السلام عليكم عمري 42 سنة عندي نقص في الحديد فأين أجده في المواد الغذائية

العمر: 48 سنة |
عدد الإجابات: 1
هناك 1. أطعمة غنية جداً بالحديد و تشمل / الكبد و اللحم الأحمر و الدجاج و الأسماك و البيض و الحليب. 2. أطعمة غنية بالحديد و تشمل / الفواكــــــــه مثل التفاح و الأجاص و التمر و العنب و الزبيب و المانجا. الخضراوات مثل الملوخية و السبانخ و الملفوف و الجرجيـــــر. البقوليـــــات مثل العدس و الفاصوليا و البازيلاء و الحمص. الحبــــوب مثل القمح و الشوفان و الذرة و غيرها. 3. أطعمة تساعد على امتصاص الحديد و تشمل/ فواكــــــــه مثل الجوافة و الحمضيات ( البرتقال، الليمون، الجريبفروت) . خضراوات مثل البندورة و الباذنجان و الجزر و الفلفل 
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
سلام ماهو علاج بالغذائي للنقص الحديد 6.2
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-12-29 14:05:13
د.بهاء محمد جودي الحداد د.بهاء محمد جودي الحداد طب عام
وعليكم السلام .. أهم شيء هو التأكد من أن سبب فقر الدم هو نقص الحديد .. و إذا تم التأكد فالعلاج هو أخذ أدوية خاصة تحتوي على مكملات الحديد الغذائية ، بالإضافة لتناول العديد من الأطعمة المحتوية على حديد مثل الكبد و الخضار ..
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم.. أعاني من ضعف عام في الجسم وذلك بسبب نقص الحديد.. ما...
عدد الإجابات: 3 |
إقرا التفاصيل

2015-11-01 19:25:35
د.فوزي لداوي د.فوزي لداوي طب عام
طب عام فلسطين
النظام الغذائي عدم اهم شئ عدم شرب الشاي قبل و بعد الاكل بمدة اقلها ساعة . و الاكثار من اكل الكبدة و السبانخ
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-11-01 14:33:25
د.علاء فاروق د.علاء فاروق طب عام
طب عام مصر
تناول مركبات الحديد مع تناول الأغذيه الآن به بالحديد مثل التفاح الرمان الكبدة وكذلك الآن به بفيتامين سي البرتقال بالاضافة البروتينات اللحوم و الدجاج
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب خبير
2015-10-31 17:02:21
د.طارق محمد د.طارق محمد طب الاسرة
طب الاسرة مصر
نقص الحديد بالجسم يؤدي إلي ظهور مرض اﻷنيميا ومن أهم أعراضها الضعف العام بالجسم والكسل وقله النشاط لذا يجب عمل تحليل صوره دم كامله وتحديد درجه اﻷنيميا وأخذ كبسولات الحديد طبقا للتحليل كما يجب اﻹهتمام ببعض الطعام الغني بالحديد كاللحوم الحمراء والكبده واﻷسماك والخضراوات ويجب اﻹقلال من ممارسه الرياضه حاليا حتي لاتصابي باﻹجهاد
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا اعاني من نقص في الحديد, ما هي الاسباب الممكنة؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2016-08-21 17:53:44
د.بلال ابو هزيم د.بلال ابو هزيم طب عام
طب عام الاردن
اسباب نقص الحديد كثيرة منها سوء التغذية وهذا لا يعني بالضرورة قلة الاكل فقد يكون الاكل لا يحتوي على كميات كافية من الحديد مثل الماكولات النباتية التي وان احتوت على نسب عالية من الحديد فان عملية امتصاصه من النباتات صعبة فقدان الدم وهذا يشمل الدورة الشهرية او فقدان الدم نتيجة امراض في الجهاز الهضمي مثل القرحة والتهاب القولون والسرطان مشاكل في امتصاص الحديد وفي هذه الحالة لا تكون هناك مشكلة في العذاء ولا في فقدان الدم ولكن المشكلة تكون في قدرة الجسم على امتصاص الحديد مثل التهابات الجهاز الهضمي المزمنة او عمليات الجهاز الهضمي التي يتم فيها قص جزء من الامعاء الدقيقة وغيرها
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما اعراض نقص مخزون الحديد
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-07-13 04:26:14
د.فهد القرالة د.فهد القرالة طب عام
طب عام الاردن
نقص الحديد هو احد اسباب فقر الدم و للتأكد من ذلك يتم بإجراء فحص دم CBC انا الاعراض بشكل عام شحوب و دوار و ضعف عام .
هل تريد التحدث الى طبيب:
طفل عندة سنة من عمرة عندة نقص حديد فى الدم
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-10-17 16:29:05
د.صهيب محمد عيد د.صهيب محمد عيد طب عام
طب عام الاردن
يجب مراجعه طبيب اطفال مختص ،، لا يمكن تحديد السبب الا بالفحص السريري والمخبري
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب سفير
2015-10-13 10:37:27
د.أيمن بابكر حسين د.أيمن بابكر حسين طب الاسرة
طب الاسرة السودان
عزيزي رب الاسرة يعتمد علاج نقص الحديد في المقام الاول على نوعية الغذاء المتبع و بعض العادات الغذائية الضارة التي تمنع و تعزز و تزيد من نقص الدم..عليك بالاغذية الغنية بالحديد مثل البقوليات مثل الفول و الفواكه المحتوية على فيتامين ج C مثل البرتقال و الليمون.و منع الطفل من الشاي لانه يحتوي على مادة التانين التي تمنع امتصاص الحديد في المصدر النباتي، نقص الحديد معرف باسم "المرض الذي يمكن منعه" وأظهرت دراسات أجراها مستشفى لطب الأطفال في الولايات المتحدة الأمريكية ان الأطفال في سن عامين يعانون من نقص الحديد بنسبة تصل إلى 30%.ننصح بفحص الHb و عرض النتيجة على طبيب لأخذ العلاج المناسب و دمتم سالمين
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف أعرف أني عندي نقص في الحديد
عدد الإجابات: 3 |
إقرا التفاصيل

2015-10-11 17:10:23
د.متولي محمد د.متولي محمد طب الاسرة
طب الاسرة السعودية
من خلال فحص الدم عموم الحديد الفيرتين
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-10-08 11:44:22
د.أحمد رفعت متولى د.أحمد رفعت متولى طب الاسرة
طب الاسرة السعودية
تحليل CBC IRON FERRITIN
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-10-08 07:19:09
د.زينب ابو زيد د.زينب ابو زيد طب عام
طب عام الامارات
الإجهاد من اقل عمل والنفس السريع وضربات القلب السريعة والدوخة وعدم التركيز وشحوب الوجه والسفاسف والموضوع يتأكد بتحليل الدم ونسبة الحديد فيه
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4