ماهي اسباب اضطراب النوم بعد رمضان ؟

العمر: 32 سنة
عدد الإجابات: 1
في شهر رمضان تتغير حالات الاستيقاظ والنوم وخاصة السحور و يوجد عند الانسان دورة بيولوجية يحكمها افراز هرمون الكورتيزول في النهار والسيروتونين في الليل التي تتغير حسب النوم والاستيقاظ وسرعان ما تعود الى طبيعتها
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
هلا دكتور انا اعني من بروده باطرف اقدمي ويدي عند الاطراف من بديت...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-27 22:15:57
د.أيمن الأمين د.أيمن الأمين طب الاسرة
طب الاسرة مصر
أسباب برودة الأطراف : •فقر الدم " الأنيميا" : الناتجة عن نقص الحديد أو الفيتامينات في الجسم ، فهذا يضعف إمداد الجسم بالطاقة والأكسجين اللازم لعمل الخلايا . •قصور " ضعف " في الدورة الدموية الطرفية . •قلة الحركة . •قصور الغدة الدرقية .. واضطرابات في إفراز بعض الهرمونات في الجسم . •التهابات المفاصل " الروماتيزم " أو الروماتويد . •الضغوطات النفسية والعصبية و التوتر الشديد . •السمنة . • السكري . •الآثار الجانبية لبعض الأدوية . •التدخين والكحوليات . •تصلب الشرايين نصيحة: تجنب الإرهاق والوقوف لفترات طويلة وارتداء الكعب العالي و ارتداء الأحذية الضيقة وخذ حمامات ساخنة أستشر طبيب أسرة لعلاج الحالة
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماهي اسباب قلة النوم
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-01-14 03:20:08
د.احمد ابراهيم عويص د.احمد ابراهيم عويص طب عام
طب عام فلسطين
اسباب عديدة و اشيعها القلق و الاكتئاب
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف ممكن انظم نومي بعد رمضان
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-08-05 00:21:17
د.سمير نعيم د.سمير نعيم الحساسية والمناعة
الحساسية والمناعة لبنان
ان تستيقظ باكرا وتعمل جاهدا على أن لاتنام في النهار وتواصل حتى الليل وستصل بسرعة قياسية للعودة الى الحالة الطبيعية
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-08-02 19:51:37
د.كابي حرب د.كابي حرب طب عام
طب عام لبنان
لقد بدلت اوقات النوم لتستطيع ان تصوم عليك تعديل ذلك والبدء في النوم الساعة 12 ليلا وبعد 3 ايام النزول الى الساعة 11 ونصف وكل 3_5 ايام قطع ربع او نصف ساعة حتى دماغك في ظرف 20 يوما تقريبا يعتاد على الساعة 10 ونصف مثلا او الساعة. 10
هل تريد التحدث الى طبيب:
أعاني من اضطراب مواقيت النوم؟ بما تنصحوني جزاكم الله خيرا...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-08-23 12:45:40
د.يحي حسين د.يحي حسين طب الاسرة
طب الاسرة مصر
يجب علي من يعاني من اضطراب مواقيت النوم أن يقوم بعلاج السبب أولا . - اذا كان السبب بسبب السفر فيجب ان يتدرب قبها علي مواعيد النوم للمكان المتجه اليه. - اتباع النظام والنصائح السليمة في النوم كممارسة الرياضة والبعد عن الكافيين والغذاء السليم. - استخدام عقار الميلاتونين ( سركادين 2 مجم , ميلاتونين 1 مجم ) قبل النوم بساعة أو ساعتين.
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم اعاني من كثرة النوم وكل ما نمت كثيراً ازداد شعوري...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2018-05-20 11:57:08
د.محمد عبد الحميد أسعد د.محمد عبد الحميد أسعد طوارىء
طوارىء السعودية
الوضع طبيعي لكن هناك امور بسيطة تستحق الفحص مثل قوة الدم والغدة الدرقية
هل تريد التحدث الى طبيب:
مساء الخير. . انا شاب وعمري 22 سنه...عندي مشكله واعاني منها منذ...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-07-02 18:01:56
د.طارق زياد  خريسات د.طارق زياد خريسات طب عام
طب عام الاردن
كل هذه الاعراض يسببها الارهاق جراء الصيام والعمل والطقس واشاء اخرى! لذلك ينصح باالابتعاد قدر الامكان عن المنبهات مثل القهوه والشاي والاستعانه بالاعشان المرخيه للاعصاب وعدم تناول الكثير من الطعام وان كان هنالك الم ما يجب معالجته والكشف عنه ...
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4