ماهي الفيتامينات التي من الضروري ان يحصل عليها الجسم يوميا الفيتامينات اليوميه ? وشكرا

العمر: 23 سنة
عدد الإجابات: 1
حاجة الرجال والنساء للفيتامينات مختلفة للفيتامينات الى حد ما بالنسبة لكمية ولكن اهم الفيتامينات الضرورية اليومية هي (a-c-e-d-b12) وهي متواجدة في البيض والحليب والخضروات الخضراء والحمضيات واللحوم الحمراء ولحم الدواجن وغيرها من الخضروات والفواكه وكذلك الاسماك
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
هل يمكن اخذ الفيتامينات باستمرار ؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-05-12 20:54:49
د.طريف وليد الأطرش د.طريف وليد الأطرش طب عام
استمرار وبحكمه لا يضربالصحة وخاصة اذا انت كبير /ة ف السن او تعاني من سوء تغذيه فهذا بديل ممتاز لك لأحتايجك اليومي لكن الأفراط نعم يضر لأن كل شي له نسبه وتناسب  الفيتامين نعم مفيد لكن كثرته عن حاجة الجسم مضرة
هل تريد التحدث الى طبيب:
مرحبا .. ماهي الفيتامينات اللي اذا نقصت من الجسم تؤثر على الشعر...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-11-03 07:21:25
د.أيمن الأمين د.أيمن الأمين طب الاسرة
طب الاسرة مصر
فيتامين أ وب وب3وب12 وج وهـ A- B-B12-C-E-H الفيتامينات السابقة ضرورية لنمو شعرك وزيادة كثافته كما يمكنك الحصول عليها بكل سهولة من خلال تناول الأغذية أو تعاطي المكملات الغذائية بعد استشارة الطبيب
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم مارأيكم في فيتامينات سنترم وهل لها أضرار لو اخذتها...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-11-28 16:27:08
د.نورا مسعد د.نورا مسعد طب عام
طب عام الامارات
السلام عليكم.. في الحقيقة من الافضل ان تحصل على الفيتامينات والمعادن الهامة للجسم عن طريق اكل الاطعمة الصحية الغنية بهذه المواد الضرورية ولكن اذا كنت تشعر بالضعف وانك بحاجة الى اخد.فيتامينات فلا مشكلة في ذلك اذا كنت لا تتناول اي ادوية اخرى قد يتعارض معها هذا الدواء واذا كان ليس لديك اي حساسية تجاهه ومن الافضل قبل بدء اخذ الفيتامينات عمل تحليل لصورة الدم كاملة ومعدل الحديد وفيتامين b12,d
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماهي الفيتامينات التي تقوي المناعة؟؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-04-26 16:08:22
د.اسراء عدنان عبد الرحيم صوص د.اسراء عدنان عبد الرحيم صوص طب الاسرة
فيتامين C من افضل الفيتامينات لتقوية المناعة...وكذلك فيتامينEيعمل كمضاد اكسدة .
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا جسمي ضعيف ووجهي شاحب واريد ان اشرب مجموعه من الفيتامينات مذا...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-03-18 17:07:26
د.حسن عبدالله علي د.حسن عبدالله علي طب الاسرة
طب الاسرة العراق
السلام عليكم يجب أولا إجراء بعض الفحوصات المختبرية لتحديد أسباب الضعف والشحوب هل هو نتيجة حالة مرضية ام خلل في النظام الغذائي
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم ماهو افضل تحليل لمعرفه نقص الفيتامينات في الجسم ؟...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-06-11 14:11:12
د.مروان الصفدي د.مروان الصفدي طب الاسرة
طب الاسرة السعودية
يفضل اجراء التحليل الخاص بنقص الفيتامينات بناءا على الاعراض لذا يرجى مراجعه الطبيب
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4