عند لعب الرياضة لفترات طويلة على ارضية صلبة ينتابني شعور بالالم عند الكاحل من الناحية الداخلية فوق المفصل ويزول بعد عدة ايام ما هو سبب هذا الشعور وهل هناك طريقة لمنعه

عدد الإجابات: 1
لمنع حدوث مثل هذا الالم يجب الاخذ بعين الاعتبار ضرورة الاحماء قبل البدىء باللعب وعمل مغطس ماء بارد للقدمين او مساج بالثلج لمدة خمس دقائق
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
ما الوقت المناسب لممارسة الرياضة
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-12-07 23:12:00
د.بهاء محمد جودي الحداد د.بهاء محمد جودي الحداد طب عام
أي وقت هو مناسب للرياضة .. لكن هناك بعض الأوقات أكثر تفضيلاً .. مثل وقت الصباح فهي تنشط الدورة الدموية و تعطي بداية نشطة لليوم .. أيضاً بعد وجبات الطعام بنصف ساعة تساعد على هضم الطعام خاصة في فترة بعد الغداء .. وهناك دراسات كثيرة حول هذا الأمر .
هل تريد التحدث الى طبيب:
مرحبا دكتور بعد ممارسة الرياضة على الدراجة الثابتة لمدة 6الى8...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-06-01 00:59:24
د.نور الدين عبد الله كتانة د.نور الدين عبد الله كتانة طب الاسرة
مرحبا و اهلا و سهلا الرياضه شيء مفيد للكل و لا جدال في ذلك و لكن يجب دائما ان تكون الرياضة تدريجية الزيادة وقتا و كما و نوعا ... لذلك من الافضل ان تقللي الوقت لفترة معينة و بعد ذلك تبداي يزيادة الوقت و لكن ان استمر بك الحال ... يفضل قياس ضغط الدم لديك عند حدوث الحالة
هل تريد التحدث الى طبيب:
اشعر بتعب الشديد عندما امشي بسرعة او ادا لعبت الرياضة ما هو سبب...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-10-28 13:12:50
د.أيمن الأمين د.أيمن الأمين طب الاسرة
طب الاسرة مصر
لم تحدد نوع التعب هل هو ألم عضلى أم ألم بالصدر مثلا؟؟ لذا يجب تحديد مكان الألم وأن تستشير طبيب أسرة قد يكون من المناسب إجراء رسم قلب وموجات صوتية على القلب ورسم عضلات وصورة دم كاملة قد تكشف إذا كان لديك أى نوع من فقر الدم ... سلامتك ألف سلامة
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب فعال
2015-10-27 19:51:32
د.زكي احمد المانع د.زكي احمد المانع طب الاسرة
طب الاسرة السعودية
السوال يحتاج الى توضيح. كم عمرك وهل تعاني من اي امراض مزمنه. او تأخذ اي نوع من الادوية بشكل مستمر. هل انت شخص رياضي والاعراض جديده ام انك كنت منقطع سابقا عن الاداء الرياضي
هل تريد التحدث الى طبيب:
عمري ٣٨ واشعر بانتفاخ في الحلق مع شعور بسيط بالم ولاكن أستطيع...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2018-03-19 02:13:53
د.نها البري د.نها البري طب عام
طب عام السعودية
هل يستمر هذا الاحساس لفترة طويله؟ يمكنك زيارة الطبيب ليري الحلق جيدا فربما هناك التهاب اوتورم في اللوز وربما يكون هناك كبر في حجم الغدة الدرقية اوغدد ليمفاوية في الرقبة علي كل لابد ان يراك الطبيب شفاكي الله واخبرينا عن اي جديد
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم .. ماسبب الشعور بالصداع والغثيان عند اللعب...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-12-28 01:42:26
د.عبدالله ابوسلطان د.عبدالله ابوسلطان طب عام
طب عام السعودية
تشير الأبحاث العلمية إلى أن حركة العينين تكون سريعة جداً أثناء ممارسة الألعاب الالكترونية مما يزيد من فرص إجهادها، كما ان مجالات الأشعة الكهرومغناطيسية والمنبعثة من الشاشات تؤدي إلى حدوث احمرار العين وجفافها وكذلك الزغللة، وكلها أعراض تعطي الاحساس بالصداع والشعور بالاجهاد البدني وأحياناً بالقلق والاكتئاب.
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-12-26 20:33:43
د.مروى ناصيف د.مروى ناصيف طب عام
طب عام مصر
كثره التركيز على الشاشه يؤدي الي شد في عضﻻت الرقبه والم بالعين مما يؤدي اا صداع
هل تريد التحدث الى طبيب:
من ثلاث ايام اعاني من الم عند التنفس بعمق اسفل الصدر وفوق المعدة...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-12-11 13:18:28
د.بهاء محمد جودي الحداد د.بهاء محمد جودي الحداد طب عام
الأسباب متنوعة و كثيرة فيما يخص هذا الأمر ، قد تكون مرتبطة بالقولون العصبي أو الأرتداد الحمضي .. وهناك العديد من الأسباب التي من الممكن ان تسببها كــ" إلتهاب الجنب الرئوي - إلتهاب تامور القلب - إلتهابات المعدة المتعددة .. وأسباب أخرى .. " وأنصحك في حال إستمرار هذه الأوجاع مراجعة طبيب باطني لتحديد السبب و العلاج .
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4