كيف يمكن للشخص التخلص من اعراض الكسل

العمر: 27 سنة
عدد الإجابات: 5
الاول يجب معرفت سببه احتمال مرضي واحتمال يكون اُسلوب حياة خاطئة انصح بتحليل سكر الدم وفيتامين د وصورة دم كاملة وتحليل هرمونات الغدة الدرقية وإذا كان كل التحاليل سليمةيبقي تغير اُسلوب الحياة الي الصحي الحيوي هو الحل في البعد عن الوجبات السريعة والمشروبات الغازية واستيقظ مبكرا ونم مبكرا مدة كافية متواصلة حوالي ٦-٨ساعات ومارس المشي صباحا حوالي ساعة الي ان تستطيع ممارسة الرياضة تناول فيتامين C في الكيوي والبرتقال والليمون وآخر وجبة في اليوم تكون قبل الساعة السابعة مساءتناول الشاي الأخضر بعد الوجبات واشرب مياه بوفرة حوالي ٣لتر يوميا كل هذه النصائح تزود الأيض في جسمك وتنزع منه السموم المتراكمة
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
الاول يجب معرفت سببه احتمال مرضي واحتمال يكون اُسلوب حياة خاطئة انصح بتحليل سكر الدم وفيتامين د وصورة دم كاملة وتحليل هرمونات الغدة الدرقية وإذا كان كل التحاليل سليمةيبقي تغير اُسلوب الحياة الي الصحي الحيوي هو الحل في البعد عن الوجبات السريعة والمشروبات الغازية واستيقظ مبكرا ونم مبكرا مدة كافية متواصلة حوالي ٦-٨ساعات ومارس المشي صباحا حوالي ساعة الي ان تستطيع ممارسة الرياضة تناول فيتامين C في الكيوي والبرتقال والليمون وآخر وجبة في اليوم تكون قبل الساعة السابعة مساءتناول الشاي الأخضر بعد الوجبات واشرب مياه بوفرة حوالي ٣لتر يوميا كل هذه النصائح تزود الأيض في جسمك وتنزع منه السموم المتراكمة
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
الاول يجب معرفت سببه احتمال مرضي واحتمال يكون اُسلوب حياة خاطئة انصح بتحليل سكر الدم وفيتامين د وصورة دم كاملة وتحليل هرمونات الغدة الدرقية وإذا كان كل التحاليل سليمةيبقي تغير اُسلوب الحياة الي الصحي الحيوي هو الحل في البعد عن الوجبات السريعة والمشروبات الغازية واستيقظ مبكرا ونم مبكرا مدة كافية متواصلة حوالي ٦-٨ساعات ومارس المشي صباحا حوالي ساعة الي ان تستطيع ممارسة الرياضة تناول فيتامين C في الكيوي والبرتقال والليمون وآخر وجبة في اليوم تكون قبل الساعة السابعة مساءتناول الشاي الأخضر بعد الوجبات واشرب مياه بوفرة حوالي ٣لتر يوميا كل هذه النصائح تزود الأيض في جسمك وتنزع منه السموم المتراكمة
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
الاول يجب معرفت سببه احتمال مرضي واحتمال يكون اُسلوب حياة خاطئة انصح بتحليل سكر الدم وفيتامين د وصورة دم كاملة وتحليل هرمونات الغدة الدرقية وإذا كان كل التحاليل سليمةيبقي تغير اُسلوب الحياة الي الصحي الحيوي هو الحل في البعد عن الوجبات السريعة والمشروبات الغازية واستيقظ مبكرا ونم مبكرا مدة كافية متواصلة حوالي ٦-٨ساعات ومارس المشي صباحا حوالي ساعة الي ان تستطيع ممارسة الرياضة تناول فيتامين C في الكيوي والبرتقال والليمون وآخر وجبة في اليوم تكون قبل الساعة السابعة مساءتناول الشاي الأخضر بعد الوجبات واشرب مياه بوفرة حوالي ٣لتر يوميا كل هذه النصائح تزود الأيض في جسمك وتنزع منه السموم المتراكمة
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
إذا كان الكسل عادة فيمكن تغييره تدريجيا ليصبح النشاط عاده أما أن كان نتيجه لمرض فيجب علاجه
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
كيف أتخلص من الكسل
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-12-12 23:58:10
د.محمد زغلول د.محمد زغلول طب عام
طب عام مصر
معرفة السبب و العرض على طبيب
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-12-12 05:14:36
د.أحمد رفعت متولى د.أحمد رفعت متولى طب الاسرة
طب الاسرة السعودية
