عمري 23 سنة لكن بنيتي الجسمية ضعيفة ما العلاج المناسب لكي يكون لي وزن طبيعي مع العلم ان وزني 59 كغ شكرا

العمر: 26 سنة |
عدد الإجابات: 1
يمكنك زيادة وزنك بممارسة رياضة رفع الاثقال و زيادة وجبات الاكل و التركيز على الاطعمة الغنية بالبروتينات
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
عمري 23 سنة و طولي 1،80 و وزني 63 كغ كم من حريرة يستحقها جسمي في اليوم ؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2018-02-20 12:59:05
د.حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب د.حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب طب عام
حسب نوع الاعمال التي تقوم لها ونسبة الايض اللازمة وفي الغالب 2000-2500 سعرة حرارية ,
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا طولي 160سم ووزني 68 كغ هل وزني مناسب لطولي
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2018-02-11 17:35:21
د.حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب د.حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب طب عام
بخاجة لحمية وانقاص الوزن 8-10
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا عمري 16 سنه طولي 1.58 و وزني 58 كغ هل وزني مناسب او لا ؟ من فضلكم...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-09-10 16:32:32
د.يوسف حرز الله د.يوسف حرز الله طب عام
طب عام الاردن
الطول يعتمد على عامل الوراثه للوالدين
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا عمري 16 سنة ووزني 100 كغ مع اني لا اكل و امشي كل يوم اعينوني...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب سفير
2015-04-22 13:00:49
د.ايهاب زيادين د.ايهاب زيادين طب عام
طب عام الاردن
اولا يجب اتباع حمية غذائية محددة من قبل اخصائي التغذية وممارسه الرياضة بشكل دوري وفي حال تم الالتزام بالحمية والتمارين الرياضية ولم ينخفض الوزن عندها يمكن مراجعة اخصائي الغدد
هل تريد التحدث الى طبيب:
أريد نظام غذاءي لي زيادة الوزن *أنا عمري 17 سنة و أمارس رياضة كمال...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-12-03 16:25:19
د.حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب د.حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب طب عام
• مشروب الحلبة المغلية: يساعد على إكساب الوزن،يقلل من إفرازات المعدة ويفتح الشهية، ويساعد على الهضم , والامتصاص, • الكزبرة: ويتم تناولها بشكل يومي, الزبدة والسكر: عصير الطماطم: يت. السلطات: تحتوي السلطات على ألياف وإنزيمات ومعادن طبيعية و تناول الأسماك واللحوم البيضاء والحمراء: تساعد على زيادة الكتلة العضلية. و النوم عصرا والنوم الكافي ليلا ,و هم من كل ذلك الغذاء المتوازن , سلامات
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم اني يكون جسمي ضعيف واريد اسمن اشويه راجعت اطباء...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-04-15 17:47:44
د.أحمد الأسعد د.أحمد الأسعد طب عام
طب عام سوريا
اهتم أكثر بالغذاء الصحي المتنوع مع ممارسة الرياضة -كفيل بجسم صحي ووزن مثالي
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
مواضيع ذات صلة
طغوة خافرة

الجوع

Altibbi Login Key 1 2 4