كيف يمكن زيادة التركيز عند الدراسه!!!

العمر: 22 سنة
عدد الإجابات: 2
الذاكرة تعتمد على البوتينات و فيتامين b12 والتي يمكن ان تحصل عليها من البروتينات مثل البيض و اللوحوم .اضافة الي ان الرياضة تفرغ التوتر فيزيد التركيز ،النوم بانتظام ايضا يساعد على صفاء الذهن و التركيز ، انصحك ايضا بالدراسة لمدة ٤٥ دقيقة و بعدها اخذ استراحة ربع ساعة لمعاودة النشاط و التركيز .
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
الراحه النفسيه والجسدية وشرب العصائر الطبيعيه
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
كيف يمكنني تقوية الحفظ و التركيز و ما هي الطرق لذلك او ما هي...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-12-01 19:35:08
د.حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب د.حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب طب عام
, الراحة بين فترات الدراسة اكل الزبيب وشرب الماء مذاب به ملعقة عسل والغذاء المتوازن .الرياضة تفرغ التوتر فيزيد التركيز ،النوم بانتظام ايضا يساعد على صفاء الذهن و التركيز
هل تريد التحدث الى طبيب:
اسباب نقص التركيز اثناء الحفظ و النسيان و كيف يمكن زيادة التركيز ؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2017-01-14 21:46:17
د.بومدين حجاج د.بومدين حجاج طب عام
طب عام تركيا
عليك بالعسل الحر يوميا الصباح مغرفة من كاس ماء.....طريقة طبيعية و فعالة.
هل تريد التحدث الى طبيب:
عندي فقر الدم دائما احس بالتعب حتى لو نمت للاكثر من يوم و دائما...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-01-02 18:03:37
د.يحي حسين د.يحي حسين طب الاسرة
طب الاسرة مصر
فيتامين ب المركب وفيتامين د أفضل ما يمكن تناوله لزيادة نشاط الجسم وزيادة التركيز
هل تريد التحدث الى طبيب:
عند التفكير و التركيز القوي اثناء الدراسة اشعر بوجود شيء يجري في...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2018-05-08 05:20:21
د.نها البري د.نها البري طب عام
طب عام السعودية
تحليل صورة دم كاملة والاطمئنان علي النظر عند طبيب العيون (الرمد)،،تناول الخضروات والفاكهه والمكسرات والسوائل والعصائر الطازجة .تمنياتنا بالشفاء
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم، ماذا ينصح لزياده التركيز في الدراسه و ما هي افضل...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-04-28 11:53:39
د.حسن عبدالله علي د.حسن عبدالله علي طب الاسرة
طب الاسرة العراق
السلام عليكم يفضل تجنب السهر وتناول المنبهات بكثرة واخذ قسط كافي من النوم مع فترات استراحة قصيرة اثناء اوقات الدراسة , وتناول وجبات طعام خفيفة وغير دسمة والاكثار من الفواكه والمكسرات لانها تحتوى على الفيتامينات والعناصر المفيدة
هل تريد التحدث الى طبيب:
دكتور كيف أزيد ذكاء عم أنسى كلما ادرس شيء انا طالبة ثانوية سنة...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2016-04-05 22:39:10
د.أحمد سليمان رويشد د.أحمد سليمان رويشد طوارىء
طوارىء السعودية
*ناتجه عن (الافراط )
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب خبير
2016-04-05 22:38:19
د.أحمد سليمان رويشد د.أحمد سليمان رويشد طوارىء
طوارىء السعودية
المشكله غالبا لن تكون مرضيه او مرتبطه بمشاكل صحيه ، واغلب الشكاوي الحاليه من عدم التركيز ناتجه عن الافراض في استخدام الاجهزه الذكيه والتي اعتمدنا عليها في تخزين المعلومات والقيام بالحسابات حتي البسيطه منها ، وقدر المعلومات الرهيب المستقي عن طريق تلك الاجهزه ، ولكن برجاء مراجعة طبيبك العام لاجراء فحص مبدأي لاستبعاد اسباب شهيره في هذا السن منها انيميا نقص الحديد ومشاكل التغذيه ونقص الفيتامينات .
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4