1.تظبيط مواعيد وعدد ساعات النوم. 2. اﻻقﻻل من الجلوس امان الشاشات 3. استبعاد وجود سبب نفسى 4. عمل تحاليل TSH,CBC,VIT.D,FBS,LFT تمنياتى بدوام الصحة والعافية
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعاني من الكسل والخمول في الجسم وحركتي بطيئه
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-07-17 20:01:29
د.عزت احمد د.عزت احمد طوارىء
طوارىء سوريا
هذه اعراض عامة تحتاج لفحص سريري شامل وفحوص مخبرية يجب زيارة طبيب داخلية
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعاني من الخمول و الكسل ولا املك العزيمة فى الاستمرار
عدد الإجابات: 4 |
إقرا التفاصيل

طبيب سفير
2015-09-09 13:57:43
د.نعمة عمران د.نعمة عمران طب عام
طب عام السعودية
يفضل عمل بعد التحاليل للغدة الدرقية والغدة الكظرية والنخامية
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-09-09 12:59:32
د.علي عبدالرحيم الابراهيم د.علي عبدالرحيم الابراهيم طب الاسرة
اعمل الفحوصات التاليه CBC VIT b 12 iron ferrtin vit d
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-09-09 09:26:17
د.مدحت محمد البقاعي د.مدحت محمد البقاعي طب عام
طب عام الاردن
اذا لم يكن هناك أغراض اخرى .فيمكن أن يكون السبب نفسي فلا تسلم نفسك لليأس والخمول وابتعد عن السلبيات
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-09-09 09:06:29
د.زينب ابو زيد د.زينب ابو زيد طب عام
طب عام الامارات
هذه في الأرجح حالة نفسية وغالبا اكتئاب في بدايته فلا تستسلم لهذه الحالة أبدا حاول الابتعاد عما يزعجك سواء أفكار او أشخاص واجلس مع من تحب واخرج من البيت في أماكن مفتوحة مبهجة الرياضة حتي لو بالمشي ستغير من حالتك وتناول الماء بكثرة والفاكهة وانصحك بتناول فيتامين قوي عام مثل centrum او غيره وإذا زادت الحالة ولم تستطيع ان تتغلب عليها وحدك فاستشر طبيبك النفسي
هل تريد التحدث الى طبيب:
أعاني من الكسل والاجهاد من اقل مجهود عل يمكن وصف مكملات غذائية...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-12-02 03:09:07
د.أحمد الأسعد د.أحمد الأسعد طب عام
طب عام سوريا
يفضل الكشف وعمل تحاليل عامة للإطمئنان ، هذا لايعني بأنك مريض بل الهدف نفي أي مشكلة من الممكن أن تسبب هذه الأعراض ، مثلا فقر الدم ، سوء تغذية ، الاطمئنان على وظائف الكلية والكبد ،ضغط الدم .
هل تريد التحدث الى طبيب:
علاج الكسل والخمول
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-06-03 11:17:26
د.محمد عمر موسى سناكوا د.محمد عمر موسى سناكوا طب عام
طب عام السعودية
على حسب الأسباب لكن تستطيع أن تبدأ بتغيير نمط حياتك كممارسة نوع جديد من الرياضة تغيير نمط غذائك اجعلها متنوعة و طبيعية قدر اﻻمكان ثم عمل فحص للدم ﻻستبعاد فقر الدم صحة دائمة
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-01-28 22:47:21
د.أحمد الأسعد د.أحمد الأسعد طب عام
طب عام سوريا
النوم ليلا ٨ ساعات ممارسة الرياضة الإكثار من الفواكه والخضروات وشرب الماء
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل الكسل نوع من انواع الاكتئاب .. و ما العلاج؟
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-12-02 15:52:23
د.محمد زغلول د.محمد زغلول طب عام
طب عام مصر
نعم اهم الاسباب و ليس احدها العلاج هو الاهتمام بالحاله النفسيه و اديه مضاده للاكتئاب
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-11-30 22:08:48
د.ياسر العمري د.ياسر العمري جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل الاردن
في الغالب لا، أنصحك بالرياضة المستمرة
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4