كيف أتخلص من الكسل

العمر: 18 سنة
عدد الإجابات: 2
1.تظبيط مواعيد وعدد ساعات النوم. 2. اﻻقﻻل من الجلوس امان الشاشات 3. استبعاد وجود سبب نفسى 4. عمل تحاليل TSH,CBC,VIT.D,FBS,LFT تمنياتى بدوام الصحة والعافية
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
معرفة السبب و العرض على طبيب
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
كيف يمكن للشخص التخلص من اعراض الكسل
عدد الإجابات: 5 |
إقرا التفاصيل

2015-10-22 10:32:11
د.زينب ابو زيد د.زينب ابو زيد طب عام
طب عام الامارات
الاول يجب معرفت سببه احتمال مرضي واحتمال يكون اُسلوب حياة خاطئة انصح بتحليل سكر الدم وفيتامين د وصورة دم كاملة وتحليل هرمونات الغدة الدرقية وإذا كان كل التحاليل سليمةيبقي تغير اُسلوب الحياة الي الصحي الحيوي هو الحل في البعد عن الوجبات السريعة والمشروبات الغازية واستيقظ مبكرا ونم مبكرا مدة كافية متواصلة حوالي ٦-٨ساعات ومارس المشي صباحا حوالي ساعة الي ان تستطيع ممارسة الرياضة تناول فيتامين C في الكيوي والبرتقال والليمون وآخر وجبة في اليوم تكون قبل الساعة السابعة مساءتناول الشاي الأخضر بعد الوجبات واشرب مياه بوفرة حوالي ٣لتر يوميا كل هذه النصائح تزود الأيض في جسمك وتنزع منه السموم المتراكمة
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-10-22 10:32:02
د.زينب ابو زيد د.زينب ابو زيد طب عام
طب عام الامارات
الاول يجب معرفت سببه احتمال مرضي واحتمال يكون اُسلوب حياة خاطئة انصح بتحليل سكر الدم وفيتامين د وصورة دم كاملة وتحليل هرمونات الغدة الدرقية وإذا كان كل التحاليل سليمةيبقي تغير اُسلوب الحياة الي الصحي الحيوي هو الحل في البعد عن الوجبات السريعة والمشروبات الغازية واستيقظ مبكرا ونم مبكرا مدة كافية متواصلة حوالي ٦-٨ساعات ومارس المشي صباحا حوالي ساعة الي ان تستطيع ممارسة الرياضة تناول فيتامين C في الكيوي والبرتقال والليمون وآخر وجبة في اليوم تكون قبل الساعة السابعة مساءتناول الشاي الأخضر بعد الوجبات واشرب مياه بوفرة حوالي ٣لتر يوميا كل هذه النصائح تزود الأيض في جسمك وتنزع منه السموم المتراكمة
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-10-22 10:31:49
د.زينب ابو زيد د.زينب ابو زيد طب عام
طب عام الامارات
الاول يجب معرفت سببه احتمال مرضي واحتمال يكون اُسلوب حياة خاطئة انصح بتحليل سكر الدم وفيتامين د وصورة دم كاملة وتحليل هرمونات الغدة الدرقية وإذا كان كل التحاليل سليمةيبقي تغير اُسلوب الحياة الي الصحي الحيوي هو الحل في البعد عن الوجبات السريعة والمشروبات الغازية واستيقظ مبكرا ونم مبكرا مدة كافية متواصلة حوالي ٦-٨ساعات ومارس المشي صباحا حوالي ساعة الي ان تستطيع ممارسة الرياضة تناول فيتامين C في الكيوي والبرتقال والليمون وآخر وجبة في اليوم تكون قبل الساعة السابعة مساءتناول الشاي الأخضر بعد الوجبات واشرب مياه بوفرة حوالي ٣لتر يوميا كل هذه النصائح تزود الأيض في جسمك وتنزع منه السموم المتراكمة
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-10-22 10:31:05
د.زينب ابو زيد د.زينب ابو زيد طب عام
طب عام الامارات
