كنت سألت هل قلة النوم تؤثر على الهرمونات وتفضلتم مشكورين بالإجابة بنعم واسأل الآن هل الانتظام فى النوم يعيد الإفراز الطبيعى للهرمونات

العمر: 23 سنة
عدد الإجابات: 5
نعم النوم المنظم يضبط معه كل شئ
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
من الطبعي ترابط الأمرين ببعضهما والاجابة هي نعم .
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
جميع الهرمونات تفرز أثناء النوم في اليل وﻻ تفرز في النهار والنوم الكافي من 6 الى8 ساعات في اليل ساعة نوم واحده في الليل تعادل 3 ساعات نوم في النهار
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
نعم انتاضم النوم ليﻻ يعيد إفرازات الهرمونات الي الوضع الطبيعي
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
الانتظام في النوم من بعد العشاء الى قبل الفجر ينظم كل شيئ
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
هل قلة النوم تؤثر على إفراز هرمون التستيرون
عدد الإجابات: 4 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-09-15 20:02:55
د.وائل عدنان الدرويش د.وائل عدنان الدرويش طب عام
طب عام السعودية
يوجد ارتباط قوي بين النوم والافراز الهرموني في الجسم لذلك فالاجابة نعم قد يتأثر افراز الهرمون بقلة النوم
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب خبير
2015-09-15 17:07:27
د.نضال اسعد د.نضال اسعد طب عام
طب عام الاردن
نعم تؤثر
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-09-15 12:34:03
د.علي عبدالرحيم الابراهيم د.علي عبدالرحيم الابراهيم طب الاسرة
قلة النوم تؤثر علي افراز كل الهرمونات لان جميع الهرمونات تفرز اثناء النوم ليلا
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-09-15 07:04:12
د.زينب ابو زيد د.زينب ابو زيد طب عام
طب عام الامارات
بالفعل اثبتت الدراسات الحديثة ان الحرمان من النوم بشكل متكرر يؤدي الي نقص الهرمون بنسبة ١٠-١٥٪ وهذا لا يوءثر فقط علي القوة الجنسية بل ايضا الهرمون هام لقوة العضلات وكثافة وقوة العظم فعليك بالنوم المستقر الهاديء
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل قلة النوم او لخبطة النوم مثلا النوم في اوقات النهار وقلة عدد...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب سفير
2016-03-16 06:30:20
د.محمد عوض محمد الحسن عبدالسﻻم د.محمد عوض محمد الحسن عبدالسﻻم طب عام
كم العمر اولا؟ غير ذلك نوم الليل لا تعوضه اكبر كمية من النوم نهارا
هل تريد التحدث الى طبيب:
معالجة قلة النوم
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-09-27 11:07:43
د.رائد إبراهيم مصطفى نصرالله د.رائد إبراهيم مصطفى نصرالله طب عام
عليك معالجة السبب اول المؤدي إلى قلة النوم من توتر واكتئاب أن وجد أو قلق أو ضجيج وإليك بعض الارشادات عدم شرب القهوة بعد العصر أو في ساعات متاخر من المساء اجعل الغرفه تميل للبروده خذ حمام قبل النوم دافئ لا تذهب للفراش إلا إذا شعرت بنعام لا تبقي نفسك بالفراش اذا لم تستطع النوم وغادر الغرفه ضع منبه في ساعه معينه مثلا 7 صباحا واستيقظ كل يوم حتى في نهايه الاسبوع في نفس الوقت لا تأخذ قيلوله بالنهار واذا لم تنجح هذه الارشادات فيوجد عقاقير لذلك بعد المتابعه مع طبيبك
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-09-27 11:01:54
د.علي عبدالرحيم الابراهيم د.علي عبدالرحيم الابراهيم طب الاسرة
تغير نمط حياتك الابتعاد عن المنبهات والمياه الغلزيه وممارسة الرياضه وتناول طعام متوازن وترك التدخين ادا كنت مدخن واكل الخضراوات الطازجه
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا شخص عمري 18 لدي سؤال هل قلة النوم في الليل او لخبطة النوم تؤثر...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2016-03-18 10:55:54
د.محمد نجيب د.محمد نجيب طب عام
طب عام العراق
لايؤثر على النمو
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل تكفي 7ساعات للنوم وكيف اسطتيع مقاومة النعاس
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-01-30 10:26:47
د.علي عبدالرحيم الابراهيم د.علي عبدالرحيم الابراهيم طب الاسرة
النوم 7 ساعات في المعدل الطبيعي لمقاومة النعاس عليك بممارسة الرياضة وشرب الماء والابنعاد عن المشروبات الغازية والنوم ليلا لمدة 8ساعات يوميا لان جميع الهرمونات تفرز ليلا والاكثار من الخضار والفواكة
هل تريد التحدث الى طبيب:
عندما ينام زوجي فهو يذهب في سبات عميق وطويل ولا يتذكر اني قمت...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-09-09 12:41:58
د.نهى دشاش د.نهى دشاش طب الاسرة
طب الاسرة السعودية
يفضّل زيارة اختصاصي في اضطرابات النوم
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4