كيف اتخلص من الصداع وضعف الذاكرة اثنا الدراسة

العمر: 20 سنة |
عدد الإجابات: 1
اخذ قسط كاف من الراحة ..تجنب السهر وعدم الاكثار من المنبهات.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
أنا مراهقة في عمر ال17 عام ، كيف أتخلص بنفسي من ضعف التركيز و ثبات...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-03-13 21:02:43
د.متولي محمد د.متولي محمد طب الاسرة
طب الاسرة السعودية
ننصح بتناول الغذاء الجيد عدم السهر والنوم مبكرا والنوم بقدر الساعات الطبيعية. ممارسة الرياضة. بالتوفيق
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعاني من ضعف في الذاكره وضعف في التركيز وكذالك الفهم والحفض...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-02-26 19:27:39
د.فؤاد قاسم د.فؤاد قاسم جراحة عامة
جراحة عامة العراق
أكيد فكرك مشغول في غير أشياء خارج الدراسة . صفي نيتك واتكل على الله فهو دليل الحائرين . الله يوفقك.
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف اتخلص من الصداع
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-06-15 01:22:07
د.أحمد الرومي د.أحمد الرومي طب عام
طب عام الاردن
يجب.معزفة السبب كبدايه يجب مراجعة الطبيب او شرح تفاصيل اكثر عن طبيعة الصداع
هل تريد التحدث الى طبيب:
اطعمه تساعد على تقوية الذاكرة والتركيز اثناء الدراسة
عدد الإجابات: 3 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-11-26 22:38:38
د.بومدين حجاج د.بومدين حجاج طب عام
طب عام تركيا
تناول العسل الطبيعي....التين و زيت الزيتون........بطريقة يومية صباحا. وجد اليابانيون أن لها تأثير إيجابي على الذاكرة...وكل وظائف الدماغ.
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب خبير
2015-11-26 19:52:27
د.سميره سعدالله حسين د.سميره سعدالله حسين طب الاسرة
طب الاسرة السعودية
لا توجد اطعمة خاصة لتقوية الذاكرة و التركيز و لكن الراحة البدنية و اقصد هنا النوم الكافي و البعد من المنبهات و تناول الاغذية الصحية من فواكه و خضار ماعدا كذلك فعليك بمراجعة طبيب مختص
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-11-26 10:16:00
د.محمد عمر موسى سناكوا د.محمد عمر موسى سناكوا طب عام
طب عام السعودية
ركز على الأطعمة الطبيعية و بالتحديد على الخضروات والفواكه و بالتحديد أكثر الملوخية و الباميه و الخس و الجرجير و الأطعمة البحرية أيضا كالسمك و الروبيان و ابتعد عن الوجبات السريعة ما استطعت . و قلل من فترات السهر و استغل أفضل أوقات المذاكرة وهي فترة ما بعد الاستيقاظ من النوم . صحة دائمة.
هل تريد التحدث الى طبيب:
اسأل الطبييب عن سبب ضعف الذاكرة وكثرة النسياان اثناء المذاكرة...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2018-03-13 17:03:58
د.يوسف حرز الله د.يوسف حرز الله طب عام
طب عام الاردن
التوتر والقلق قله النوم ننصحك بالاسترخاء ممارسه الرياضه الاكل الصحي الابتعاد عن المنبهات مثل مشروب الطاقه والكافين تناول الفيتامين مثل فارماتون كبسوله يوميا
هل تريد التحدث الى طبيب:
اريد انا اعرف كيف اتخلص من الصداع
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-07 21:53:43
د.أحمد رفعت متولى د.أحمد رفعت متولى طب الاسرة
طب الاسرة السعودية
عﻻج المسببات كالجيوب اﻻنفية وامراض العين و فقرات الرقبة واﻻمساك.. تجنب الضوء العالى والضوضاء تجنب المسببات النفسية قلل من المنبهات ابتعد عن التدخين قلل من مطالعة الشاشات قيس ضغط الدم اعمل تحاليل CBC & FBS
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4