كيف يمكنني الإقلاع عن التدخين مع العلم أنني لا أدخن كثيرا ما يقارب 5 سجارات في اليوم لمدة سنتين، مع شكري وتقدريري لكم.

عدد الإجابات: 1
مثل هذه الأمور تتطلب الإرادة القوية و الهمة العالية مع ملا أوقات الفراغ و ممارسة الرياضة
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
هل من المضر تدخين 8 سجارات في اليوم
عدد الإجابات: 3 |
إقرا التفاصيل

2015-12-17 18:02:25
د.متولي محمد د.متولي محمد طب الاسرة
طب الاسرة السعودية
اولا كونك مدخن هذا في حد ذاته يوثر علي صحتك ويتسبب في كثير من الأمراض مثل أمراض الرئة والقلب والسرطان ذو كانت كمية السجائر في اليوم قليلة او كثيرة. ثانيا أنصحك ان تحاول الإقلاع عن التدخين لإضراره المعروفة. أنصحك بمراجعة عيادة الإقلاع عن التدخين وسوف تتم مساعدتك جداً للإقلاع عن التدخين وهنالك برامج معداه تساعد المدخنين كل حسب في يأتوا مرحلة من مراحل الإقلاع عن التدخين من خلال أناس مدربين وأكفاء.
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-12-17 17:56:08
د.متولي محمد د.متولي محمد طب الاسرة
طب الاسرة السعودية
اولا أحيك علي رغبتك او بديت تفكر في الإقلاع عن التدخين لإضراره المعروفة. أنصحك بمراجعة عيادة الإقلاع عن التدخين وسوف تتم مساعدتك جداً للإقلاع عن التدخين وهنالك برامج معداه تساعد المدخنين كل حسب في يأتوا مرحلة من مراحل الإقلاع عن التدخين من خلال أناس مدربين وأكفاء.
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-12-17 08:51:12
د.نورا مسعد د.نورا مسعد طب عام
طب عام الامارات
السلام عليكم .. التدخين قليله او كثيره مضر جدا بالصحة انصحك بمحاولة الاقلاع عن التدخين حتى لا تدخل في مشاكل صحية لا يحمد عقباها ادام الله عليك الصحة والعافية
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا لا ادخن اكثر من 4 او 5 سجائر في اليوم و يجب ان اجتاز فحص...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2018-01-13 20:05:17
د.حسن المحتسب د.حسن المحتسب طب عام
طب عام الاردن
تحتاج لفترة لمدة اكثر من 4 أسابيع متتاليةللتخلص من اثار النيكوتين في الدم ,
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف اقلع عن التدخين. مع اني حاولت تركه اكثر من مرة. وفشلت. نفسيا...
عدد الإجابات: 4 |
إقرا التفاصيل

2015-10-04 15:06:17
د.متولي محمد د.متولي محمد طب الاسرة
طب الاسرة السعودية
اولا أحيك علي رغبتك الأكيدة للإقلاع عن التدخين. علما بان التدخين يتسبب في كثير من الأمراض مثل أمراض القلب والرئة والسرطان. انت محتاج تدعم رغبتك الأكيدة بزيارة عيادة الإقلاع عن التدخين هنالك سوف تجد مساعدة كبيرة كن خلال المتابعة والنصح من الطبيب والكوادر الطيبة. وايضاً هنالك بعض الأدوية تساعدك علي الإقلاع في شكل علكة او لاصقات تحتوي علي النيكوتين. ننصح بالمتابعة في عيادة الإقلاع عن التدخين اذا توفرت اما ذلك.
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب سفير
2015-09-30 02:11:39
د.احمد تكشام د.احمد تكشام طب عام
طب عام السعودية
قد تكون الاعراض الانسحابية اقل من المخدرات لكن التعلق النفسي اقوي و بالتالى الاقلاع قد يكون صعبا ،قد تحتاج فى الاول بعض الادوية المساعدة مثل بعض انواع مضادات الاكتئاب اللت ثبتت فعاليتها فى تبطيل الدخان ،كما يمكنك استخدام لبان او حبوب النيكوتين فى الفترة الاولى ثم التوقف عنها تدريجيا .اهم شيئ ان تحدد ميعاد و تاريخ محدد للاقلاع و يومها تلقي بكل علب السجائر و الولاعات و الطفايات و كل ماهو متعلق بابتدخين فى القمامة وتبدأ الاقلاع مستعينا بالعزيمة ز الايمان
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-09-30 01:24:29
د.أحمد سعيد مليحة د.أحمد سعيد مليحة طب عام
الارادة والعزم الشديد على ان لا تعود للتدخين من أهم المقومات للاقلاع عنه كما عليك بإخلاص النيه والاستعانه بالله. بالتوفيق ان شاء الله
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-09-29 10:12:00
د.أحمد رفعت متولى د.أحمد رفعت متولى طب الاسرة
طب الاسرة السعودية
اﻻقﻻع عن التدخين ليس صعبا وﻻ مستحيﻻ بل انه اسهل كثيرا من اﻻقﻻع عن المخدرات والمسكرات. فقك تحتاج لعزيمة وارادة وايمان. ويمكنك اﻻستعانة بالنعناع كلما تذكرت التدخين. اذا نجحت فى تخطى ال 40 يوما اﻻولى فقد نجحت. تمنياتى بحياة سعيدة لك وﻻسرتك.
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم كيف يمكنني الاقلاع عن التدخين
عدد الإجابات: 3 |
إقرا التفاصيل

