كيف أتخلص من الكسل

العمر: 19 سنة |
عدد الإجابات: 2
1.تظبيط مواعيد وعدد ساعات النوم. 2. اﻻقﻻل من الجلوس امان الشاشات 3. استبعاد وجود سبب نفسى 4. عمل تحاليل TSH,CBC,VIT.D,FBS,LFT تمنياتى بدوام الصحة والعافية
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
معرفة السبب و العرض على طبيب
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
كيف يمكن للشخص التخلص من اعراض الكسل
عدد الإجابات: 5 |
إقرا التفاصيل

2015-10-22 10:32:11
د.زينب ابو زيد د.زينب ابو زيد طب عام
طب عام الامارات
الاول يجب معرفت سببه احتمال مرضي واحتمال يكون اُسلوب حياة خاطئة انصح بتحليل سكر الدم وفيتامين د وصورة دم كاملة وتحليل هرمونات الغدة الدرقية وإذا كان كل التحاليل سليمةيبقي تغير اُسلوب الحياة الي الصحي الحيوي هو الحل في البعد عن الوجبات السريعة والمشروبات الغازية واستيقظ مبكرا ونم مبكرا مدة كافية متواصلة حوالي ٦-٨ساعات ومارس المشي صباحا حوالي ساعة الي ان تستطيع ممارسة الرياضة تناول فيتامين C في الكيوي والبرتقال والليمون وآخر وجبة في اليوم تكون قبل الساعة السابعة مساءتناول الشاي الأخضر بعد الوجبات واشرب مياه بوفرة حوالي ٣لتر يوميا كل هذه النصائح تزود الأيض في جسمك وتنزع منه السموم المتراكمة
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-10-22 10:32:02
د.زينب ابو زيد د.زينب ابو زيد طب عام
طب عام الامارات
الاول يجب معرفت سببه احتمال مرضي واحتمال يكون اُسلوب حياة خاطئة انصح بتحليل سكر الدم وفيتامين د وصورة دم كاملة وتحليل هرمونات الغدة الدرقية وإذا كان كل التحاليل سليمةيبقي تغير اُسلوب الحياة الي الصحي الحيوي هو الحل في البعد عن الوجبات السريعة والمشروبات الغازية واستيقظ مبكرا ونم مبكرا مدة كافية متواصلة حوالي ٦-٨ساعات ومارس المشي صباحا حوالي ساعة الي ان تستطيع ممارسة الرياضة تناول فيتامين C في الكيوي والبرتقال والليمون وآخر وجبة في اليوم تكون قبل الساعة السابعة مساءتناول الشاي الأخضر بعد الوجبات واشرب مياه بوفرة حوالي ٣لتر يوميا كل هذه النصائح تزود الأيض في جسمك وتنزع منه السموم المتراكمة
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-10-22 10:31:49
د.زينب ابو زيد د.زينب ابو زيد طب عام
طب عام الامارات
الاول يجب معرفت سببه احتمال مرضي واحتمال يكون اُسلوب حياة خاطئة انصح بتحليل سكر الدم وفيتامين د وصورة دم كاملة وتحليل هرمونات الغدة الدرقية وإذا كان كل التحاليل سليمةيبقي تغير اُسلوب الحياة الي الصحي الحيوي هو الحل في البعد عن الوجبات السريعة والمشروبات الغازية واستيقظ مبكرا ونم مبكرا مدة كافية متواصلة حوالي ٦-٨ساعات ومارس المشي صباحا حوالي ساعة الي ان تستطيع ممارسة الرياضة تناول فيتامين C في الكيوي والبرتقال والليمون وآخر وجبة في اليوم تكون قبل الساعة السابعة مساءتناول الشاي الأخضر بعد الوجبات واشرب مياه بوفرة حوالي ٣لتر يوميا كل هذه النصائح تزود الأيض في جسمك وتنزع منه السموم المتراكمة
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-10-22 10:31:05
د.زينب ابو زيد د.زينب ابو زيد طب عام
طب عام الامارات
الاول يجب معرفت سببه احتمال مرضي واحتمال يكون اُسلوب حياة خاطئة انصح بتحليل سكر الدم وفيتامين د وصورة دم كاملة وتحليل هرمونات الغدة الدرقية وإذا كان كل التحاليل سليمةيبقي تغير اُسلوب الحياة الي الصحي الحيوي هو الحل في البعد عن الوجبات السريعة والمشروبات الغازية واستيقظ مبكرا ونم مبكرا مدة كافية متواصلة حوالي ٦-٨ساعات ومارس المشي صباحا حوالي ساعة الي ان تستطيع ممارسة الرياضة تناول فيتامين C في الكيوي والبرتقال والليمون وآخر وجبة في اليوم تكون قبل الساعة السابعة مساءتناول الشاي الأخضر بعد الوجبات واشرب مياه بوفرة حوالي ٣لتر يوميا كل هذه النصائح تزود الأيض في جسمك وتنزع منه السموم المتراكمة
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-10-22 03:54:49
د.علاء فاروق د.علاء فاروق طب عام
طب عام مصر
إذا كان الكسل عادة فيمكن تغييره تدريجيا ليصبح النشاط عاده أما أن كان نتيجه لمرض فيجب علاجه
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعاني من الكسل الشديد والنوم الكثير
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2018-09-23 14:48:27
د.حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب د.حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب طب عام

