ماهي اسباب اضطراب النوم بعد رمضان ؟

العمر: 32 سنة
عدد الإجابات: 1
في شهر رمضان تتغير حالات الاستيقاظ والنوم وخاصة السحور و يوجد عند الانسان دورة بيولوجية يحكمها افراز هرمون الكورتيزول في النهار والسيروتونين في الليل التي تتغير حسب النوم والاستيقاظ وسرعان ما تعود الى طبيعتها
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
هلا دكتور انا اعني من بروده باطرف اقدمي ويدي عند الاطراف من بديت...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-27 22:15:57
د.أيمن الأمين د.أيمن الأمين طب الاسرة
طب الاسرة مصر
أسباب برودة الأطراف : •فقر الدم " الأنيميا" : الناتجة عن نقص الحديد أو الفيتامينات في الجسم ، فهذا يضعف إمداد الجسم بالطاقة والأكسجين اللازم لعمل الخلايا . •قصور " ضعف " في الدورة الدموية الطرفية . •قلة الحركة . •قصور الغدة الدرقية .. واضطرابات في إفراز بعض الهرمونات في الجسم . •التهابات المفاصل " الروماتيزم " أو الروماتويد . •الضغوطات النفسية والعصبية و التوتر الشديد . •السمنة . • السكري . •الآثار الجانبية لبعض الأدوية . •التدخين والكحوليات . •تصلب الشرايين نصيحة: تجنب الإرهاق والوقوف لفترات طويلة وارتداء الكعب العالي و ارتداء الأحذية الضيقة وخذ حمامات ساخنة أستشر طبيب أسرة لعلاج الحالة
هل تريد التحدث الى طبيب:
لي اكثر من شهرين بعد رمضان لااستطيع النوم إلا نوما قليلا ومتقطعا
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2016-08-28 10:11:58
د.احمد سعد سعيد د.احمد سعد سعيد طب عام
طب عام العراق
ربما يكون هذا لاختلال مواعيد نومك في رمضان ابتعد عن المنبهات والسكائر ليلا وقلل من السوائل وفي حال استمرار الحالة قم بمراجعة طبيب اخصائيsleep therapist
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماهي اسباب قلة النوم
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-01-14 03:20:08
د.احمد ابراهيم عويص د.احمد ابراهيم عويص طب عام
طب عام فلسطين
اسباب عديدة و اشيعها القلق و الاكتئاب
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف ممكن انظم نومي بعد رمضان
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-08-05 00:21:17
د.سمير نعيم د.سمير نعيم الحساسية والمناعة
الحساسية والمناعة لبنان
ان تستيقظ باكرا وتعمل جاهدا على أن لاتنام في النهار وتواصل حتى الليل وستصل بسرعة قياسية للعودة الى الحالة الطبيعية
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-08-02 19:51:37
د.كابي حرب د.كابي حرب طب عام
طب عام لبنان
لقد بدلت اوقات النوم لتستطيع ان تصوم عليك تعديل ذلك والبدء في النوم الساعة 12 ليلا وبعد 3 ايام النزول الى الساعة 11 ونصف وكل 3_5 ايام قطع ربع او نصف ساعة حتى دماغك في ظرف 20 يوما تقريبا يعتاد على الساعة 10 ونصف مثلا او الساعة. 10
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم الصداع في نهار رمضان أسبابه وكيف التخلص منه وشكرا
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2016-06-20 04:07:21
د.سارة كريم احمد د.سارة كريم احمد طب عام
طب عام العراق
نتيجة لعوامل عديدة منها نقص السكر في الدم ، و نقص مادة الكافيين ، وتغير أنماط النوم والإجهاد من الصيام .نتيجة لعوامل عديدة منها تغير انماط النوم والساعة البايلوجية ، ونقص السكر في الدم ،ونقص السوائل في الجسم، ونقص مادة الكافيين لدى المدخنين ، والتوتر والإجهاد من الصيام. والعلاج يعتمد على العامل المؤثر بتنظيم اوقات النوم والمحافظة على مستوى السكر الطبيعي و يجب على المدخن التقليل من التدخين قبل رمضان وكذلك التقليل من التوتر والاجهاد والاسترخاء. إذا كان الصداع شديدا يمكن اخذ جرعة وقائيه من دواء naproxen بجرعة 500 ملغم مره واحده بعد السحور وتستم فعاليته فترة طويلة أثناء الصيام.
هل تريد التحدث الى طبيب:
2016-06-20 04:03:35
د.قاسم سعد د.قاسم سعد طب عام
طب عام العراق
هل الصداع مستمر ؟ في جهة واحدة ام الجهتين ؟ هل يصاحبه أعراض اخرى؟ عالاغلب صداع نتيجة الصوم وربما نتيجة عمل او جهد عليك بالراحة والنوم والابتعاد عن الضوضاء
هل تريد التحدث الى طبيب:
أعاني من اضطراب مواقيت النوم؟ بما تنصحوني جزاكم الله خيرا...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-08-23 12:45:40
د.يحي حسين د.يحي حسين طب الاسرة
طب الاسرة مصر
يجب علي من يعاني من اضطراب مواقيت النوم أن يقوم بعلاج السبب أولا . - اذا كان السبب بسبب السفر فيجب ان يتدرب قبها علي مواعيد النوم للمكان المتجه اليه. - اتباع النظام والنصائح السليمة في النوم كممارسة الرياضة والبعد عن الكافيين والغذاء السليم. - استخدام عقار الميلاتونين ( سركادين 2 مجم , ميلاتونين 1 مجم ) قبل النوم بساعة أو ساعتين.
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4