كنت سألت هل قلة النوم تؤثر على الهرمونات وتفضلتم مشكورين بالإجابة بنعم واسأل الآن هل الانتظام فى النوم يعيد الإفراز الطبيعى للهرمونات

العمر: 23 سنة
عدد الإجابات: 5
نعم النوم المنظم يضبط معه كل شئ
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
من الطبعي ترابط الأمرين ببعضهما والاجابة هي نعم .
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
جميع الهرمونات تفرز أثناء النوم في اليل وﻻ تفرز في النهار والنوم الكافي من 6 الى8 ساعات في اليل ساعة نوم واحده في الليل تعادل 3 ساعات نوم في النهار
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
نعم انتاضم النوم ليﻻ يعيد إفرازات الهرمونات الي الوضع الطبيعي
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
الانتظام في النوم من بعد العشاء الى قبل الفجر ينظم كل شيئ
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
هل قلة النوم تؤثر على إفراز هرمون التستيرون
عدد الإجابات: 4 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-09-15 20:02:55
د.وائل عدنان الدرويش د.وائل عدنان الدرويش طب عام
طب عام السعودية
يوجد ارتباط قوي بين النوم والافراز الهرموني في الجسم لذلك فالاجابة نعم قد يتأثر افراز الهرمون بقلة النوم
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب خبير
2015-09-15 17:07:27
د.نضال اسعد د.نضال اسعد طب عام
طب عام الاردن
نعم تؤثر
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-09-15 12:34:03
د.علي عبدالرحيم الابراهيم د.علي عبدالرحيم الابراهيم طب الاسرة
قلة النوم تؤثر علي افراز كل الهرمونات لان جميع الهرمونات تفرز اثناء النوم ليلا
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-09-15 07:04:12
د.زينب ابو زيد د.زينب ابو زيد طب عام
طب عام الامارات
بالفعل اثبتت الدراسات الحديثة ان الحرمان من النوم بشكل متكرر يؤدي الي نقص الهرمون بنسبة ١٠-١٥٪ وهذا لا يوءثر فقط علي القوة الجنسية بل ايضا الهرمون هام لقوة العضلات وكثافة وقوة العظم فعليك بالنوم المستقر الهاديء
هل تريد التحدث الى طبيب:
معالجة قلة النوم
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-09-27 11:07:43
د.رائد إبراهيم مصطفى نصرالله د.رائد إبراهيم مصطفى نصرالله طب عام
عليك معالجة السبب اول المؤدي إلى قلة النوم من توتر واكتئاب أن وجد أو قلق أو ضجيج وإليك بعض الارشادات عدم شرب القهوة بعد العصر أو في ساعات متاخر من المساء اجعل الغرفه تميل للبروده خذ حمام قبل النوم دافئ لا تذهب للفراش إلا إذا شعرت بنعام لا تبقي نفسك بالفراش اذا لم تستطع النوم وغادر الغرفه ضع منبه في ساعه معينه مثلا 7 صباحا واستيقظ كل يوم حتى في نهايه الاسبوع في نفس الوقت لا تأخذ قيلوله بالنهار واذا لم تنجح هذه الارشادات فيوجد عقاقير لذلك بعد المتابعه مع طبيبك
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-09-27 11:01:54
د.علي عبدالرحيم الابراهيم د.علي عبدالرحيم الابراهيم طب الاسرة
تغير نمط حياتك الابتعاد عن المنبهات والمياه الغلزيه وممارسة الرياضه وتناول طعام متوازن وترك التدخين ادا كنت مدخن واكل الخضراوات الطازجه
هل تريد التحدث الى طبيب:
عندما ينام زوجي فهو يذهب في سبات عميق وطويل ولا يتذكر اني قمت...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-09-09 12:41:58
د.نهى دشاش د.نهى دشاش طب الاسرة
طب الاسرة السعودية
يفضّل زيارة اختصاصي في اضطرابات النوم
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا انام تقريبا 6 ساعات في اليوم فقط و عندما انهض لا احس بالتعب هل 6...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-08-07 01:10:36
د.بهاء محمد جودي الحداد د.بهاء محمد جودي الحداد طب عام
6 ساعات يعتبر أمر مقبول خاصة في حال عدم مصاحبتها لأي أعراض قلة النوم، المتوسط هو 6-8 يومياً مع زيادة ساعة شتاءاً .
هل تريد التحدث الى طبيب:
أعانى من كثرة التفكير..حتى فى أثناء النوم أمكث فترة طويلة حتى...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-26 06:24:13
د.رامي ريمان د.رامي ريمان طب عام
طب عام الامارات
ان مشكلة النوم تتعلق بنمط الحياة اليومي الرياضة الاكل الضغوطات. من اجل الوصول الى القدرة على النوم يجب الزيادة من الحركة في النهار، ممارسة الرياضة يومياً التقليل من المنبهات كالشاي والقهوة ، شرب الحليب الفاتر قبل النوم، عدم اكل مأكولات دسمة بعد الساعة السادسة عصراً.
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل عدم الانتظام ببمارسة الرياضة لها اثار عكسية وتصبح غير مفيده؟ ...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-05-11 00:41:06
د.أحمد الرومي د.أحمد الرومي طب عام
طب عام الاردن
الرياضه لها فوائد كثيره فهي تسلعد على تقليل نسبة الدهنيات والسكر وتنشط الدوره الدمويه عدم الانتظام لايعني الاصابه بمرض نتيجة ذلك تعتمد على الحاله الصحيه وعمر الشخص
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-05-11 00:40:54
د.أحمد الرومي د.أحمد الرومي طب عام
طب عام الاردن
الرياضه لها فوائد كثيره فهي تسلعد على تقليل نسبة الدهنيات والسكر وتنشط الدوره الدمويه عدم الانتظام لايعني الاصابه بمرض نتيجة ذلك تعتمد على الحاله الصحيه وعمر الشخص
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4