كيف يحافظ الشخص علي نفسه بعد سن ال50 اريد النصاءح من الاطباء

العمر: 19 سنة
عدد الإجابات: 1
النظام الغذائي الغني بالالياف و البروتين خاصة المسلوق و المشوي النظام الرياضي خاصة المشي بشكل يومي الابتعاد عن التدخين و العادات السلبية كالسهر الراحة النفسية بالقرب من الله
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
انا طالبة توجيهي السنة القادمة واريد امور تساعد على السهر...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-06-23 04:10:18
د.هاني جاد د.هاني جاد طب عام
طب عام السعودية
لا ينفعك السهر حيث الدماغ لا يستوعب طالما اجهد نامي الساعات المطلوبة وسوف تنجزين اسرع بالتوفيق ان شاء الله
هل تريد التحدث الى طبيب:
بعد سن البلوغ هل يمكنني ان اقوي عظامي فعلا اذا ام اني فقط احافظ...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-09-04 00:35:11
د.مخلد عوض القفعان د.مخلد عوض القفعان طب عام
طب عام الاردن
قوة العظام لها علاقه بكميه المعادن والكالسيوم فيها .ومن الافضل لك تناول مشتقات الحليب فهب غنية بالكالسيوم والمعادن الضرورية
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا فتا في سن ال17 متى ينتهي سن مراهقتي ارجو الرد بليز
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-01-26 18:50:38
د.زينب ابو زيد د.زينب ابو زيد طب عام
طب عام الامارات
المفروض انه عند سن ال21 بس متفاوتة من شخص والآخر حسب الظروف اللي بيتعرضلها والثقافة والتعليم
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم ورحمته الله وبركاته والدي يبلغ من العمر ٦٠ عاماً....
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-11-08 14:46:58
د.حسن المحتسب د.حسن المحتسب طب عام
طب عام الاردن
يجدث الاكتآب بعد الصدمات النفسية والعصبية, مثل فقد عزيز او,, فقدان العمل او بعد سن التقاعد مما يعين في كثير من الأحيان على التحسن, التكلم مع من هم قربيون و التحدث لهمعن التجربة المؤلمة عدة مرات . أن مجرد الحديث عنها مع شخص ما يعتبر من الطرق الطبيعية التي يلجأ إليها العقل لشفاء نفسه. افعل شيئا اخرج من منزلك لبعض التمارين الرياضية ، و لو كان مجرد المشي . فهذا سيساعدك على الحفاظ على لياقتك الجسدية ، و قد يتحسن نومك . صحيح أنك قد لا تشعر بالقدرة على المشي ، و لكن من المستحسن دوما أن تحاول الحفاظ على نشاطك . و يمكنك أن يقوم ببعض الأنشطة كبعض أعمال المنزل . أنصح بمراجعة طبيب نفسي.
هل تريد التحدث الى طبيب:
امي فوق ال50 اصبحت كثيرة النسيان مع عدم التركيز وتتلعثم كثيرا في...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-06-15 10:29:38
د.نور الدين عبد الله كتانة د.نور الدين عبد الله كتانة طب الاسرة
من الافضل عرضها على اخصائي جملة عصبية للتاكد من وضع الدماغ ... دعؤنا للوالدة بالشفاء
هل تريد التحدث الى طبيب:
سلام عليكم لوسمحتو تجاوبو على سوالي هل ممكن ان ظرس او سن الدايم...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-06-29 23:47:59
د.علي الخفاجي د.علي الخفاجي طب الاسرة
طب الاسرة العراق
يتغير مكانه او يزحف بعد فترة من الزمن اي سنين عند عمل التقويم او عند قلع سن من نفس الفك. شكرا
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4