كيف زيادة الذكاء والتركيز؟

العمر: 18 سنة |
عدد الإجابات: 2
بتجديد النشاط و تنشيط الذاكرة من خلال الحركة من موضع المذاكرة كل نص ساعة و تجديد الوضوء وممارسة الرياضة واﻻبتعاد عن التدخين والمخدرات و اصدقاء السوء.. وعدم اﻻفراط فى الشاى والقهوة والمشروبات الغازية. مع اخلاء مكان المذاكرة من اى شئ يشتت اﻻنتبهاه او يقلل التركيز. وهناك اطعمة تزيد التركيز وتنمى الذاكرة كالتمر والسمك.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
تناول الغذاء المتوازن أكثر من الفواكه والخضروات و البروتينات و مارس الرياضه
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
ما افضل علاج لزياده الذكاء والتركيز لدي الاطفال والكبار وخاصة...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-01-08 03:23:57
د.نجاح نوفل د.نجاح نوفل طب عام
طب عام السعودية
الغذاء الجيد والسوائل والنوم المبكر والبيئة اﻻمنة
هل تريد التحدث الى طبيب:
دكتور كيف أزيد ذكاء عم أنسى كلما ادرس شيء انا طالبة ثانوية سنة...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2016-04-05 22:39:10
د.أحمد سليمان رويشد د.أحمد سليمان رويشد طوارىء
طوارىء السعودية
*ناتجه عن (الافراط )
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب خبير
2016-04-05 22:38:19
د.أحمد سليمان رويشد د.أحمد سليمان رويشد طوارىء
طوارىء السعودية
المشكله غالبا لن تكون مرضيه او مرتبطه بمشاكل صحيه ، واغلب الشكاوي الحاليه من عدم التركيز ناتجه عن الافراض في استخدام الاجهزه الذكيه والتي اعتمدنا عليها في تخزين المعلومات والقيام بالحسابات حتي البسيطه منها ، وقدر المعلومات الرهيب المستقي عن طريق تلك الاجهزه ، ولكن برجاء مراجعة طبيبك العام لاجراء فحص مبدأي لاستبعاد اسباب شهيره في هذا السن منها انيميا نقص الحديد ومشاكل التغذيه ونقص الفيتامينات .
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيفية زيادة التركيز أثناء المذاكرة ؟
عدد الإجابات: 4 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-09-26 02:09:05
د.هديل غبابشة د.هديل غبابشة طب عام
طب عام الاردن
يجب استخدام اساليب تساعد على المذاكره واستيعاب المعلومات ... من ضمنها طرق ربط المعلومات بالكلمات والرسومات البسيطه ..هذه الطرق اثبتت فعاليتها لا ننسى تناول الاطعمه الغنيه بالفيتامينات والمعادن واعطاء الجسم قسطا من الراحه قبل المذاكره ^__^
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-09-25 19:41:45
د.علي عبدالرحيم الابراهيم د.علي عبدالرحيم الابراهيم طب الاسرة
اﻻكل المتوازن من خضروات وفواكه ممارسة الرياضة النوم الكافي ليﻻ عمرك 18 سنه بحاجة من8 الي 10 ساعات نوم واﻻبتعاد عن شرب المياه الغازية والمنبهات
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-09-25 15:59:00
د.علاء فاروق د.علاء فاروق طب عام
طب عام مصر
يجب أن تقرأ المعلومه جيدا عده مرات مع إعادتها اكثر من مره شفويا و كتابه مع مراجعتها في اليوم التالي كتابة وهكذا كل عدةايام
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-09-25 13:58:21
د.أحمد رفعت متولى د.أحمد رفعت متولى طب الاسرة
طب الاسرة السعودية
نقى ذهنك من اﻻنشغال باى شئ اخر. ذاكر بالورقة والقلم جدد نشاطك بالحركة والوضوء كل نص ساعة
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف يمكن زيادة التركيز عند الدراسه!!!
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-08-05 08:53:15
د.فايز ادعيس د.فايز ادعيس طب عام
طب عام الاردن
الراحه النفسيه والجسدية وشرب العصائر الطبيعيه
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-07-29 08:20:02
د.براءة غازي عبيدات د.براءة غازي عبيدات طب عام
طب عام الاردن
الذاكرة تعتمد على البوتينات و فيتامين b12 والتي يمكن ان تحصل عليها من البروتينات مثل البيض و اللوحوم .اضافة الي ان الرياضة تفرغ التوتر فيزيد التركيز ،النوم بانتظام ايضا يساعد على صفاء الذهن و التركيز ، انصحك ايضا بالدراسة لمدة ٤٥ دقيقة و بعدها اخذ استراحة ربع ساعة لمعاودة النشاط و التركيز .
هل تريد التحدث الى طبيب:
اسباب نقص التركيز اثناء الحفظ و النسيان و كيف يمكن زيادة التركيز ؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2017-01-14 21:46:17
د.بومدين حجاج د.بومدين حجاج طب عام
طب عام تركيا
عليك بالعسل الحر يوميا الصباح مغرفة من كاس ماء.....طريقة طبيعية و فعالة.
هل تريد التحدث الى طبيب:
فيه حبوب لتقويه الذاكره وزياده نسبه معدل الذكاء !؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-05-24 00:52:47
د.أحمد الرومي د.أحمد الرومي طب عام
طب عام الاردن
معدل الذكاء لا يوجد الذاكره clobamin tab مره واحده يوميا
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
مواضيع ذات صلة
تثاؤب

Altibbi Login Key 1 2 4