كيف اخف من كرشي مع العلم بأن جسمي ضعيف فقط منطقة البطن البارزة عندي وأمارس رياضة المشي بشكل يومي؟؟

العمر: 30 سنة
عدد الإجابات: 1
ننصحك بممارسة نوع خاص التمارين لشد عضلات المعدة والتخلص من الدهون المتراكمة في هذه المنطقة .. حيث ان ممارسة هذه التمارين يجب ان يستمر لفترة طويلة نسبيا نظرا لصعوبة التخلص من الدهون المتراكمة في هذه المنطقه
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
زاد وزني وخاصتا في اعلي الزراعين والبطن اريد حل لهذة السمنة عمل...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-04-26 04:23:10
د.أحمد الأسعد د.أحمد الأسعد طب عام
طب عام سوريا
أنصح بكوب من الشاي الأخضر يوميا وممارسة الرياضة الإيروبيك إذا أمكن , الإكثار من الخضار والفواكه والسوائل بشكل يومي
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا عمري25وزني64طولي162ظهرت لي كرش ليسة كبيرة بالمرة حاولت ازيلها...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-06-28 19:01:26
د.قاسم سعد د.قاسم سعد طب عام
طب عام العراق
المشي وحده ليس كافي يجب تقليل الاكل وخاصة الدهون والنشويات والاستعاضة عنها بالفواكه والخضراوات هناك تمارين خاصة تساعد على التخلص من الكرش وحرق الدهون يحب ممارستها الافضل التسجيل في نادي رياضي
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم أعاني من التعب والإرهاق عند المشي وي نتا بني المفيدة...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-11-28 17:27:23
د.عزيز لطفى عزيز د.عزيز لطفى عزيز طب عام
عليك عمل ريجيم وان ينقص وزنك عشرون كيلو في خلال اربعه اشهر سوف تشعر بتحسن كبير مع ممارسه رياضه المشي بالتدريج
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-11-28 08:40:11
د.نورا مسعد د.نورا مسعد طب عام
طب عام الامارات
السلام عليكم .. هذه الزيادة الكبيرة في الوزن تؤثر سلبا على جميع اجهزة الجسم وتزيد من الحمل على فقرات الظهر لذا جميع ما تشعر به ماهوا الا نتيجة طبيعية للسمنة فيجب الحرص على خفض الوزن قدر المستطاع ومحاولة المشي نصف ساعة يوميا وتناول الاطعمية الصحية الغنية بالفيتامينات ومراجعة الطبيب لفحصك و عمل التحاليل المناسبة واعطاء الدواء على حسب الحالة
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا فتاة عمري 20 طولي 1.70 ووزني 62كلغ وجسمي نحيف لكن مشكلتي هي منطقة...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-01-02 18:58:41
د.يحي حسين د.يحي حسين طب الاسرة
طب الاسرة مصر
السبب هو ضعف عضلات البطن ويمكن حل ذلك بممارسة تمارين خاصة بالبطن فقط
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف فيني نضف جسمي من الحشيش ؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-02-19 05:15:53
د.زينب ابو زيد د.زينب ابو زيد طب عام
طب عام الامارات
التوقف عن شرب الحشيش والعزم علي عدم العودة اهم شيء مع شرب الماء بوفرة اكتر من 3 لتر يوميا وشرب اللبن مع العسل الابيض يوميا صباحا ومشروبات الشعير والبقدونس المصفاة وممارسة رياضة المشي 40دقيقة يوميا او اكتر
هل تريد التحدث الى طبيب:
مشكلتي زياده الوزن وظهور ما يسما بحزام البطن وزياده واَضحه في...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب سفير
2015-03-09 15:29:24
د.بسمة ابو حمدة د.بسمة ابو حمدة طب الاسرة
طب الاسرة قطر
طبيعي ان تكون الزيادة في الوزن عند السيدات في منطقة البطن والارداف..ولفقدان الوزن بشكل صحيح يجب اتباع حميه غذائية و القيام بتمارين رياضية واذ كنت مرضعة الاكثار من الرضاعة الطبيعية لانها تساعد على فقدان الوزن بعد الولادة
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4