على النوم وهي ان تتنفسي من بطنك انفاسا عميقة من الفم وليس من الانف وان تعدّي انفاسك وباذن الله لن تصلي الى الرقم مئة حتى تكوني قد غططتي في نوم عميق
هل تريد التحدث الى طبيب:
أفضل وقت للنوم بالنهار بعد العصر أم بعد الظهر وكم ساعة للنوم...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-03-27 09:12:05
د.أحمد الأسعد د.أحمد الأسعد طب عام
طب عام سوريا
يفضل النوم ساعة واحدة بعد الظهيرة النوم في الظلام أساس لإراحة الدماغ والجملة العصبية والهرمونات
هل تريد التحدث الى طبيب:
قله النوم أو نادرة الوصول للنوم العميق ليه أسباب ؟
عدد الإجابات: 3 |
إقرا التفاصيل

طبيب سفير
2015-09-07 15:43:14
د.أحمد ماهر د.أحمد ماهر طب الاسرة
طب الاسرة مصر
هناك عوامل كثيرة قد تسبب اضطرابات فى النوم, و هذه بعض النصائح لتساعد على النوم السليم: تناول كوب لبن دافئ قبل النوم بنصف ساعة يساعد فى حل مشكلة الارق أفضل درجة حرارة مناسبة للنوم هى من 18 إلى 24 درجة فرش ملايات جديدة ذات رائحة جيدة يساعد على نوم افضل اطفاء التلفاز قبل النوم يساعد على النوم العميق ويجنبك مشكلة الارق أكثر اوضاع النوم المريحة للظهر هى على الجنب مع وسادة بين الركبتين اذا وجدت نفسك غير قادر على النوم اطلاقا اترك السرير وتوجه لغرفة اخرى تناول وجبة دسمة قبل النوم تسبب تقطع فى النوم ليلا ممارسة الرياضة بانتظام تجعل نومك أسرع وأفضل
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-09-07 08:56:12
د.رامي ريمان د.رامي ريمان طب عام
طب عام الامارات
هناك عدة أسباب لقلة النوم. اذا كان هناك من مشكلة في بداية النوم يستحسن تجنب المنبهات كالقهوة والاكثار من الرياضة البدنية وتجنب الضغوطات. اما اذا كنّا نشعر بالنعاس والتعب بعد نوم عدت ساعات يستحسن اجراء sleep study للتأكد من عدم وجود توقف للتنفس اثناء النوم
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب خبير
2015-09-07 00:36:37
د.محمد سعيد د.محمد سعيد طب عام
طب عام السعودية
يجب التقليل من التفكير المستمر والقلق
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4