لا استطيع النوم اثناء الليل حتى 10 صباح ثم انم ما الحل علما بان اكون على اافراش مستعد للنوم وظعيه الاسترخاء ولا استتطيع النوم

العمر: 48 سنة |
عدد الإجابات: 1
راجعي اختصاصي طب نفسى ﻻنه لديه عﻻجات تنظم النوم عندك
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
لا استطيع النوم احيانا في الليل احيانا انام واحيانا لا على الرغم...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2018-11-09 22:35:59
د.حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب د.حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب طب عام
قراءة ورد او دعاء قبل النوم . النشاط المكثف نهارا , الرياضة . شرب اللبن و اليانسون , عدم التوم نهار ا , لاتأوي لفراش قبل الشعور بالنعاس . واخيرا تستشير طبيبك في , Trazodone قبل النوم , سلامات
هل تريد التحدث الى طبيب:
عمر اخي 10 سنوات وما زال يبلل الفراش اثناء نومه في ساعات الليل...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2016-11-17 06:49:53
د.خليل فتحي أبو جامع د.خليل فتحي أبو جامع طب عام
طب عام السعودية
حاول قبل النوم بساعتين انك ما تخليه يشرب ماء كثير ويتعود
هل تريد التحدث الى طبيب:
لا استطيع النوم بعمق واستيقظ اثناء النوم ولا انام المده الكافيه...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب سفير
2018-07-25 10:26:27
د.حنان زخامة د.حنان زخامة طب عام
طب عام الامارات
هل تتعرض الى ضغوط نفسية و أو تمر بأي َمشاكل حاليا؟ أنصحك بممارسة الرياضة و خاصة رياضة المشي و الابتعاد عن المنبهات اذا ما في تحسن الأحسن استشارة أمصائي نفسي
هل تريد التحدث الى طبيب:
صعوبة في النوم بالليل ولا ياتي الا في الصباح فقط
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2018-10-05 19:18:47
د.ميمونة خالد محمد د.ميمونة خالد محمد طب عام
طب عام السعودية
حاول التقليل من المنبهات والنوم في مكان هادئ ومظلم وإبعاد كل ما يقلق عن النوم في الليل
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماهي اضرار السهر وكيف اعتاد علي النوم المبكر وهل يوجد خطأ في...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-03-08 22:20:39
د.عامر وليد د.عامر وليد طب عام
طب عام السعودية
أخي الكريم الحل بيدك وحدك فليس من المعقول أبدا أن تعتمد على حبوب تؤثر على صحتك بل ابدأ بتنظيم حياتك ابتعد عن المشروبات المنبهة كالشاي و القهوة و البيبسي كذلك التدخين و الإفراط في الطعام مارس الرياضة و ابتعد عن الأجهزة الإلكترونية كذلك عن الطعام قبل ساعتين من موعد نومك اشرب كوب حليب دافىء و انجز مهامك باكراً تفادى النوم نهاراً اقرأ القرآن و الأذكار قبل الذهاب إلى فراشك ابدأ حياة جديدة منظمة و صحية بالتوفيق
هل تريد التحدث الى طبيب:
بسم الله الرحمن الرحيم عمري ١٦ سنه ومشكلتي اجد صعوبه شديدة بالنوم...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2016-07-18 13:59:53
د.محمود فكري د.محمود فكري طوارىء
طوارىء السعودية
الاستيقاظ مبكراً وممارسة الرياضة البدنية بشكل يومي ، في آخر اليوم سيتسلم جسمك للنوم .
هل تريد التحدث الى طبيب:
2016-07-15 11:48:47
د.نور الدين عبد الله كتانة د.نور الدين عبد الله كتانة طب الاسرة
عندما يفكر الانسان باحد الفعاليات الحيويه لجسمه فانه سيلاقي ازعاجا ... على سبيل المثال التفكير بالتنفس يؤدي الى ضيق النفس .. لذلك عند الذهاب للمنام لاتفكري بالنوم و انما فكري بشيء مفرح مر عليك ... و ستنامين ان شاء الله دون اي علاج تحياتي
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4