كيف يمكن للشخص التخلص من اعراض الكسل

العمر: 27 سنة |
عدد الإجابات: 5
الاول يجب معرفت سببه احتمال مرضي واحتمال يكون اُسلوب حياة خاطئة انصح بتحليل سكر الدم وفيتامين د وصورة دم كاملة وتحليل هرمونات الغدة الدرقية وإذا كان كل التحاليل سليمةيبقي تغير اُسلوب الحياة الي الصحي الحيوي هو الحل في البعد عن الوجبات السريعة والمشروبات الغازية واستيقظ مبكرا ونم مبكرا مدة كافية متواصلة حوالي ٦-٨ساعات ومارس المشي صباحا حوالي ساعة الي ان تستطيع ممارسة الرياضة تناول فيتامين C في الكيوي والبرتقال والليمون وآخر وجبة في اليوم تكون قبل الساعة السابعة مساءتناول الشاي الأخضر بعد الوجبات واشرب مياه بوفرة حوالي ٣لتر يوميا كل هذه النصائح تزود الأيض في جسمك وتنزع منه السموم المتراكمة
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
الاول يجب معرفت سببه احتمال مرضي واحتمال يكون اُسلوب حياة خاطئة انصح بتحليل سكر الدم وفيتامين د وصورة دم كاملة وتحليل هرمونات الغدة الدرقية وإذا كان كل التحاليل سليمةيبقي تغير اُسلوب الحياة الي الصحي الحيوي هو الحل في البعد عن الوجبات السريعة والمشروبات الغازية واستيقظ مبكرا ونم مبكرا مدة كافية متواصلة حوالي ٦-٨ساعات ومارس المشي صباحا حوالي ساعة الي ان تستطيع ممارسة الرياضة تناول فيتامين C في الكيوي والبرتقال والليمون وآخر وجبة في اليوم تكون قبل الساعة السابعة مساءتناول الشاي الأخضر بعد الوجبات واشرب مياه بوفرة حوالي ٣لتر يوميا كل هذه النصائح تزود الأيض في جسمك وتنزع منه السموم المتراكمة
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
الاول يجب معرفت سببه احتمال مرضي واحتمال يكون اُسلوب حياة خاطئة انصح بتحليل سكر الدم وفيتامين د وصورة دم كاملة وتحليل هرمونات الغدة الدرقية وإذا كان كل التحاليل سليمةيبقي تغير اُسلوب الحياة الي الصحي الحيوي هو الحل في البعد عن الوجبات السريعة والمشروبات الغازية واستيقظ مبكرا ونم مبكرا مدة كافية متواصلة حوالي ٦-٨ساعات ومارس المشي صباحا حوالي ساعة الي ان تستطيع ممارسة الرياضة تناول فيتامين C في الكيوي والبرتقال والليمون وآخر وجبة في اليوم تكون قبل الساعة السابعة مساءتناول الشاي الأخضر بعد الوجبات واشرب مياه بوفرة حوالي ٣لتر يوميا كل هذه النصائح تزود الأيض في جسمك وتنزع منه السموم المتراكمة
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
الاول يجب معرفت سببه احتمال مرضي واحتمال يكون اُسلوب حياة خاطئة انصح بتحليل سكر الدم وفيتامين د وصورة دم كاملة وتحليل هرمونات الغدة الدرقية وإذا كان كل التحاليل سليمةيبقي تغير اُسلوب الحياة الي الصحي الحيوي هو الحل في البعد عن الوجبات السريعة والمشروبات الغازية واستيقظ مبكرا ونم مبكرا مدة كافية متواصلة حوالي ٦-٨ساعات ومارس المشي صباحا حوالي ساعة الي ان تستطيع ممارسة الرياضة تناول فيتامين C في الكيوي والبرتقال والليمون وآخر وجبة في اليوم تكون قبل الساعة السابعة مساءتناول الشاي الأخضر بعد الوجبات واشرب مياه بوفرة حوالي ٣لتر يوميا كل هذه النصائح تزود الأيض في جسمك وتنزع منه السموم المتراكمة
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
إذا كان الكسل عادة فيمكن تغييره تدريجيا ليصبح النشاط عاده أما أن كان نتيجه لمرض فيجب علاجه
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
كيف أتخلص من الكسل
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-12-12 23:58:10
د.محمد زغلول د.محمد زغلول طب عام
طب عام مصر
معرفة السبب و العرض على طبيب
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-12-12 05:14:36
د.أحمد رفعت متولى د.أحمد رفعت متولى طب الاسرة
طب الاسرة السعودية
1.تظبيط مواعيد وعدد ساعات النوم. 2. اﻻقﻻل من الجلوس امان الشاشات 3. استبعاد وجود سبب نفسى 4. عمل تحاليل TSH,CBC,VIT.D,FBS,LFT تمنياتى بدوام الصحة والعافية
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف يمكن التخلص من الارق
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-09-09 08:26:41
د.زينب ابو زيد د.زينب ابو زيد طب عام
طب عام الامارات
عندما تذهب للنوم اخرج من رأسك كل الأفكار والمشاكل المزعجة وتستوحي ولا تتناول منبهات بعد وقت العصر ومارس الرياضة وخاصة المشي ولو بتحب اللبن انصحك بشرب الحليب الدافيء قبل النوم واغلق هاتفك ونام في هدوء واضاءة خافتة
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف تخلص الكسل لا احب نشاط عملي وحركة والمشي واعمال منزلية او نوم...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2018-03-11 16:26:05
د.يوسف حرز الله د.يوسف حرز الله طب عام
طب عام الاردن
اذا كنت تعانين من البدانه عليك انقاص الوزن ولا بد من عمل تحاليل للدم: قوه الدم الغده الدرقيه فيتامين ب 12 و د
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعاني من الكسل الشديد والنوم الكثير
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2018-09-23 14:48:27
د.حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب د.حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب طب عام

سوء تغذية  ونقص  السوائل , والمعاينة ’ضرورية من قبل طبيب  الاسرة ,

هل تريد التحدث الى طبيب:
هل الكسل نوع من انواع الاكتئاب .. و ما العلاج؟
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-12-02 15:52:23
د.محمد زغلول د.محمد زغلول طب عام
طب عام مصر
نعم اهم الاسباب و ليس احدها العلاج هو الاهتمام بالحاله النفسيه و اديه مضاده للاكتئاب
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-11-30 22:08:48
د.ياسر العمري د.ياسر العمري جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل الاردن
في الغالب لا، أنصحك بالرياضة المستمرة
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف يمكن الوقاية من الكوليرا و كيف يمكن علاج الشخص المصاب به ؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب سفير
2017-05-17 00:24:44
د.حسن برهم د.حسن برهم طب عام
طب عام فلسطين
عن طريق تجنب الماء والطعام الملوث ، يمكن اخد Tetracycline 250mg اربع جرع يوما لمده خمس ايام يقلل احتماليه الاصابه ولكن بشرط عدم وجود موانع لاستخدام هذا العلاج الوقائي وهو الذي يحدده الطبيب، هنالك لقاح للكوليرا ولكنه غير روتيني اعتقد انه يتوفر عند الطلب
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4