كبف يمكن التخلص من التوتر؟

العمر: 20 سنة |
عدد الإجابات: 1
التخلص من التوتر يتم عن طريق اولا تغير نمط الحياة مثل الاسترخاء اخذ حمامان ساخنه و ممارسه الرياضه ...ثانيا عن طريق الأدوية المخصصه للتخلص من التوتر
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
كبف يعالج الجنف بعد سن الثلاثين
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2018-02-14 23:44:47
د.حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب د.حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب طب عام
تستخدم الأحزمة بصفة عامة لمنع الجنف من التطور للأسوأ عندما تعاني من: نحناء متوسط الحجم ( من 25 وحتى 40 درجة) انحناء متطور (قد ازداد بمعدل أكثر من 5 درجات) ( ما زال هناك مزيدا من احتمالية النمو ( رايزر من 0 وحتى 2) ويمكن أن يفكر طبيبك الخاص ببعض العوامل الأخرى حين النصح بالحزام
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف اعالج صداع التوتر
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-08-08 21:43:41
د.فايز ادعيس د.فايز ادعيس طب عام
طب عام الاردن
التوتر ينتج عن ضغط نفسي يسبب الصداع في كثير من الحالات للتخلص منه يجب إيجاد الراحه النفسيه والجسدية أخذ قسط من النوم مع شرب السوائل يخفف من الصداع
هل تريد التحدث الى طبيب:
علاج التوتر
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-10-17 15:02:57
د.مازن ابو الهيجاء د.مازن ابو الهيجاء الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
يجب تقييم حالتك اولا لتحديد العلاج المناسب
هل تريد التحدث الى طبيب:
2014-12-09 11:31:08
د.أحمد الأسعد د.أحمد الأسعد طب عام
طب عام سوريا
نلجأ بداية بتغيير بعض العادات ونتحول للحياة الصحية ، نبتعد عن التدخين ، ونحافظ على النوم الليلي الصحي ، نحافظ على الغذاء الصحي وشرب الماء نأخذ قسط من الراحة في الإجازات الأسبوعية كالخروج للهواء الطلق والطبيعة أنا برأيي كفيل بإزالة التوتر
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم ورحمة الله، رجاءا أريد نصيحة حول كيفية التخلص من...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-10-05 16:45:11
د.علي عبدالرحيم الابراهيم د.علي عبدالرحيم الابراهيم طب الاسرة
صداع التوتر النوم الكافي لايقل عن 8 ساعات ليلا ممارسة الرياضه الاكثارمن شرب الماء الابتعاد عن المنبهات مساء اكل الخضار الورقيه والفواكه والابتعاد المهدئات وتغير نمط الحياةوشرب بعض الاعشاب زي اليانسون
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-10-05 07:30:17
د.رامي ريمان د.رامي ريمان طب عام
طب عام الامارات
يجب إيجاد مصدر التوتر والعمل على التخلص منه. في بعض الحالات اللجوء الى مهدء لفترة قصيرة يكون الحل. الاكل بانتظام والنوم الجيد وممارسة الرياضة تساعد بشكل كبير.
هل تريد التحدث الى طبيب:
اشعر بصداع وحراره اعلى الراس واشعر بدوار وكأن شي يسحبني الى...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2018-03-29 06:57:24
د.نها البري د.نها البري طب عام
طب عام السعودية
عليك بقياس الضغط عمل صورة دم كاملة لمعرفة ان كان هناك انيميا ام لا التوتر يؤدي الي ارتفاع ضغط الدم يمكن ان يكون ارتفاعا وقتيا اي وقت الضغط العصبي يجب عليكي الابتعاد عن التوتر بقدر المستطاع والتقليل من المنبهات كالشاي والقهوة تمنياتنا بالشفاء
هل تريد التحدث الى طبيب:
أحس بدوخة عند الاستيقاظ من النوم ،وعند الاستلقاء فترة طويله ع...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-07-30 17:41:55
د.يوسف حرز الله د.يوسف حرز الله طب عام
طب عام الاردن
الابتعاد عن الكترونيات ليست اعراض ضغط الدم وانما التوتر والارهاق
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4