السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عندي مشكله واعاني منها خمول وكسل دايما وأكثر شي بعد اكل وجبة الغداء ورمضان بعد الفطور يجيني خمول مره ونوووم ماسبب ذالك وما هو الاعلاج

العمر: 20 سنة
عدد الإجابات: 1
السلام عليكم لكي تتم عملية الهضم يتم ضخ الدم بشكل رئسي الى الجهاز الهضمي ويقل توزيع الدم لباقي اجزاء الجسم ومنها الدماغ ولذلك يحدث شعور بالخمول والنعاس , ويفضل بعد فترة صيام طويلة ان تكون الوجبات بكميات قليلة ومعتدلة وان تقسم على عدة وجبات صغيرة لتسهل عملية الهضم
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عندي مشكله واعاني منها خمول وكسل...
عدد الإجابات: 4 |
إقرا التفاصيل

2015-12-12 05:20:03
د.أحمد رفعت متولى د.أحمد رفعت متولى طب الاسرة
طب الاسرة السعودية
نظم اوقات و عدد ساعات النوم تجنب المنبهات ليﻻ تجنب الاسباب النفسية مارس رياضة اكثر من الخضراوات والفواكه الطازجة. رجاء عمل التحاليل اﻻتية CBC TSH VIT.D
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب خبير
2015-12-11 16:03:48
د.وائل عدنان الدرويش د.وائل عدنان الدرويش طب عام
طب عام السعودية
يجب مراجعة اخصائي الباطنه لأجراء الفحوصات اللازمه وانصح مبدئيا ان يكون الطعام حاليا بكميات قليله لاتصل إلى حد امتلاء المعده وتعدد الوجبات
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب سفير
2015-12-10 10:55:43
د.محمد ناجح جميل صالح د.محمد ناجح جميل صالح طب عام
الخمول والكسل له اسباب عديده...قد يكون منها عدم النوم لساعات كافيه او العمل المتعب او نقص بعض الفيتامينات في الجسم او حتى فقر الدم....يجب مراجعة الطبيب.....اما بالنسبه للنعاس بعد وجبة الغداء فهو ناتج عن تدفق الدم للمعده بكميه اكبر خصوصآ اذا تناولت وجبه دسمه او كمية طعام كبيره وخصوصآ اذا كنت لاتوزع وجبات طعامك على فترات النهار مما يؤدي الى تناولك كمية طعام اكبر على وجبة الغداء...من الضروري توزيع وجبات الطعام والأخذ بعين الأعتبار ان تتناول وجبة الافطار واعتبارها وجبه اساسيه وأهم من اي وجبه اخرى ....اذا استمر الامر كذلك يجب مراجعة الطبيب
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-12-10 02:39:52
د.عامر وليد د.عامر وليد طب عام
طب عام السعودية
افحص مستوى السكر و تابع الامر
هل تريد التحدث الى طبيب:
خمول وكسل في كثير من الأحيان وعلى مدى سنوات كثيرة
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-01-05 10:04:45
د.علي عبدالرحيم الابراهيم د.علي عبدالرحيم الابراهيم طب الاسرة
راجع اختصاصي أمراض باطنية لعمل بعض التحاليل الحديد ومخزونه فيتامين د وب12 إنك فولك أسد الي هو فيتامين ب9 وأكل خضروات وفواكه ﻻنهما يحتويان علي المعادن والفيتامينات واﻻبتعاد عن المنبهات والمياه الغازية وممارسة الرياضة مع تغير نمط الحياة
هل تريد التحدث الى طبيب:
عمري ٣٠ وزني ٣٨ طولي ١٥٠عندي خمول وضعف عام وضعف بالتركيز أرجو...
عدد الإجابات: 4 |
إقرا التفاصيل