سوء تغذية  ونقص  السوائل , والمعاينة ’ضرورية من قبل طبيب  الاسرة ,

هل تريد التحدث الى طبيب:
هل الكسل نوع من انواع الاكتئاب .. و ما العلاج؟
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-12-02 15:52:23
د.محمد زغلول د.محمد زغلول طب عام
طب عام مصر
نعم اهم الاسباب و ليس احدها العلاج هو الاهتمام بالحاله النفسيه و اديه مضاده للاكتئاب
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-11-30 22:08:48
د.ياسر العمري د.ياسر العمري جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل الاردن
في الغالب لا، أنصحك بالرياضة المستمرة
هل تريد التحدث الى طبيب:
علاج الكسل
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-18 00:20:10
د.صهيب محمد عيد د.صهيب محمد عيد طب عام
طب عام الاردن
رياضة ، اكل صحي ، نوم كافي ،
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما هو سبب الكسل و الخمول ؟
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-08-07 16:34:07
د.محمد خلف الطراونة د.محمد خلف الطراونة طب عام
طب عام الاردن
تتعدد اسباب الكسل والخمول من الأسباب النفسية كالاكتئاب الى الاسباب العضويه منها كنقص هرمون الدرقيه ارجو التوضيح أكثر عن فتره المشكله والشكاوي المرافقه
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب خبير
2015-08-07 01:32:02
د.حسن ابو زريق د.حسن ابو زريق طب عام
طب عام الاردن
قومي بزيارة الطبيب لمعرفة هل هو فيزيولوجيا انتي كذلك ام هناك سبب ما وراء الكسل والخمول .
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعاني من الخمول و الكسل ولا املك العزيمة فى الاستمرار
عدد الإجابات: 4 |
إقرا التفاصيل

طبيب سفير
2015-09-09 13:57:43
د.نعمة عمران د.نعمة عمران طب عام
طب عام السعودية
يفضل عمل بعد التحاليل للغدة الدرقية والغدة الكظرية والنخامية
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-09-09 12:59:32
د.علي عبدالرحيم الابراهيم د.علي عبدالرحيم الابراهيم طب الاسرة
اعمل الفحوصات التاليه CBC VIT b 12 iron ferrtin vit d
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-09-09 09:26:17
د.مدحت محمد البقاعي د.مدحت محمد البقاعي طب عام
طب عام الاردن
اذا لم يكن هناك أغراض اخرى .فيمكن أن يكون السبب نفسي فلا تسلم نفسك لليأس والخمول وابتعد عن السلبيات
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-09-09 09:06:29
د.زينب ابو زيد د.زينب ابو زيد طب عام
طب عام الامارات
هذه في الأرجح حالة نفسية وغالبا اكتئاب في بدايته فلا تستسلم لهذه الحالة أبدا حاول الابتعاد عما يزعجك سواء أفكار او أشخاص واجلس مع من تحب واخرج من البيت في أماكن مفتوحة مبهجة الرياضة حتي لو بالمشي ستغير من حالتك وتناول الماء بكثرة والفاكهة وانصحك بتناول فيتامين قوي عام مثل centrum او غيره وإذا زادت الحالة ولم تستطيع ان تتغلب عليها وحدك فاستشر طبيبك النفسي
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4