كيف تكون لي ذاكرة سريعة ؟

العمر: 48 سنة |
عدد الإجابات: 2
في كبسولات مصنعة من عشبة الجينكوبايلوبا
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
اعمل فحص فيتامين B12 وفحص CBC والحديد والاكثار من الخضروات والماء وممارسة الرياضه لانها تاخر الشيخوخه
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دكتور كيف اقوم بتقوية ذاكرة ...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-06-08 18:40:32
د.احمد ابراهيم عويص د.احمد ابراهيم عويص طب عام
طب عام فلسطين
ممارسة القراءة و الحفظ بدءا من مقاطع صغيرة و هناك كثير من الالعاب و الالغاز التي تحفز الذاكرة ، ولا ننسى التغذية السليمة للدماغ مثل اوميغا3 في الجوز والسمك و B12 في اللحوم و الاوكسجين
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما اسباب فقدان ذاكرة مؤقت
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-12-23 23:31:10
د.محمد زغلول د.محمد زغلول طب عام
طب عام مصر
اسباب فقدان الذاكرة المؤقت لخ الكثير من الاسباب منها النفسى و العضوى لذا يفضل العرض على طبيب للفحص و التاكد من السبب
هل تريد التحدث الى طبيب:
سلام عليكم دكتور انا يبلغ عمري 16 انا طالب في ثالث المتوسط أعاني من...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-11-13 02:31:52
د.أيمن الأمين د.أيمن الأمين طب الاسرة
طب الاسرة مصر
اتباع النظام الغذائي الصحِّي المتوازن - النوم الجيد - مارس رياضة - وأذكر ربك إذا نسيت • تناول فيتامين B12: كاللحوم والأسماك، والدَّواجن والبيض، والكبد والحليب، ومشتقَّات الحليب. • تناول "الكاروتين" المرتبط بالذاكرة القويَّة: الجزر، الكرنب، الكانتلوب. • تناول الأطعمة الغنية بالحديد؛ كالكرنب والمقدونس، والكبد واللحم الأحمر، والدَّجاج والأسماك، والبيض والحليب، إضافةً إلى فيتامين C الذي يزيد من امتصاص الحديد، ويوجد بكثرة في الفلفل الأحمر والكرنب والمقدونس والحمضيَّات؛ كالبرتقال والليمون والجريب فروت والأطعمة الغنيَّة بحامض الفوليكالسَّبانخ، والكرنب والبروكولي، واوميجا3 كالسمك والسلمون
هل تريد التحدث الى طبيب:
لدي فقدان ذاكرة موءقت ماهو السبب وماهو العلاج
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-09-07 10:31:52
د.عبدالله شغيق الرفب د.عبدالله شغيق الرفب طب عام
قد يكون ناتج عن نقص في فيتامين b12
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف نحافظ على ذاكرة نشيطة وقوية للدراسة ؟
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-10-06 22:01:26
د.متولي محمد د.متولي محمد طب الاسرة
طب الاسرة السعودية
ننصح بتناول الغذاء الجيد عدم السهر والنوم مبكرا والنوم بقدر الساعات الطبيعية. ممارسة الرياضة. بالتوفيق
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب سفير
2015-10-03 19:21:02
د.اميرة طاهر د.اميرة طاهر طب عام
طب عام الامارات
الغذاء الصحى كالخضار والفواكه وخصوصا الأغذية الغنية بالأوميجا 3 مثل سمك السالمون والتونة وعين الجمل فلها دور قوى البعد عن تناول الأكلات المقلية والزيوت المهدرجة والأكلات السريعة تنظيم النوم والاستيقاظ وعدم السهر
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا طالبة و اعاني من ذاكرة ضعيفة جدا ما يؤثر على مستواي الدراسي...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-04-13 01:24:55
د.أحمد الأسعد د.أحمد الأسعد طب عام
طب عام سوريا
أكثري من الخضار والفواكه بالإضافة للسوائل النوم ليلا 8 ساعات الدراسة بغرفة صحية وهادئة والإكثار من المطالعة والقراءة
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4