السلام عليكم كيف اتشجع لممارسة الرياضة لأنني ليس لدي أي رغبة لممارسة الرياضة و كسل و تعب دائم بماذا تنصحوني لأصبح نشيط

العمر: 18 سنة
عدد الإجابات: 1
الرياضة الجماعية تساعد على تشجيع الاشخاص على ممارستها.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
ما الوقت المناسب لممارسة الرياضة
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-12-07 23:12:00
د.بهاء محمد جودي الحداد د.بهاء محمد جودي الحداد طب عام
أي وقت هو مناسب للرياضة .. لكن هناك بعض الأوقات أكثر تفضيلاً .. مثل وقت الصباح فهي تنشط الدورة الدموية و تعطي بداية نشطة لليوم .. أيضاً بعد وجبات الطعام بنصف ساعة تساعد على هضم الطعام خاصة في فترة بعد الغداء .. وهناك دراسات كثيرة حول هذا الأمر .
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم لماذا ممارسة الرياضة يفيد الجسم
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-08-13 12:50:37
د.هاني جاد د.هاني جاد طب عام
طب عام السعودية
تحريك الدورة الدموية بشكل قوي يعزز من وصضول الدم للانسجه بكميات اكبر وكذلك الامر المخ فتكوين جسم الانسان هو خلايا كونت بترابطها انسجة ولكي تقوم هذه الخلايا والانسجه بوظيفتها يجب تعزيزها بالدم الكافي الذي يحتوي على غذائها
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا فتاة ابلغ 16 سنة اعاني من الدوخة و الاغماء اثناء ممارسة...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-01-05 06:53:04
د.زينب ابو زيد د.زينب ابو زيد طب عام
طب عام الامارات
السلام عليكم قبل ممارسة الرياضة حتي لو داخل البيت لازم نطمن علي قوة الدم بتحليلCBC احتمال وجود انيميا ولو سليمة نعمل تحليل TSHللغدة الدرقية ونراعي ممارسة الرياضة بعد تناول أي وجبة خفيفة مثل موزة أو تفاحة تمد الجسم بالجلوكوز أثناء المجهود وتكون المكان جيد التهوية وغير مغلق وضيق وتكون واخدة قسط كافي من النوم
هل تريد التحدث الى طبيب:
سؤالي انه لدي كسل دائم ماسبب ذلك ؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-12-03 10:10:58
د.أحمد الأسعد د.أحمد الأسعد طب عام
طب عام سوريا
ربما نقص في الفايتامين B12 وبعض الأملاح المعدنية ، يرجى الإعتناء بالغذاء المتنوع وممارسة الرياضة والنوم ليلا ٨ ساعات
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم اعاني من فشل في جسدي و ارهاق وتعب في الصباح مع اني...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-03-18 17:14:01
د.حسن عبدالله علي د.حسن عبدالله علي طب الاسرة
طب الاسرة العراق
السلام عليكم إذا كنت تنام بشكل جيد ولفترات اعتيادية فيجب القيام بمجموعة فحوصات مختبرية للدم ويفضل استشارة الطبيب لتقييم الحالة
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما هو التمثيل الغذائي للجسم ، وما اثر عدم ممارسة الرياضة عليه؟ ...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-03-17 20:26:45
د.حسن عبدالله علي د.حسن عبدالله علي طب الاسرة
طب الاسرة العراق
السلام عليكم التمثيل الغذائي هو استخدام الطاقة الناتجة عن الطعام للقيام بالفعاليات الحيوية الارادية والاارادية للجسم مثل التنفس , الحفاظ على درجة حرارة الجسم و الدورة الدموية وغيرها ممارسة الرياضة يساعد على استهلاك السعرات الحرارية الزائدة ويمنع حدوث زيادة في الوزن والسمنة
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4