ما الاكلات والمشروبات التي تساعد على التركيز بلدراسة وحفظ المواد جيدا...! ؟؟

العمر: 40 سنة
عدد الإجابات: 2
التمر والسمك والعسل والخضراوات والفواكه الطازجة
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
الاسماك والخضار الورقية والفواكة وشرب الماء والابتعاد عن المشروبات الغازية والوجبات السريعة وممارسة الرياضة
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
هل بروكوجنين , Procognin يساعد على التركيز و الحفظ
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2018-05-05 22:24:21
د.حسن المحتسب د.حسن المحتسب طب عام
طب عام الاردن
Procognin يدخل في تركيبه فيتامينات و مواد اولية, تعمل على التنشيط للدورة الدموية , سلامات
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما هي العادات الطبية السليمة لزيادة معدل التركيز لدي ؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب سفير
2015-10-18 12:22:59
د.أيمن بابكر حسين د.أيمن بابكر حسين طب الاسرة
طب الاسرة السودان
اللجوء للعقاقير الطبية لزيادة التركيز أو للسهر وسيلة ربما تكون سهلة لكنها لا تخلو من آثار جانبية. وتقدم الطبيعة العديد من المواد التي تأتي بنفس النتيجة دون أضرار على المخ.ن القهوة هي الحل المثالي للمساعدة على الاستيقاظ لفترة أطول علاوة على كونها تعزز الذاكرة قصيرة المدى. وتساعد مادة الكافيين أيضا في منع التأثيرات المثبطة للأدينوزين على دوبامين الأعصاب في الدماغ وبالتالي فهي تقلل من الشعور بالاكتئاب.يقدم الطب الصيني القديم العديد من الحلول لتحفيز سرعة الانتباه ومنها الجينسينغ الذي تستخدم جذوره لعلاج حالات ضعف التركيز، فهو يزيد من إفراز ناقلات عصبية مختلفة تعزز من نشاط الدماغ.و دمتم سالمين
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف يمكن زيادة التركيز عند الدراسه!!!
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-08-05 08:53:15
د.فايز ادعيس د.فايز ادعيس طب عام
طب عام الاردن
الراحه النفسيه والجسدية وشرب العصائر الطبيعيه
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-07-29 08:20:02
د.براءة غازي عبيدات د.براءة غازي عبيدات طب عام
طب عام الاردن
الذاكرة تعتمد على البوتينات و فيتامين b12 والتي يمكن ان تحصل عليها من البروتينات مثل البيض و اللوحوم .اضافة الي ان الرياضة تفرغ التوتر فيزيد التركيز ،النوم بانتظام ايضا يساعد على صفاء الذهن و التركيز ، انصحك ايضا بالدراسة لمدة ٤٥ دقيقة و بعدها اخذ استراحة ربع ساعة لمعاودة النشاط و التركيز .
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماهى الماكولات التى تساعد على التركيز؟؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-06-19 22:38:09
د.فايز عبدالكريم بيضون د.فايز عبدالكريم بيضون طب عام
الشوكولا - البرتقال -العسل -الشاي الاخضر - اكليل الجبل
هل تريد التحدث الى طبيب:
سلام عليكم أريد ان اعرف المأكولات التى تساعد على التركيز وتزيد...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-05-11 17:02:11
د.بيتر اده د.بيتر اده طب الاسرة
طب الاسرة قطر
الراحة والنوم عند الحاجة من اهم الشروط للتركيز الجيد والمذاكرة الفعالة. اما بالنسبة للماءكولات فيجب الاكل عند الجوع فقة وكمية للشبع وليس اكثر. يجب اكل الماكولات الطازجة غير المصنعة (no processed foods). اما خلال فترات الراحة في الامتحان فشوكولا اسود ٧٠٪
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما علاج عدم التركيز
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-10-18 20:41:03
د.صهيب محمد عيد د.صهيب محمد عيد طب عام
طب عام الاردن
النوم الكافي ،، الاكل الصحي ،، النية المسبقة للتركيز ،، الابتعاد عن مصادر التشتييت كالهواتف و الازعاج
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-10-17 09:29:06
د.زينب ابو زيد د.زينب ابو زيد طب عام
طب عام الامارات
النوم لمدة كافية مبكرا والاستيقاظ مبكرا وممارسة الرياضة ولو المشي والاكل الصحي خاصة المكسرات النية والفاكهة والخضروات والتقليل من مشاهدة التلفاز والكمبيوتر والامتناع عن الوجبات السريعة والمشروبات الغازية والجلوس في أماكن هادية
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4