كيف زيادة الذكاء والتركيز؟

العمر: 17 سنة
عدد الإجابات: 2
بتجديد النشاط و تنشيط الذاكرة من خلال الحركة من موضع المذاكرة كل نص ساعة و تجديد الوضوء وممارسة الرياضة واﻻبتعاد عن التدخين والمخدرات و اصدقاء السوء.. وعدم اﻻفراط فى الشاى والقهوة والمشروبات الغازية. مع اخلاء مكان المذاكرة من اى شئ يشتت اﻻنتبهاه او يقلل التركيز. وهناك اطعمة تزيد التركيز وتنمى الذاكرة كالتمر والسمك.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
تناول الغذاء المتوازن أكثر من الفواكه والخضروات و البروتينات و مارس الرياضه
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
ما افضل علاج لزياده الذكاء والتركيز لدي الاطفال والكبار وخاصة...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-01-08 03:23:57
د.نجاح نوفل د.نجاح نوفل طب عام
طب عام السعودية
الغذاء الجيد والسوائل والنوم المبكر والبيئة اﻻمنة
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم كيف يستعمل اوميغا3 لزيادة الذكاء
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-04-19 22:47:41
د.محمد هيثم بالحاج صالح د.محمد هيثم بالحاج صالح طب عام
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الجرعة المنصوح بها هي 2400 مغ.
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماهي الطريقة المناسبة لزيادة الذكاء (الذاكرة)و سرعة الفهم والحفظ
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-11-01 02:42:03
د.علاء فاروق د.علاء فاروق طب عام
طب عام مصر
ممارسه الرياضه و الغذاء المتوازن والتركيز جيدا كل هذا يساعد في قوه الءاكره
هل تريد التحدث الى طبيب:
عﻻج لزيادة الذاكرة والتركيز ؟؟
عدد الإجابات: 3 |
إقرا التفاصيل

2015-12-12 02:38:44
د.محمد زغلول د.محمد زغلول طب عام
طب عام مصر
الخضروات الطازجه و الفاكهه و تناول كميات كبيره من السكريات حيث ان المخ يتناول الكثير منها اثناء النشاط الذهنى
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب فعال
2015-12-11 18:15:17
د.عائشة عثمان د.عائشة عثمان طب عام
طب عام تونس
وجب معرفة اسباب ضعف الذاكرة اولا حتى تاخذي العلاج المناسب.
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-12-11 17:40:08
د.أيمن الأمين د.أيمن الأمين طب الاسرة
طب الاسرة مصر
اتباع النظام الغذائي الصحِّي المتوازن - النوم الجيد - مارس رياضة - وأذكر ربك إذا نسيت • تناول فيتامين B12: كاللحوم والأسماك، والدَّواجن والبيض، والكبد والحليب، ومشتقَّات الحليب. • تناول "الكاروتين" المرتبط بالذاكرة القويَّة: الجزر، الكرنب، الكانتلوب. • تناول الأطعمة الغنية بالحديد؛ كالكرنب والمقدونس، والكبد واللحم الأحمر، والدَّجاج والأسماك، والبيض والحليب، إضافةً إلى فيتامين C الذي يزيد من امتصاص الحديد، ويوجد بكثرة في الفلفل الأحمر والكرنب والمقدونس والحمضيَّات؛ كالبرتقال والليمون والجريب فروت والأطعمة الغنيَّة بحامض الفوليكالسَّبانخ، والكرنب والبروكولي، واوميجا3 كالسمك والسلمون
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف يمكنني تقوية الحفض والتركيز ؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2016-03-02 09:24:36
د.محمد راشد الظاهري د.محمد راشد الظاهري طوارىء
طوارىء الامارات
بالتدريب على الحفظ والتركيز ، كلما حفظت اكثر كلما ازدلذت قدرتك على الحفظ وهكذا
هل تريد التحدث الى طبيب:
فيه حبوب لتقويه الذاكره وزياده نسبه معدل الذكاء !؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-05-24 00:52:47
د.أحمد الرومي د.أحمد الرومي طب عام
طب عام الاردن
معدل الذكاء لا يوجد الذاكره clobamin tab مره واحده يوميا
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4