كيف يمكنني تقوية الحفض والتركيز ؟

العمر: 23 سنة
عدد الإجابات: 1
بالتدريب على الحفظ والتركيز ، كلما حفظت اكثر كلما ازدلذت قدرتك على الحفظ وهكذا
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
انا اعاني من ضعف في الحفض عند المذاكرة الحفض يمر يوم وانسئ هل يوجد...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-02-25 05:02:18
د.محمد الجمّال د.محمد الجمّال طب عام
طب عام الاردن
هناك حبوب الجنكا 60 حبه من الصيدله مع طحين قلف البلوط من العطارين مع تناول ملعقه من العسل و الجوز و اللوز و القزحه يوميا و الاستيقاذ صباحا و تنشيط الذاكره بالمطالعه صباحا و عدم اجهاده بالكثير من الامور و ممارسة الرياضه و محاولة التركيز قبل البدء في الحفظ و البعد عن القلق و الاكتئاب و الانشغال بامور الحياة
هل تريد التحدث الى طبيب:
اطعمه تساعد على تقوية الذاكرة والتركيز اثناء الدراسة
عدد الإجابات: 3 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-11-26 22:38:38
د.بومدين حجاج د.بومدين حجاج طب عام
طب عام تركيا
تناول العسل الطبيعي....التين و زيت الزيتون........بطريقة يومية صباحا. وجد اليابانيون أن لها تأثير إيجابي على الذاكرة...وكل وظائف الدماغ.
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب خبير
2015-11-26 19:52:27
د.سميره سعدالله حسين د.سميره سعدالله حسين طب الاسرة
طب الاسرة السعودية
لا توجد اطعمة خاصة لتقوية الذاكرة و التركيز و لكن الراحة البدنية و اقصد هنا النوم الكافي و البعد من المنبهات و تناول الاغذية الصحية من فواكه و خضار ماعدا كذلك فعليك بمراجعة طبيب مختص
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-11-26 10:16:00
د.محمد عمر موسى سناكوا د.محمد عمر موسى سناكوا طب عام
طب عام السعودية
ركز على الأطعمة الطبيعية و بالتحديد على الخضروات والفواكه و بالتحديد أكثر الملوخية و الباميه و الخس و الجرجير و الأطعمة البحرية أيضا كالسمك و الروبيان و ابتعد عن الوجبات السريعة ما استطعت . و قلل من فترات السهر و استغل أفضل أوقات المذاكرة وهي فترة ما بعد الاستيقاظ من النوم . صحة دائمة.
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف زيادة الذكاء والتركيز؟
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-10-27 15:23:19
د.علاء فاروق د.علاء فاروق طب عام
طب عام مصر
تناول الغذاء المتوازن أكثر من الفواكه والخضروات و البروتينات و مارس الرياضه
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-10-26 22:25:59
د.أحمد رفعت متولى د.أحمد رفعت متولى طب الاسرة
طب الاسرة السعودية
بتجديد النشاط و تنشيط الذاكرة من خلال الحركة من موضع المذاكرة كل نص ساعة و تجديد الوضوء وممارسة الرياضة واﻻبتعاد عن التدخين والمخدرات و اصدقاء السوء.. وعدم اﻻفراط فى الشاى والقهوة والمشروبات الغازية. مع اخلاء مكان المذاكرة من اى شئ يشتت اﻻنتبهاه او يقلل التركيز. وهناك اطعمة تزيد التركيز وتنمى الذاكرة كالتمر والسمك.
هل تريد التحدث الى طبيب:
عﻻج لزيادة الذاكرة والتركيز ؟؟
عدد الإجابات: 3 |
إقرا التفاصيل

2015-12-12 02:38:44
د.محمد زغلول د.محمد زغلول طب عام
طب عام مصر
الخضروات الطازجه و الفاكهه و تناول كميات كبيره من السكريات حيث ان المخ يتناول الكثير منها اثناء النشاط الذهنى
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب فعال
2015-12-11 18:15:17
د.عائشة عثمان د.عائشة عثمان طب عام
طب عام تونس
وجب معرفة اسباب ضعف الذاكرة اولا حتى تاخذي العلاج المناسب.
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-12-11 17:40:08
د.أيمن الأمين د.أيمن الأمين طب الاسرة
طب الاسرة مصر
اتباع النظام الغذائي الصحِّي المتوازن - النوم الجيد - مارس رياضة - وأذكر ربك إذا نسيت • تناول فيتامين B12: كاللحوم والأسماك، والدَّواجن والبيض، والكبد والحليب، ومشتقَّات الحليب. • تناول "الكاروتين" المرتبط بالذاكرة القويَّة: الجزر، الكرنب، الكانتلوب. • تناول الأطعمة الغنية بالحديد؛ كالكرنب والمقدونس، والكبد واللحم الأحمر، والدَّجاج والأسماك، والبيض والحليب، إضافةً إلى فيتامين C الذي يزيد من امتصاص الحديد، ويوجد بكثرة في الفلفل الأحمر والكرنب والمقدونس والحمضيَّات؛ كالبرتقال والليمون والجريب فروت والأطعمة الغنيَّة بحامض الفوليكالسَّبانخ، والكرنب والبروكولي، واوميجا3 كالسمك والسلمون
هل تريد التحدث الى طبيب:
ابني عمره12سنة يعاني قلة التركيز وهو بطيء جدا في الحفض والاستعاب...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-05-07 01:55:55
د.محمد منير دسوقي د.محمد منير دسوقي طب عام
طب عام السعودية
استشاري اطفال للعلاج السلوكي والتاكد من خلوه من التوحد
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف يمكن تقوية المناعة
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-10-12 15:40:17
د.يزيد عيد د.يزيد عيد طب عام
طب عام الاردن
عن طريق الاكل الصحي و المتنوع ، ممارسة الرياضة و النوم المنتظم
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4