2015-10-11 17:05:26
د.متولي محمد د.متولي محمد طب الاسرة
طب الاسرة السعودية
اولا أحيك علي رغبتك الأكيدة للإقلاع عن التدخين. علما بان التدخين يتسبب في كثير من الأمراض مثل أمراض القلب والرئة والسرطان. انت محتاج تدعم رغبتك الأكيدة بزيارة عيادة الإقلاع عن التدخين هنالك سوف تجد مساعدة كبيرة كن خلال المتابعة والنصح من الطبيب والكوادر الطيبة. وايضاً هنالك بعض الأدوية تساعدك علي الإقلاع في شكل علكة او لاصقات تحتوي علي النيكوتين. ننصح بالمتابعة في عيادة الإقلاع عن التدخين اذا توفرت اما ذلك.
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-10-08 11:46:34
د.أحمد رفعت متولى د.أحمد رفعت متولى طب الاسرة
طب الاسرة السعودية
بالعزيمة واﻻيمان وقوة اﻻرادة ممارسة الرياضة استخدم النعناع متى تذكرت التدخين. ابتعد عن المدخنين
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-10-08 10:02:25
د.علي عبدالرحيم الابراهيم د.علي عبدالرحيم الابراهيم طب الاسرة
هذه اﻻعراض بسب نقص النيكوتين في الدم أشرب سوائل بكثرة ومارس الرياضه وابتعد عن المنبهات اجمد علي غول التدخين وفترة وبتعدي وابتعد عن المكان الموجود به مدخنين
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل التدخين مضر بحيث أنه لا يمكنني التدخين
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-01-22 12:43:15
د.متولي محمد د.متولي محمد طب الاسرة
طب الاسرة السعودية
اولا كونك مدخن او تتعرض للدخان السلبي بالجلوس مع صحاب مدخلين مثلا هذا في حد ذاته يوثر علي صحتك ويتسبب في كثير من الأمراض مثل أمراض الرئة والقلب والسرطان ذو كانت كمية السجائر في اليوم قليلة او كثيرة او التعرض للتدخين باستمرار والأفضل طبعا ان لا تتدخن او تجلس مع ناس مدخنين واذا كنت بديت تتدخن فالأفضل ان اتوفقت فورا عن التدخين واذا كنت لا تدخن اصلا و عايز تجرب فقط فأنصحك لا تتدخن. واذا فعلا مدخنا أنصحك بمراجعة عيادة الإقلاع عن التدخين وسوف تتم مساعدتك جداً للإقلاع عن التدخين وهنالك برامج معداه تساعد المدخنين كل حسب في يأتوا مرحلة من مراحل الإقلاع عن التدخين من خلال أناس مدربين وأكفاء.
هل تريد التحدث الى طبيب:
اذا توقفت عن التدخين فجأة يحدث اضرار ام تدريجيا مع العلم ادخن منذ...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-11-07 19:46:33
د.نجم فاروق عزيز القسوس د.نجم فاروق عزيز القسوس طب عام
لا يوجد اي اضرار عضويه عند التوقف المفاجاء لتدخين بالعكس فانك ستلاحض بتحسن على صحتك الجسديه مباشره بعد ثلاث ايام ولاكن اذا كنت من مدمنين التدخين فان التوقف المفاجاء ممكن ان يعرضك لتوتر و العصبيه الغير اعتياديه لفتره ولاكن لا تياس و استمر بالاقلاع و ممارسة الرياضه و تغير نمط حياتك
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4