الاول يجب معرفت سببه احتمال مرضي واحتمال يكون اُسلوب حياة خاطئة انصح بتحليل سكر الدم وفيتامين د وصورة دم كاملة وتحليل هرمونات الغدة الدرقية وإذا كان كل التحاليل سليمةيبقي تغير اُسلوب الحياة الي الصحي الحيوي هو الحل في البعد عن الوجبات السريعة والمشروبات الغازية واستيقظ مبكرا ونم مبكرا مدة كافية متواصلة حوالي ٦-٨ساعات ومارس المشي صباحا حوالي ساعة الي ان تستطيع ممارسة الرياضة تناول فيتامين C في الكيوي والبرتقال والليمون وآخر وجبة في اليوم تكون قبل الساعة السابعة مساءتناول الشاي الأخضر بعد الوجبات واشرب مياه بوفرة حوالي ٣لتر يوميا كل هذه النصائح تزود الأيض في جسمك وتنزع منه السموم المتراكمة
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-10-22 03:54:49
د.علاء فاروق د.علاء فاروق طب عام
طب عام مصر
إذا كان الكسل عادة فيمكن تغييره تدريجيا ليصبح النشاط عاده أما أن كان نتيجه لمرض فيجب علاجه
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف تخلص الكسل لا احب نشاط عملي وحركة والمشي واعمال منزلية او نوم...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2018-03-11 16:26:05
د.يوسف حرز الله د.يوسف حرز الله طب عام
طب عام الاردن
اذا كنت تعانين من البدانه عليك انقاص الوزن ولا بد من عمل تحاليل للدم: قوه الدم الغده الدرقيه فيتامين ب 12 و د
هل تريد التحدث الى طبيب:
علاج الكسل والخمول
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-06-03 11:17:26
د.محمد عمر موسى سناكوا د.محمد عمر موسى سناكوا طب عام
طب عام السعودية
على حسب الأسباب لكن تستطيع أن تبدأ بتغيير نمط حياتك كممارسة نوع جديد من الرياضة تغيير نمط غذائك اجعلها متنوعة و طبيعية قدر اﻻمكان ثم عمل فحص للدم ﻻستبعاد فقر الدم صحة دائمة
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-01-28 22:47:21
د.أحمد الأسعد د.أحمد الأسعد طب عام
طب عام سوريا
النوم ليلا ٨ ساعات ممارسة الرياضة الإكثار من الفواكه والخضروات وشرب الماء
هل تريد التحدث الى طبيب:
افضل طريقة لعلاج الكسل وكثرة النوم ؟
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-10-26 23:53:45
د.أحمد رفعت متولى د.أحمد رفعت متولى طب الاسرة
طب الاسرة السعودية
نظم اوقات و عدد ساعات النوم ممارسة الرياضة تجنب المنبهات ليﻻ تجنب الاسباب النفسية رجاء عمل التحاليل اﻻتية CBC TSH VIT. D
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-10-26 06:34:04
د.رامي ريمان د.رامي ريمان طب عام
طب عام الامارات
الاكل الصحي والمنتظم مع ممارسة الرياضة يوميا يساعد في حل المشكلة. كما ان فحص الدم ضروري للتأكد من عدم وجود نقص في الهموغلوبين او الفيتامينات
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل الكسل نوع من انواع الاكتئاب .. و ما العلاج؟
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-12-02 15:52:23
د.محمد زغلول د.محمد زغلول طب عام
طب عام مصر
نعم اهم الاسباب و ليس احدها العلاج هو الاهتمام بالحاله النفسيه و اديه مضاده للاكتئاب
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-11-30 22:08:48
د.ياسر العمري د.ياسر العمري جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل الاردن
في الغالب لا، أنصحك بالرياضة المستمرة
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعاني من افراط شديد في النوم و الكسل طول النهار و لا اقدر على...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-03-07 19:40:28
د.زينب ابو زيد د.زينب ابو زيد طب عام
طب عام الامارات
. انصحك بعمل تحليل الغدة الدرقية وصورة دم كاملة وفيتامين د ومستوي السكر في الدم
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4