كيف أتخلص من السهر علما باني لا انام بالليل مطلقا وأعاني من خفقان ؟

العمر: 27 سنة |
عدد الإجابات: 2
عليك بعمل فحص لوظائف الغدة الدرقية وفقر الدم وكذلك مراجعة طبيب لإجرا فحص للقلب
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
الراحة والبعد عن المنبهات وتنظيم اوقات النوم وممارسة الرياضة الخفيفة واتباع نظام غذائي صحي
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
انا طالبه ثانويه عامه انام لساعات طويله واريد علاج ما او دواء...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-05-20 19:57:02
د.خلدون ابو دقه د.خلدون ابو دقه جراحة صدر
جراحة صدر الامارات
انصحك بتنظيم الوقت، لان قلة النوم تؤثر على مستوى التركيز
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا فتاه لا احب النوم كثيرا وأحب السهر ولكن يجب ان انام لاني في...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-06-05 17:50:37
د.فايز عبدالكريم بيضون د.فايز عبدالكريم بيضون طب عام
45 سنة ليس عمر نمو على كل الاحوال الغذاء المتوازن والرياضة والابتعاد عن التوتر خير مساعد
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف تتخلص من السهر .. انا انام نهارآ حتى المغرب و اظل صاحيآ حتى...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-06-15 12:51:17
د.أحمد الأسعد د.أحمد الأسعد طب عام
طب عام سوريا
نبتعد عن نوم النهار وشرب المنبهات كالقهوة والشاي ونعود للحياة الطبيعية
هل تريد التحدث الى طبيب:
صارلي ٥ ايام فقط انام ساعتين او ٣ واكون حيل دايخة ومرهقة علما اني...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2017-02-08 00:44:26
د.محمد نجيب د.محمد نجيب طب عام
طب عام العراق
من الضروري ان يحصل الجسم على كفايته من النوم بمدة لاتقل عن 6-8 ساعات يجب البحث عن اسباب الارق منها عضوية ومنها نفسيه
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعاني من صداع مزمن في الراس يجعنلي لا انام في الليل
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب سفير
2015-09-03 19:31:49
د.وائل صالح د.وائل صالح طب عام
طب عام الاردن
يجب التاكد من ضغط الدم BP و قوة الدم HB اضافة لفحص سكري RBS
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف اتخلص من السمنة وارتفاع الضغط؟ علما واني لا استعمل الدواء
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-01-10 14:12:55
د.عامر وليد د.عامر وليد طب عام
طب عام السعودية
ارتفاع الضغط مرتبط بالسمنة في بعض الحالات و انقاصه يؤدي لتحسين في مستويات الضغط انصح بممارسة الرياضة و الى ستكون التبعات المزيد من المشاكل الصحية مثل السكر و الكوليسترول
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4