ماهي المدة اللازمة للتعرض للشمس للحصول على فيتامين دال وتجنب الاصابة بسرطان الجلد؟ وهل يلزم التعرض للشمس يومياً؟

العمر: 24 سنة
عدد الإجابات: 1
التعرض لاشعة الشمس وبشكل يومي ولمده ربع ساعه على اقل تعديل كفيل بتزويدك بفيتامين دال ويجب اختيار الوقت المناسب من اليوم وهو ما قبل الظهيره حتى لا تكون الشمس عاموديه لانها تحتوي على أشعه ضاره بالجلد وقد تسبب بعض الأمراض
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
ما هي اعراض نقص الحديد وفتامين د ...وما هي افضل الاوقات للتعرض...
عدد الإجابات: 3 |
إقرا التفاصيل

طبيب سفير
2016-03-09 22:23:38
د.فتح الرحمن تيجاني د.فتح الرحمن تيجاني طب عام
طب عام الامارات
متابعة اعراض نقص فيتامين د..... الكساح عند الصغار وذلك بتقوس الساقين وتشوه القدمين وتاخر المشي وقد يحدث للكبار نادرا، الام العضلات عند البالغين، عدم الهضم ومشاكل امتصاص مواد اخري، نقص الكالسيوم وزيادة افراز الغدة الجاردرقية، الاصابه بامراض اخري مثل القلب والسكري والاكتئاب، التعرض لالتهابات الجهاز التنفسي العلوية والاذن. بالنسبة للتعرض للشمس يفضل التعرض في الصباح الباكر بدون كريم لمدة بسيطة تقدر بي عشر الي عشرين دقيقه وتكون الشمس بارده.
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب سفير
2016-03-09 21:58:02
د.فتح الرحمن تيجاني د.فتح الرحمن تيجاني طب عام
طب عام الامارات
النزف المعوي المستمر بسبب قرحه او دوده او سرطان او اي سبب اخر قد يكون نزيفا ظاهرا او غير ظاهر لقلته ولكن هو من الاعراض الغير ظاهره للكثيرين، وخصوصا عند النساء اللاتي لايلاحظن كثرة كمية الدماء الشهرية او مايصاحبها من الام او تغيرات في شكل الدماء من سائلة الي متجمده. العلامات السريريه قد تكون علامات نقص الهيمقلوبين وبحسب درجة النقص من الشحوب الي تخطط المرئ وتسطح الاظافر مع ظهور نقاط بيضاء عليها واحمرار اللسان وتشقق اطراف الفم. بالنسبه لنقص فيتامين د فاعراضه تبدا من هشاشة العظام وذلك كثيرا لايظهر الا بعد التعرض لكسر بعد السقوط من مسافه قريبه جدا لاتؤدي للكسر عند بقية الناس، مشاكل الاسنان والشعر
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب سفير
2016-03-09 21:48:11
د.فتح الرحمن تيجاني د.فتح الرحمن تيجاني طب عام
طب عام الامارات
لاتوجد اعراض في كثير من الاحيان الفحص المعملي هو اوحد الادله علي التشخيص. بالنسبه لنقص الحديد فاوائل الاعراض قد تكون الرغبه في اكل السلطات الباردة، مص الثلج والمثلجات او حتي الرغبة باكل الطين وهي عرض من اعراض المرض وصفه ابو الطب ابوقراط منذ الاف السنين وتوجد في كل ولمجتمعات وتظهر كثيرا عند الحوامل في السودان فاذا ظهرت لابد من الفحص، رعشه بعضلات الساق او الفخذ عند تسلق المرتفعات او صعود الدرجات، الفتور وعدم القدرة علي القيام بالاعمال الشاقه بسبب نقص الهيمقلوبين وبعض البروتينات المرتبطه بالحديد، اذا كان الشخص نباتيا فهو مرشح بامتياز مالم يكن لديه مصدر اضافي لامداده بالحديد، النزف المستمر...ستمر
هل تريد التحدث الى طبيب:
لدي نقص كبير في فيتامين دال فقط 5 . بماذا تنصحوني بدواء واين يوجد...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2017-06-22 01:23:36
د.رياض محمد عيسى د.رياض محمد عيسى طب عام
طب عام سوريا
ليس المهم كشف نقص الفيتامين بل المهم عمل المزيد من الاستقصاءات لكشف اسباب النقص التي قد تكون امراض او نقص الوارد الغذائي او نقص التعرض للشمس وبذلك يتوجب معالجة السبب اما بخصوص كيفية الحصول على الفيتامين فيكون بعد نفي الاسباب المرضية كالتالي: 1-التعرض لاشعة الشمس 2-الوارد الغذائي(حليب قليل الدسم ومشتقات الالبان ،سمك التونة والسلمون،البيض الكامل،كبد البقر ...الخ) 3-عن طريق كبسولات تباع بالصيدليات وعادة تحتوي كبسولاتmultivitamins الكمية الموصى بها يوميا .
هل تريد التحدث الى طبيب:
فيتامين دال عندي 4 ماهو افضل علاج له وبعد كم شهر أحلل فيتامين دال...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-11-29 09:39:37
د.علي عبدالرحيم الابراهيم د.علي عبدالرحيم الابراهيم طب الاسرة
انصح ان تاخد فيتامين د 50 الف وحده اسبويا لمدة 8 اسابيع ثم حبه شهريا لمدة 6 اشهر مع ممارسة الرياضه لايوجد اعراض جانبيه الا ادا زادت نسبته اكثر من 100 ونسبة فيتامين دال منخفضة جدا عندك وعليك الاكثار من الاسماك والتعرض لاشعة الشمس صباحا ومساء
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماأسباب النقص الشديد ل فيتامين د وماهي اعراضه وكيف العلاج
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2018-02-05 16:16:51
د.احمد محمد علي د.احمد محمد علي طب عام
طب عام السعودية
عدم التعرض لي الشمس. علاجه الأفضل التعرض لي الشمس ثم فيتامين د
هل تريد التحدث الى طبيب:
2018-01-31 17:14:25
د.يوسف حرز الله د.يوسف حرز الله طب عام
طب عام الاردن
السبب الرئيسي عدم التعرض للشمس تناول فيتامين دال يوميا ما يعادل 1000 وحده
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم الشمس لاتتوفر في المنزل إلا بعد الواحدة ظهرا فهل...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-12-09 14:02:06
د.أحمد الأسعد د.أحمد الأسعد طب عام
طب عام سوريا
لا يوجد في أشعة الشمس فيتامين ،وإنما بفضل أشعة الشمس تقوم خلايا في الجلد بصنع فيتامين د٣ يفضل صباحا لكي لانتعرض لحرق بسبب قوة الأشعة ظهرا
هل تريد التحدث الى طبيب:
فيتامين د وجدت ان نسبته في الدم 7.86 اعطتني الطبيبة كالترات كالسيوم...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-04-22 04:25:38
د.هاني جاد د.هاني جاد طب عام
طب عام السعودية
هذا النوع من الحبوب يحتوي على فيتامين دال غير الفعال الذي يستفيد منه الجسم ويلزم تعرضك للشمس حتى يتحول الى فيتامين فعال في الجسم
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4