2015-06-16 23:33:28
د.ابراهيم عكور د.ابراهيم عكور طب عام
طب عام الاردن
8-لكي تسيطري على كمية السعرات الحرارية التي تتناولينها خلال شهر رمضان المبارك، انتبهي إلى كميات الطعام التي تتناولينها خاصة الحلويات. يمكنك مثلاً أن تأخذي نوعاً واحداً من الحلوى التي تحبينها كل يوم بحيث لا تتجاوز القطعة التي اخترتها مقدار حجم ثلاثة أصابع. 9-إذا كنت معتادة على ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة إلى شديدة القوة، يمكنك أن تقومي بممارسة رياضتك قبل موعد الإفطار بساعة ولكن احرصي على أن تشربي كمية وافرة من السوائل عند الإفطار وتناولي طعامك ببطء لكي تعوضي المغذيات الضرورية لجسمك.
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-06-16 23:31:30
د.ابراهيم عكور د.ابراهيم عكور طب عام
طب عام الاردن
6-إذا كنت ممن يشعرون بالشبع بسرعة ولا تستطيعين إكمال وجبة الإفطار، يمكنك تأخير الطبق الرئيسي إلى بعد صلاة المغرب. هكذا تكونين قد أتحت متسعاً من الوقت لكي تهضمي التمر والشوربة والسلطة وبالتالي تخففين من إمكانية حدوث تلبك المعدة لديك الذي قد ينتج عن تناول كمية كبيرة من الطعام بعد يوم طويل من الصيام. 7- اذا كنت تحبين القهوة فكري في تخفيف كمية القهوة قبل بداية شهر رمضان المبارك لكي تتجنبي الشعور بالصداع والتعب. إذا كنت تحبين أن تشربي القهوة خلال شهر رمضان المبارك، فبإمكانك بتناول كوباً من القهوة بعد ساعة أو ساعتين من تناول إفطار.
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-06-16 23:25:24
د.ابراهيم عكور د.ابراهيم عكور طب عام
طب عام الاردن
3- يجب أن لا ننسى شرب كمية وافرة من الماء خلال شهر رمضان المبارك، أي على الأقل 8 أكواب من الماء يومياً. قوموا بشرب كميات قليلة منها في فترات متقطعة من أجل تفادي أي انزعاج أو نفخة. 4- للحصول على الفيتامينات والمعادن الأساسية للصحة الجيدة خلال شهر رمضان المبارك، تناولي الكثير من الفواكه والخضار الطازجة، واحرصي أن تتضمّن الإفطارات أطباقاً من الشوربة الغنية بالخضار! 5- يشكل التمر، الفواكه المجففة والمكسرات جزءاً من النظام الغذائي الصحي خلال شهر رمضان المبارك. هذه المأكولات تزوّد الجسم بالعناصر الغذائية الصحّيةَ وهي أيضاً غنية بالطاقة، وبالتالي تساعد في المحافظة على الحيوية طوال هذا الشهر الكريم.
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-06-16 23:16:40
د.ابراهيم عكور د.ابراهيم عكور طب عام
طب عام الاردن
السلام عليكم و رحمة الله وبركاته 1- ابتداءا من الإفطار الصحّي: إبتداءً بثلاثة تمرات،ثمّ كوب من الماء أَو اللبن، ثم بدء الإفطار مع طبق ساخن من الشوربة، السلطة ثم الوجبة الرئيسية. وبالطبع يبقى الإعتدال في تناول الطعام هو العامل الرئيسي في الصحة الجيّدة! وكونك لا تستطيعين الاكثار من الطعام في الوجبة الواحدة وهو الأفضل فأنصحك بالاكثار من عدد الوجبات(بمعدل 4وجبات)والتقليل من كمية الطعام في كل وجبة. 2-الطبق الرئيسي المتوازن على الإفطار يجب أن يحتوي على نوع من النشويات مثل الأرز، المعكرونة، البطاطس، أو البرغل، ونوع من اللحوم مثل اللحم الأحمر، الدجاج، أو السمك، بالإضافة إلى الخضار المطبوخ.
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم انا بنت عمري ٢٠ دايماً احس بخمول وكسل وتعب مع اني...
عدد الإجابات: 3 |
إقرا التفاصيل

2015-09-26 18:22:34
د.علي عبدالرحيم الابراهيم د.علي عبدالرحيم الابراهيم طب الاسرة
راجعي اختصاصي أمراض باطنية لعمل بعض التحاليل الحديد ومخزونه فيتامين د وب12 إنك فولك أسد الي هو فيتامين ب9 وأكل خضروات وفواكه ﻻنهما يحتويان علي المعادن والفيتامينات واﻻبتعاد عن المنبهات والمياه الغازية وممارسة الرياضة
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-09-25 14:02:30
د.أحمد رفعت متولى د.أحمد رفعت متولى طب الاسرة
طب الاسرة السعودية
بعد التأكد من عدم وجود سبب نفسى. رجاء عمل التحاليل اﻻتية CBC VIT.D TSH CBC
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب خبير
2015-09-24 12:37:15
د.هديل غبابشة د.هديل غبابشة طب عام
طب عام الاردن
مرحبا صديقتي .. اتمنى ان تقومي بفحص للدم لتأكد من انكي لا تعانين فقر الدم ... عاده بهذا العمر تعاني الفتيات من فقر الدم والذي يسبب خمول وكسل وضعف عام وارهاق ناتج عن اقل مجهود ... بالاضافه الى النوم والراحه .. قد يكون جسمك بحاجه للاستلقاء بعد اسبوع من العمل المزمن . سلامتك ^_^
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم انا استخدم سينتومcentrum فهل مفيد لي حيث اني اعاني من...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-10-09 16:30:50
د.رائد إبراهيم مصطفى نصرالله د.رائد إبراهيم مصطفى نصرالله طب عام
وعليكم السلام عليك أولا معرفة سبب الخمول وذلك بإجراء تحاليل للدم -نسبة الدم وفيتامين ب 12 وكذلك تحليل للغده وبناءا عليه تأخذ علاج
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته سؤالي هو أحس بالخمول و العياء...
عدد الإجابات: 3 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2016-06-25 16:33:13
د.علي وهبي د.علي وهبي طب عام
طب عام العراق
هناك اسباب عديدة جدا لمثل هذه الأعراض يجيب زيارة طبيب اسرة او طبب عام لعمل فحوصات عامة
هل تريد التحدث الى طبيب:
2016-06-25 13:00:42
د.يوسف حرز الله د.يوسف حرز الله طب عام
طب عام الاردن
الخمول والنعاس صفه ملازمه لامراض الكبد عليك مراجعه الطبيب للفحص السريري وعمل الفحوصات المناسبه للتشخيص سلامتك
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب سفير
2016-06-23 00:22:20
د.عبدالكريم فارس د.عبدالكريم فارس طب عام
طب عام العراق
مرحبا اختي هل تعانين من زيادة الوزن والامساك وقلة التركيز فاذا كانت الاجابة بنعم فممكن هناك خمول في الغدة الدرقية وهناك اسباب اخرى وشكرا
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4